兒菜隔天吃1次，潤(rùn)肺、降火正當(dāng)時(shí)

點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）現(xiàn)在的生活便捷太多了，可以吃到天南地北的食材，真是幸福。昨天去超市看到貨架上有一種比較奇特的蔬菜，后面一看這個(gè)叫“兒菜”，我們也把它稱之為“母子菜”。這種菜看著就很嫩，隊(duì)友說(shuō)這是新鮮的榨菜。兒菜的名字很俏皮，口感新鮮水靈。特別嫩，每一口都是大自然的饋贈(zèng)，在春天不可或缺的蔬菜。兒菜在川渝地區(qū)，是一種不可或缺的食材，它的營(yíng)養(yǎng)很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，膳食纖維，氨基酸，還有一些具有抗氧化和抗炎特性的植物化合物，如硫代葡萄糖苷等，這種物質(zhì)在一定程度上可能有助于降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)正因?yàn)樗睦锼锩娴囊恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓它有很好的清熱潤(rùn)肺，清腸道的好處。在春天正是季節(jié)，可以多吃點(diǎn)它。今天就來(lái)分享一個(gè)非常家常，但是好吃的做法。吃完身體舒服，人也精神。喜歡的朋友一起來(lái)看看吧。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)做法:準(zhǔn)備一塊臘肉，這個(gè)臘肉是朋友送的，非常的好。肥瘦相間，晶瑩剔透。臘肉我們放在鍋里面焯一下水，焯水去掉里面的熏臘味，還有提鮮好處。把臘肉焯水放案板上，切成薄片，切好放一旁。蒜瓣，辣椒，洗凈切片，放著備用。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)兒菜放在盆里面，然后切成薄片，切片之后的兒菜，我們就加入一勺食鹽，用筷子攪一攪食鹽，有一定的殺水。兒菜非常嫩，但是它有一點(diǎn)清苦，我們加點(diǎn)水可以去掉苦澀。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)兒菜放在食鹽中腌個(gè)15分鐘之后，可以看到它底部有很多的水，我們就撈出來(lái)洗一洗，瀝干水分。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)鍋中放入了一點(diǎn)點(diǎn)的油，然后加入臘肉下鍋，小火煸一煸。把臘肉煸香，煸出油脂之后倒入蒜瓣，辣椒，再給它炒一炒，炒香。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)炒的菜的話，加入蒜瓣跟辣椒可以嗯，中和它的清香味，味道更豐富。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)倒入瀝干水分的和菜下鍋后，小火炒一炒，這種菜其實(shí)很嫩，炒的過(guò)程中多翻動(dòng)，就不會(huì)煮焦。把鍋中的鵝菜炒至斷生，加入食鹽，蠔油，少量的雞精調(diào)味一下，再給它們炒均勻就可以了。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)這樣做出來(lái)的兒菜很嫩，而里面的臘肉清爽好吃，用它來(lái)下飯真的是絕了。現(xiàn)在正是季節(jié)，平時(shí)多吃它好吃下飯，營(yíng)養(yǎng)不長(zhǎng)肉。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤(rùn)肺，二降火，正季節(jié)1.兒菜會(huì)有一點(diǎn)清苦，但是它很嫩，炒之前加一勺食鹽拌一下，可以去掉里面的苦澀味。2.炒的菜建議加點(diǎn)臘肉，口感更香。如果說(shuō)喜歡吃清淡，我們就直接下鍋煮熟，然后蘸著辣椒吃，也是很不錯(cuò)。點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）AI模特試衣，仿若真人試穿廣告繪蛙-專業(yè)AI電商營(yíng)銷工具訪問(wèn) 一點(diǎn)資訊點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）《難哄》：本是沖著白敬亭去的，卻被50歲非著名演員驚艷了手游春節(jié)檔市場(chǎng)火熱！騰訊《王者榮耀》收入翻倍 國(guó)產(chǎn)手游幾乎霸榜全球增長(zhǎng)TOP10朗姆瑪?shù)律忺c(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）豆包PC版_操作便捷_免費(fèi)下載安裝廣告豆包客戶端贊助內(nèi)容菜隔天吃1次，潤(rùn)肺、降火正當(dāng)時(shí)

現(xiàn)在的生活便捷太多了，可以吃到天南地北的食材，真是幸福。昨天去超市看到貨架上有一種比較奇特的蔬菜，后面一看這個(gè)叫“兒菜”，我們也把它稱之為“母子菜”。這種菜看著就很嫩，隊(duì)友說(shuō)這是新鮮的榨菜。

兒菜的名字很俏皮，口感新鮮水靈。特別嫩，每一口都是大自然的饋贈(zèng)，在春天不可或缺的蔬菜。兒菜在川渝地區(qū)，是一種不可或缺的食材，它的營(yíng)養(yǎng)很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，膳食纖維，氨基酸，還有一些具有抗氧化和抗炎特性的植物化合物，如硫代葡萄糖苷等，這種物質(zhì)在一定程度上可能有助于降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

正因?yàn)樗睦锼锩娴囊恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓它有很好的清熱潤(rùn)肺，清腸道的好處。在春天正是季節(jié)，可以多吃點(diǎn)它。今天就來(lái)分享一個(gè)非常家常，但是好吃的做法。吃完身體舒服，人也精神。喜歡的朋友一起來(lái)看看吧。

做法:準(zhǔn)備一塊臘肉，這個(gè)臘肉是朋友送的，非常的好。肥瘦相間，晶瑩剔透。臘肉我們放在鍋里面焯一下水，焯水去掉里面的熏臘味，還有提鮮好處。把臘肉焯水放案板上，切成薄片，切好放一旁。蒜瓣，辣椒，洗凈切片，放著備用。

兒菜放在盆里面，然后切成薄片，切片之后的兒菜，我們就加入一勺食鹽，用筷子攪一攪食鹽，有一定的殺水。兒菜非常嫩，但是它有一點(diǎn)清苦，我們加點(diǎn)水可以去掉苦澀。

兒菜放在食鹽中腌個(gè)15分鐘之后，可以看到它底部有很多的水，我們就撈出來(lái)洗一洗，瀝干水分。

鍋中放入油一點(diǎn)點(diǎn)的油，然后加入臘肉下鍋，小火煸一煸。把臘肉煸香，煸出油脂之后倒入蒜瓣，辣椒，再給它炒一炒，炒香。

炒的菜的話，加入蒜瓣跟辣椒可以嗯，中和它的清香味，味道更豐富。

倒入瀝干水分的和菜下鍋后，小火炒一炒，這種菜其實(shí)很嫩，炒的過(guò)程中多翻動(dòng)，就不會(huì)煮焦。把鍋中的鵝菜炒至斷生，加入食鹽，蠔油，少量的雞精調(diào)味一下，再給它們炒均勻就可以了。

這樣做出來(lái)的兒菜很嫩，而里面的臘肉清爽好吃用它來(lái)下飯真的是絕了。現(xiàn)在正是季節(jié)，平時(shí)多吃它好吃下飯，營(yíng)養(yǎng)不長(zhǎng)肉。

兒菜會(huì)有一點(diǎn)清苦，但是它很嫩，炒之前加一勺食鹽拌一下，可以去掉里面的苦澀味。2.炒的菜建議加點(diǎn)臘肉，口感更香。如果說(shuō)喜歡吃清淡，我們就直接下鍋煮熟，然后蘸著辣椒吃，也是很不錯(cuò)。