海南群眾文化大講壇第133期：探索中醫(yī)養(yǎng)生智慧 共筑健康生活基石

在當(dāng)今這個盛行健康理念、追尋自然之美的時代潮流里，傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生法猶如一股清泉，以其獨(dú)特的魅力與益處，為現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活增添了一份平和與寧靜。為了深入挖掘中醫(yī)養(yǎng)生的奧秘，引領(lǐng)大眾走向健康之路，海南群眾文化大講壇精心策劃了第133期講座-------“健康養(yǎng)生·傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生法”。這場講座將于2024年11月30日上午10時至11時30分，在海南省文化館（海南省非遺展示中心）二樓學(xué)術(shù)報告廳隆重舉辦。

活動海報 主辦方提供

本次講座的主講嘉賓是中醫(yī)世家的杰出傳人-------楊平祥老師。楊老師不僅在臨床醫(yī)學(xué)領(lǐng)域深耕細(xì)作五十余載，更憑借其卓越的醫(yī)學(xué)成就和深厚的中醫(yī)造詣，贏得了廣泛的贊譽(yù)與尊敬。他榮獲了“中國當(dāng)代名醫(yī)”（由國家衛(wèi)健委授予）、“全國五一勞動獎?wù)隆保ㄖ嗅t(yī)界勞模）等多項(xiàng)殊榮，并擔(dān)任國家衛(wèi)健委十四五規(guī)劃全國重點(diǎn)課題組研究員、健康中國行動全國巡講團(tuán)講師、國家高級健康管理師及養(yǎng)生保健師講師等多重職務(wù)。由此可見，楊老師在中醫(yī)領(lǐng)域的卓越貢獻(xiàn)與廣泛影響力。

主講嘉賓楊平祥

養(yǎng)生已經(jīng)成為大家離不開的話題，那您是否知曉四大養(yǎng)生要素？比起昂貴的保健品，一些“簡單的小知識”更加有效實(shí)用。在講座中，楊老師將圍繞“吃、樂、睡、動”這四大養(yǎng)生要素，以深入淺出的方式，帶領(lǐng)聽眾領(lǐng)略中醫(yī)養(yǎng)生的奧秘。他將詳細(xì)解讀“飲”之道、“食”之秘、“樂”與“藥”、“睡”之慧、“動”之力，并對當(dāng)前養(yǎng)生領(lǐng)域的誤區(qū)和亂象進(jìn)行深入剖析。

你是否了解正確的飲水方法？是否知曉為什么“食”字由“人”下一“、”和“帶艮”（易經(jīng)卦位）構(gòu)成？是否好奇音樂與藥物之前的奇妙聯(lián)系？是否有睡眠困擾？是否能理解云的力量與層級如何體現(xiàn)在中醫(yī)養(yǎng)生中？這都將由楊老師在現(xiàn)場的講座中為我們撥云現(xiàn)日，帶領(lǐng)大家在正確養(yǎng)生的海洋中暢游。

楊老師將在講座中給聽眾朋友們分享科學(xué)飲水的方法，以及飲水對身體健康的深遠(yuǎn)影響，讓我們明白飲水不僅僅是解渴，更是養(yǎng)生的關(guān)鍵。接著老師還會為我們揭開謎團(tuán)，與聽眾朋友們一并探究這“食”字背后的中醫(yī)哲學(xué)與養(yǎng)生智慧。同時楊老師會在講座現(xiàn)場為大家揭示音樂療法的奧秘，并分享它在中醫(yī)養(yǎng)生中的獨(dú)特應(yīng)用。楊老師也會為現(xiàn)場難以入眠的朋友們分享科學(xué)睡眠的方法及適合不同人群的中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動方法。

本期講座由海南省文化館（海南省藝術(shù)研究所、海南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中心）主辦，旨在傳播中醫(yī)養(yǎng)生智慧，引領(lǐng)健康生活風(fēng)尚。我們誠摯邀請每一位關(guān)注健康、熱愛生活的市民朋友前來聆聽這場中醫(yī)健康養(yǎng)生講座。讓我們一同隨著楊平祥老師的講解，走進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生世界，探索健康生活的奧秘與樂趣。在這里，您不僅能夠領(lǐng)略中醫(yī)養(yǎng)生的獨(dú)特魅力與價值，更能學(xué)會如何正確養(yǎng)生，為自己及家人的健康保駕護(hù)航。

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