一個人最大的自律，是整理自己

青年問弘一法師：“我有能力，為什么總覺得累？”
弘一大師回答說：“不是能力問題，而是你沒有整理好自己的生活?！?br/>雜亂無章的生活注定會讓人疲憊。
所謂整理，其實是一個自省的過程，反思自己需要什么，放棄什么，從而對自己有一個清晰的認(rèn)識。
想要重拾輕盈的生活，需要定期整理自己。
歸根結(jié)底，生活就是一個取悅自己的過程。
整理無異于及時排毒身心，然后呈現(xiàn)給自己最理想的生活狀態(tài)。

01整理，讓生活明朗的詩人洪邁在《夷堅志》中寫道：“明窗凈幾，有坐臥之安?！?br/>近日，28歲的日本小哥明窗凈幾，在朋友圈走紅。
他的房間里物品很少，但看起來很精致，很有品味。
他曾經(jīng)是一個重度囤積愛好者，家里裝滿了各種各樣的物品，整個房間都很擁擠。
直到有一天，他突然意識到自己不想呆在家里，因為家里凌亂的狀態(tài)讓他疲憊煩躁。
他決心改變現(xiàn)狀，重新安排自己的生活。
當(dāng)他整理出不必要和不適用的物品，勇敢地告別它們時，他感到前所未有的放松。
整理后，生活空間增加了很多，視覺上更加透明明亮，似乎有了更多的自由。
整理后，物品變得少而有用，清洗變得簡單有效。
干凈明亮的房間，井井有條的擺放，讓心情特別舒服。
在家工作或?qū)懽饕哺訉Ｗ?，這給他的工作發(fā)展帶來了更高的效率。
他用自己的現(xiàn)實生活向我們展示了美好的生活，那就是簡單干凈。
英國作家塞繆爾說:“每件事都有自己的位置，每件事都應(yīng)該在自己的位置上?！蔽锉M其用，不受物質(zhì)束縛的生活是如此輕松愉快。
再好的東西，如果沒有使用價值，也是徒勞的。
由于學(xué)生們的反復(fù)邀請，哲學(xué)家蘇格拉底來到市場。
學(xué)生們說：“市場上有無數(shù)的新鮮事物，你這次旅行，一定會滿載而歸?！?br/>逛完市場，蘇格拉底說:“這次旅行我最大的收獲就是發(fā)現(xiàn)這個世界上有那么多我不需要的東西?！钡拇_。
我們總是想要太多，但真正需要的東西卻很少。
當(dāng)你占有太多，不能充分利用它時，它不僅浪費了商品資源，而且阻礙了生活質(zhì)量。

02整理，讓情緒穩(wěn)定聽一個故事:
羅森是薩克斯手，收入不高，但他一整天都很開心，對一切都很樂觀。
羅森非常喜歡車，但憑他的收入買車是不可能的。
他總說：“要是有車，該多好?。　毖劾锍錆M了向往。
有人逗他說：“你去買彩票吧，中獎就有車了。”
于是，他買了兩塊錢的彩票。
幸運(yùn)的是，羅森憑借兩美元的彩票，真的贏得了大獎。
他用獎金買了一輛車，他終于如愿以償了。
每個人都經(jīng)常看到，他在林陰道上吹口哨，車身擦得一塵不染。
然而，有一天，羅森把車停在樓下，半小時后下樓，發(fā)現(xiàn)車被偷了。
朋友們得知這個消息，想到他這么愛車，都很擔(dān)心。
大家見面安慰他：“羅森，車丟了，你千萬不要太難過。”
羅森笑著說：“嘿，我為什么要難過？”
朋友們疑惑地互相張望。
羅森接著說：“如果你們誰不小心丟了兩塊錢，會難過嗎？”。
有人說：“當(dāng)然不是！”
羅森笑道：“是的，我丟了兩塊錢！”
好心情，就像春風(fēng)化雨，讓人瞬間舒暢。
相反，不良情緒會讓人無限放大痛苦和焦慮。
就像蛇一樣，它爬過鋸子被割傷了。
它非常生氣，轉(zhuǎn)身咬鋸子，結(jié)果割斷了嘴。
蛇生氣了，它以為是鋸子在攻擊自己。
于是它用全身纏住鋸子，用盡全力讓鋸子窒息。
最后，它被鋸子鋸死了。
蛇直到死都不知道，殺死它的不是鋸子，而是自己的錯誤情緒。
為錯誤情緒買單， 等于自我傷害。
有川真由美說:“情緒就像馬車，理性就是韁繩。手腕聰明的司機(jī)知道如何平靜自己的情緒，安慰自己，取悅自己，快樂地享受自己的人生旅程?！闭砬榫w就是找出滋生不良情緒的原因，控制情緒，讓自己不受負(fù)面情緒的影響。
情緒穩(wěn)定是一個人最好的養(yǎng)生方式。

