推薦 | 讓張德芬掩卷哭泣的書

“人生的各種困境和問題，只有一個解決之道：在自己的身上找尋，其他都是花招、繞路、分心、徒勞無功的。”

共創(chuàng)活好的環(huán)境

『niwo』

*張德芬:《遇見未知的自己》作者

2010年初，我在情緒非常低落的狀況下，參加了克里希南達&阿曼娜作者夫婦在上海舉行的“真愛的旅程”工作坊。首先讓我印象深刻的就是這對夫妻的能量和氣質(zhì)，真是令人一見傾心。而他們兩人的配合度，也真是默契到了極點，讓整個工作坊在他們溫言柔語的帶領(lǐng)下，進行得非常有質(zhì)感。

我對他們上課方式的靈活和授課內(nèi)容的簡單扼要非常佩服。在很多精心設(shè)計的活動中，我一次次體會到自己內(nèi)在小孩的傷痛，而這一次，我真的學會了什么叫做“與它共處”！5天的課上完后，我才發(fā)現(xiàn)以前自己真是會逃。一有舊傷口被挑動了之后，就用各種方式（尤其是各種靈性花招）來躲避。而在這個工作坊里，我被迫去面對它，并且學會了接受它，跟它安靜地待在一起。我感覺到了好久不曾有過的喜悅和自由。

為了感謝老師們讓我有這么大的收獲，我主動提出來要為他們的書寫推薦序。書拿來后，我很認真地從頭讀到尾，覺得非常感動。靈性的道理很多人都會說，但是像兩位老師這樣自己一步一步走過來，又毫不隱瞞地、真誠地與大家分享自己親身經(jīng)驗的（好壞都說），算是相當難能可貴的。

很多次我都被書中的話語打動，而掩卷哭泣。讓我感動的當然是與我處境相對應的話語，但是真正打動我的是話語后面的那份能量：真誠、慈悲和溫柔。

現(xiàn)在最流行的靈性書籍是有關(guān)吸引力法則、心靈激勵法則之類的書，但是修了這么久的我心里非常清楚，如果我們不能和自己的內(nèi)在小孩聯(lián)結(jié)上，如果不能看清、面對自己的陰影，那么，再多的財富和名望便都與靈修進程無關(guān)，當然，也和我們的喜悅和平安無關(guān)。

所以，從我個人的角度來看，這本書真的是可以解決我們所有問題的寶貝書。當然，前提是：如果你準備好要掙脫自己情緒的枷鎖以及命運的擺弄，并且厭倦了向他人索取愛、肯定和關(guān)懷的話，那這本書就是你正需要的。

它一再地提醒我們，人生的各種困境和問題，只有一個解決之道：在自己的身上找尋，其他都是花招、繞路、分心、徒勞無功的。

愿和大家共勉。

*本文節(jié)選自《真愛的旅程》，[美]克里希南達&阿曼娜著，莎薇塔譯，漓江出版社

作者夫婦

克里希那南達(Krishnananda) 是一位美國人。擁有哈佛大學和加利福尼亞大學的學位，曾是一名精神病學家，后來在加州大學受訓成為專業(yè)心理治療師。

阿曼娜（Amana）丹麥人，有著心理咨詢及身體治療的專業(yè)背景，將深度共情、敏感、直覺感知和冥想融為一體，形成自己獨特的工作風格。

他們從事心理治療和生命成長40余年，是內(nèi)在小孩領(lǐng)域內(nèi)的先驅(qū)人物。著作包含《走出恐懼》、《擁抱你的內(nèi)在小孩》、《真愛的旅程》、《愛的流動》等，并有多種譯本。

如果想要更深刻的看見和感受，不要錯過作者夫婦即將在中國舉辦的工作坊。

作為領(lǐng)域內(nèi)的先驅(qū)人物，克里希那南達和阿曼娜老師在世界各地帶領(lǐng)工作坊及訓練課程，他們從2023年起在中國與niwo成長學院共同打造“走出恐懼系列工作坊“，幫助大家一起探尋和療愈負面感受的源頭。

克里希那南達和阿曼娜一步一步地，用非常細膩的描述方法，為我們揭開內(nèi)在小孩的面紗，從恐懼、羞愧、驚嚇，到被遺棄和被剝奪等讓我們?nèi)狈Π踩械母撮_始說起，為我們每個人的恐懼找到了對號入座的情境。

在三天的工作坊里，您將收獲：

• 深度沉浸的沒有批判或壓力的環(huán)境

• 透過了解與接受來看見自己療愈自己

• 挖掘出恐懼最深的根源起因

• 建立承諾與專注的能量

• 聆聽與信任身體

• 重新喚醒我們的身體能量和內(nèi)在智慧

• 最深的傷痛可以轉(zhuǎn)化為我們最珍貴的禮物

* 此工作坊是中英雙語環(huán)境，安排身心靈領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)翻譯老師全程陪伴，確保師生溝通&理解無障礙。

報名細則

【課程時間】

2025年6月

（具體時間報名后專人服務通知）

【地點】

北京周邊

（具體地點報名后專人服務通知）

【滾動報名中】

詳情聯(lián)系

微信/電話：15120053091

niwo，共創(chuàng)活好的環(huán)境

www.niwolife.com

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