兒菜隔天吃1次，潤肺、降火正當時

點擊輸入圖片描述（最多30字）現在的生活便捷太多了，可以吃到天南地北的食材，真是幸福。昨天去超市看到貨架上有一種比較奇特的蔬菜，后面一看這個叫“兒菜”，我們也把它稱之為“母子菜”。這種菜看著就很嫩，隊友說這是新鮮的榨菜。兒菜的名字很俏皮，口感新鮮水靈。特別嫩，每一口都是大自然的饋贈，在春天不可或缺的蔬菜。兒菜在川渝地區，是一種不可或缺的食材，它的營養很高，含有豐富的蛋白質，礦物質，膳食纖維，氨基酸，還有一些具有抗氧化和抗炎特性的植物化合物，如硫代葡萄糖苷等，這種物質在一定程度上可能有助于降低癌癥的發生風險。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節正因為它的里它里面的一些營養物質，讓它有很好的清熱潤肺，清腸道的好處。在春天正是季節，可以多吃點它。今天就來分享一個非常家常，但是好吃的做法。吃完身體舒服，人也精神。喜歡的朋友一起來看看吧。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節做法:準備一塊臘肉，這個臘肉是朋友送的，非常的好。肥瘦相間，晶瑩剔透。臘肉我們放在鍋里面焯一下水，焯水去掉里面的熏臘味，還有提鮮好處。把臘肉焯水放案板上，切成薄片，切好放一旁。蒜瓣，辣椒，洗凈切片，放著備用。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節兒菜放在盆里面，然后切成薄片，切片之后的兒菜，我們就加入一勺食鹽，用筷子攪一攪食鹽，有一定的殺水。兒菜非常嫩，但是它有一點清苦，我們加點水可以去掉苦澀。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節兒菜放在食鹽中腌個15分鐘之后，可以看到它底部有很多的水，我們就撈出來洗一洗，瀝干水分。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節鍋中放入了一點點的油，然后加入臘肉下鍋，小火煸一煸。把臘肉煸香，煸出油脂之后倒入蒜瓣，辣椒，再給它炒一炒，炒香。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節炒的菜的話，加入蒜瓣跟辣椒可以嗯，中和它的清香味，味道更豐富。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節倒入瀝干水分的和菜下鍋后，小火炒一炒，這種菜其實很嫩，炒的過程中多翻動，就不會煮焦。把鍋中的鵝菜炒至斷生，加入食鹽，蠔油，少量的雞精調味一下，再給它們炒均勻就可以了。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節這樣做出來的兒菜很嫩，而里面的臘肉清爽好吃，用它來下飯真的是絕了。現在正是季節，平時多吃它好吃下飯，營養不長肉。點擊輸入圖片描述（最多30字）2月寧可不吃肉，使勁吃這菜，隔天吃1次，一潤肺，二降火，正季節1.兒菜會有一點清苦，但是它很嫩，炒之前加一勺食鹽拌一下，可以去掉里面的苦澀味。2.炒的菜建議加點臘肉，口感更香。如果說喜歡吃清淡，我們就直接下鍋煮熟，然后蘸著辣椒吃，也是很不錯。點擊輸入圖片描述（最多30字）AI模特試衣，仿若真人試穿廣告繪蛙-專業AI電商營銷工具訪問 一點資訊點擊輸入圖片描述（最多30字）《難哄》：本是沖著白敬亭去的，卻被50歲非著名演員驚艷了手游春節檔市場火熱！騰訊《王者榮耀》收入翻倍 國產手游幾乎霸榜全球增長TOP10朗姆瑪德蓮點擊輸入圖片描述（最多30字）豆包PC版_操作便捷_免費下載安裝廣告豆包客戶端贊助內容菜隔天吃1次，潤肺、降火正當時

現在的生活便捷太多了，可以吃到天南地北的食材，真是幸福。昨天去超市看到貨架上有一種比較奇特的蔬菜，后面一看這個叫“兒菜”，我們也把它稱之為“母子菜”。這種菜看著就很嫩，隊友說這是新鮮的榨菜。

兒菜的名字很俏皮，口感新鮮水靈。特別嫩，每一口都是大自然的饋贈，在春天不可或缺的蔬菜。兒菜在川渝地區，是一種不可或缺的食材，它的營養很高，含有豐富的蛋白質，礦物質，膳食纖維，氨基酸，還有一些具有抗氧化和抗炎特性的植物化合物，如硫代葡萄糖苷等，這種物質在一定程度上可能有助于降低癌癥的發生風險。

正因為它的里它里面的一些營養物質，讓它有很好的清熱潤肺，清腸道的好處。在春天正是季節，可以多吃點它。今天就來分享一個非常家常，但是好吃的做法。吃完身體舒服，人也精神。喜歡的朋友一起來看看吧。

做法:準備一塊臘肉，這個臘肉是朋友送的，非常的好。肥瘦相間，晶瑩剔透。臘肉我們放在鍋里面焯一下水，焯水去掉里面的熏臘味，還有提鮮好處。把臘肉焯水放案板上，切成薄片，切好放一旁。蒜瓣，辣椒，洗凈切片，放著備用。

兒菜放在盆里面，然后切成薄片，切片之后的兒菜，我們就加入一勺食鹽，用筷子攪一攪食鹽，有一定的殺水。兒菜非常嫩，但是它有一點清苦，我們加點水可以去掉苦澀。

兒菜放在食鹽中腌個15分鐘之后，可以看到它底部有很多的水，我們就撈出來洗一洗，瀝干水分。

鍋中放入油一點點的油，然后加入臘肉下鍋，小火煸一煸。把臘肉煸香，煸出油脂之后倒入蒜瓣，辣椒，再給它炒一炒，炒香。

炒的菜的話，加入蒜瓣跟辣椒可以嗯，中和它的清香味，味道更豐富。

倒入瀝干水分的和菜下鍋后，小火炒一炒，這種菜其實很嫩，炒的過程中多翻動，就不會煮焦。把鍋中的鵝菜炒至斷生，加入食鹽，蠔油，少量的雞精調味一下，再給它們炒均勻就可以了。

這樣做出來的兒菜很嫩，而里面的臘肉清爽好吃用它來下飯真的是絕了。現在正是季節，平時多吃它好吃下飯，營養不長肉。

兒菜會有一點清苦，但是它很嫩，炒之前加一勺食鹽拌一下，可以去掉里面的苦澀味。2.炒的菜建議加點臘肉，口感更香。如果說喜歡吃清淡，我們就直接下鍋煮熟，然后蘸著辣椒吃，也是很不錯。