03整理，讓圈子干凈的作家馬德有句名言：“干凈的圈子，一般都是小圈子，人不多，三五人甚至二三人。
一個人數(shù)眾多的圈子，難免會泥沙俱下。電視劇《天道》中的丁元英是一位精通減法哲學(xué)的大師。
從丁元英在古城隱居的那段生活中，我們可以品讀一些真相。
為什么丁元英要去古城？巨大的北京難道找不到養(yǎng)神的地方嗎？
事實上，為了屏蔽北京的圈子，不善拒絕的丁元英獨自前往陌生的古城。
他選擇了靜音模式，不湊熱鬧，不想做什么亂七八糟的事，讓自己全身心地沉浸在“文化屬性”中。
享受獨處的人，尤其是懂得分手的人，這樣才能把精力和時間留給自己。
丁元英的圈子很干凈，朋友很少，但都是很硬的朋友。
他只是偶爾和朋友韓楚風(fēng)聯(lián)系。然而，這并不妨礙他們之間的友誼。
只要有事，即使是千里萬里，一句話就會來到你身邊。
丁元英要去五臺山，韓楚風(fēng)二話沒說，推掉一切社交活動，陪丁元英去五臺山尋求安心。
再看看朋友給丁元英帶來的禮物，就知道他的圈子有多珍貴了。
丁元英平日只有三個最大的愛好，抽煙、喝茶、聽音樂。
韓楚風(fēng)帶來了30支煙和5萬元，因為他的兄弟喜歡抽煙，讓他抽煙，因為他的兄弟缺錢，給他錢。
鄭建時回國，帶了15斤茶，足夠他喝了一年半，滿足了他的口腹之欲。
珍妮知道他喜歡音樂，漂洋過海帶來經(jīng)典唱片，讓他聊天安慰。
三五個朋友，雖然不經(jīng)常聯(lián)系，卻互相了解，互相關(guān)心，這才是朋友的真情。
丁元英的圈子告訴我們：最應(yīng)該放棄的，其實是我們的朋友圈。
正如《刺猬的優(yōu)雅》所說:“只有頻率相同的人，才能看到彼此內(nèi)心深處未知的優(yōu)雅。
只有真正的氣味相同，目的干凈，才能成為相互欣賞和支持的朋友?！倍齻€知己，遠(yuǎn)勝萬千泛泛之交。
圈子越小，越純凈，圈子越干凈，越珍貴。

林語堂在最后寫道：“生活的智慧是逐漸澄清和過濾那些不重要的雜質(zhì)，并保留最重要的部分?！泵總€人的精力都是有限的。只有放棄生活中不必要的部分，我們才能關(guān)注真正的內(nèi)在需求。
減少不必要的東西，消除不必要的社交活動，給值得的人和事留下寶貴的時間。
整理不僅是對過去的回顧，也是對生活的審視，也是讓我們有一個清晰的人生必經(jīng)歷的過程。
人越優(yōu)秀，越懂得整理；生活越整理，越有幸福感。