濟南市閆千戶小學“摔”“柔”并舉，奏響特色體育華彩樂章

濟南市槐蔭區閆千戶小學圍繞“讓每一朵如花的生命綻放”的辦學理念，扎實落實“五育并舉”，致力于為學生提供多元化的成長平臺。“摔跤”和“柔道”作為學校特色項目，散發著獨特的魅力，吸引著全校學子踴躍參與。

學校專業摔跤教師、柔道教師將傳統摔跤技藝、柔道技巧與現代體育精神相結合，培養學生的力量、速度、耐力、技巧。在力量與智慧的碰撞中，學校“摔柔隊”以其獨特的魅力和堅韌的精神，成為校園文化的一道亮麗風景。

特色課程——摔跤

摔跤，是一項古老而充滿激情的運動，自由式摔跤項目2023年正式引入濟南市槐蔭區閆千戶小學校園。在學校的摔跤課程中，學生們首先會學習到摔跤的基本姿勢和動作，如站立姿勢、蹲姿、移步等。這些基礎動作的訓練，不僅能夠提高學生的身體協調性和平衡能力，還能為后續的技術學習打下堅實的基礎。

隨著學習的深入，同學們逐步練習各種摔跤技巧，如抱摔、過肩摔、背摔等，這些技巧需要學生具備強大的力量、敏捷的反應和精準的判斷力。在訓練過程中，同學們通過不斷地重復練習和模擬比賽，逐漸掌握這些技巧，并能夠在實際比賽中靈活運用。

2024年學校摔跤隊參加山東省和濟南市的比賽，摔跤隊員不畏強手、敢打敢拼、頑強拼搏，獲得了14塊金牌、12塊銀牌、11塊銅牌的優異成績，并且榮獲山東省青少年國際式摔跤比賽道德風尚獎，摔跤團體操獲得小學組第一名，書寫出屬于閆千戶小學摔跤隊的輝煌。2024年5月學校被定為濟南市體育運動學校摔跤后備人才基地，校隊已向濟南市體育運動學校輸送優秀摔跤運動員多人。

特色課程——柔道

在學校的柔道課程中，學生們首先會學習到柔道的基本禮儀和規則，在訓練和比賽中始終保持尊重對手、尊重教練和尊重裁判的態度。柔道的訓練過程不僅能夠提高學生的身體素質和技術水平，還能培養學生的品德修養和心理素質。

閆千戶小學自2007年引進“柔道”特色課程以來，取得優異成績。2018年閆千戶小學被授予“全國柔道特色學校”。柔道隊的孩子們勤奮訓練，努力拼搏，多次在全國、省、市、區各級比賽中獲得佳績。

特色課程之成長收獲

濟南市槐蔭區閆千戶小學的摔跤和柔道特色課程，為每位閆小學子提供了一個廣闊的發展平臺，摔跤運動、柔道運動所蘊含的團隊合作、堅韌不拔的精神，已深深烙印在每一位參與的同學心中。