河南
隨著第八屆陳正雷太極年會論壇的圓滿落幕，10月3日，第二十四屆國際陳氏太極拳高級培訓(xùn)班在河南盛大開幕。讓我們一同探索陳氏太極拳新架一路班的精彩課程，由陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人陳斌親自執(zhí)教。
陳斌老師以“文以煉心，武以修身；乃文乃武，是為太極”為座右銘，肩負(fù)著傳承陳式太極拳的重任。他以認(rèn)真負(fù)責(zé)的教學(xué)態(tài)度和活潑新穎的教學(xué)方式，贏得了廣大太極拳愛好者的贊譽。
陳氏新架由陳氏十七世祖陳發(fā)科精心創(chuàng)編，與老架相比，在運動速度、強度、身法勁路等方面都有所區(qū)別。新架的特點在于架式寬大、低沉穩(wěn)重，以“掤、捋、擠、按”為主，輔以“採、挒、肘、靠”，強調(diào)以柔化勁，柔中寓剛，力求柔順。練習(xí)者通過身領(lǐng)手、螺旋纏絲、以腰為軸的運動方式，形成一套完整的空間曲線運動。
在陳斌老師的耐心講解和規(guī)范動作示范下，課程內(nèi)容逐層深入。他反復(fù)演示每個招式的要領(lǐng)，細(xì)致提醒身體各部位的要求，并強調(diào)新架中蘊含的老架太極拳“隱于內(nèi)而不顯于外”的內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)員在習(xí)練中用心感悟，逐步提升。
在助教龐德立老師和任收老師的協(xié)助下，拳友們認(rèn)真揣摩每個動作，反復(fù)練習(xí)，并在有感觸時與同伴交流分享。現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍緊張而活潑，新架一路班的場地上洋溢著太極的和諧之美。
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