灘頭坪社區:健康生活，繪就精彩人生——體育與健康知識科普講座

（通訊員：王子蕓）在當今社會，隨著居民生活質量的穩步提升，追求健康與美麗已蔚然成風，成為廣大民眾共同的生活愿景。為精準對接居民對健康生活的熱切期盼，普及基礎而關鍵的健康檢查知識與科學合理的膳食搭配原則，灘頭坪社區攜手零點智能青少年服務中心，于7月23日舉辦了一場以“健康生活，繪就精彩人生”為主題的體育與健康知識科普專題講座。此次活動特別邀請了湖南省體科所資深健康教育專家郭斯琴老師擔綱主講，旨在深度強化社區居民的健康意識，傳播科學健身的精髓與均衡膳食的智慧。

講座開篇，郭斯琴老師以平易近人的語言，精妙剖析了體檢報告中各項關鍵指標的奧秘，讓居民們恍然大悟，深刻理解到這些數字背后隱藏的健康密碼。隨后，她巧妙運用膳食營養金字塔這一直觀模型，結合長沙獨特的地域飲食文化，進行了一場別開生面的對比分析，使居民們對自己日常飲食的優劣之處有了更加清晰的認識。

為使講座內容更加接地氣、易操作，郭老師精心準備了一系列貼近居民生活、易于實施的飲食調整小貼士，引導大家輕松邁向營養均衡之路。這些實用建議如同春風化雨，贏得了在場居民的熱烈反響與陣陣掌聲。

講座的高光時刻，郭老師巧妙設置互動環節，通過趣味橫生的提問，激發小朋友們的參與熱情，讓他們在回顧與鞏固知識的同時，也享受到了學習的樂趣。小朋友們爭相舉手，積極回答，現場洋溢著歡聲笑語與濃厚的求知氛圍。此外，郭老師還引領小朋友們進行了一場莊重的反興奮劑宣誓，深刻闡述了體育精神與公平競爭的價值，為培育下一代健康、正直的體育觀念播下了希望的種子。

此次講座，不僅是灘頭坪社區積極響應黨的二十大“健康中國”戰略號召的生動實踐，也是致力于提升公眾健康素養、推廣健康生活方式的重要成果。后續，社區將不斷創新，推出更多元化、更具吸引力的健康主題活動，為構建一個健康、和諧、充滿活力的社區環境貢獻力量。