我國有53萬兒童性早熟：催熟孩子的4個壞習慣，希望你一個也沒中

早上起得太晚，沒來得及給娃做早餐，在路上買了雞蛋、面包和豆漿。豪豪正在校門口吃得起勁的時候，羽西媽媽跑一臉嚴肅地對我說，“別給孩子喝豆漿，容易性早熟。”

要是放在以前啊，我聽了這話，還會猶豫要不要給娃繼續喝，但是知道豆漿被誤解的根源后，我更多的是苦笑。

豆漿之所以成了性早熟的“背鍋俠”，是因為大豆異黃酮。這東西的名字里有“雌激素”三個字，就被很多人誤認為和人體雌激素一樣，會刺激孩子發育提前。

可真相是——大豆異黃酮≠人體雌激素，它是一種植物雌激素，它的活性只有人體雌激素的1/100,000到1/1,000，幾乎可以忽略不計。就像一杯水里加了一粒鹽，根本嘗不出咸味。大豆異黃酮對人體的影響，也是如此微弱。

為此，我們不能聽風就是雨，要認真查證一下。話都說到這份上，不搞一盤“硬菜”給大家嘗嘗，心還怪癢的。既然這樣，那開干吧！

一、什么是性早熟

孩子的身體像是一座正在建造的摩天大樓。性早熟就像突然給工地塞了一堆“加速劑”，快是很快，然而代價是，樓還沒蓋到設計高度，就被迫提早停工了。

也就是說，它雖然能讓小朋友在短期內快速長高，卻會加快骨齡增長，透支未來的生長潛力。

一般情況下，骨齡和實際年齡應該差不多，但發育太快的話，骨齡往往比實際年齡大。這樣說可能不太明白，先來舉個例子吧:

正常娃：9歲，骨齡9歲，身高還能再長8-10年（像馬拉松選手，勻速跑完全程）

性早熟的娃：9歲，骨齡12歲，可能只剩4-5年生長時間（像短跑選手，沖刺一段后體力耗盡）

也許你覺得，孩子現在比同齡人高出一個頭，將來肯定矮不了。其實這是個誤區！他們雖然短期內長得非常快，但不要忘了“骨齡比身高跑得更快”，最終得到的結果可能是：

生長周期縮短：比如正常孩子每年長5cm，能長10年，而性早熟孩子每年長8cm，但只能長5年。

身高提前封頂：計算一下就知道，前者能長50cm，后者只能長40cm，高出10公分呢。

之前帶豪豪去測骨齡，在我們前面的那個孩子，10歲就長到了1米5，比同齡人高一大截，可是骨齡卻13歲了，大夫說再這樣長下去，身高可能長不到168。

二、催熟孩子的4個壞習慣

中國健康促進與教育協會指出，我國大概有53萬兒童面臨性早熟問題，這還是被發現的，沒有被統計進去的，還不知有多少呢。所以我們要重視起來，而這4個習慣，是隱藏在日常生活中的“隱形催熟劑”，會偷偷壓縮孩子的生長周期！

1.把塑料制品當“傳家寶”

莉莉平時給三寶做輔食，很喜歡一次做很多，然后放在冰箱里，要吃的時候，就直接覆蓋層保鮮膜在微波爐里加熱。

她不知道的是，那層薄薄的塑料膜遇熱后，正悄悄釋放出“雙酚A”和“鄰苯二甲酸酯”，而多項研究發現，兒童持續接觸這些“環境雌激素”，發生性早熟的概率比普通孩子高很多。

所以家長在加熱飯菜時，一定揭開保鮮膜，同時少用塑料飯盒，選用有“可微波加熱”標志的陶瓷（玻璃）材質的加熱碗。

熱飲用的杯子，盡量選比304更耐腐蝕的316不銹鋼，用牛皮紙杯代替塑料杯。

3.把電子設備當“電子保姆”

看到這，也許你會打上一個大大的問號。可最近的兩項研究，證實了長時間使用電子設備，確實會加大性早熟的風險。

孩子自控力有限，一玩手機就很難停下來，玩到深夜，睡眠不足，直接影響生長激素和雄（雌）激素的分泌節律。再說了，長時間坐著玩手機打電子游戲，缺乏運動，人很容易發胖。脂肪細胞就像一個“小工廠”，會分泌雌激素，這玩意多了，小朋友就很容易超前發育。

況且網絡環境魚龍混雜，在玩手機的過程中，可能會接觸到成人化的視頻、游戲或社交內容， 會刺激下丘腦，早早啟動青春期程序。

正常發育就像按圖紙施工，每天工作8小時，娃的身體大樓才能保質保量。所以，一定要控制孩子的屏幕時間。

2.把洋快餐當“哄娃神器”

見過一個孩子，什么蔬菜也不吃，只吃土豆和玉米，平時鬧脾氣他媽媽喜歡用巧克力安撫他，隔三差五就他去吃洋快餐，炸雞、漢堡和薯條每次必點，不出意外地，他的體重比同齡人重二十幾歲。

洋快餐高熱量、高脂肪、高糖分，而且缺乏維生素和礦物質，長期吃不但會導致營養不均衡，還會打亂孩子體內的激素平衡，尤其是雌激素的分泌。

身高好比一輛汽車，正常發育的情況下，它可以勻速行駛，既安全又穩定。而快餐，就像給汽車加了“劣質燃油”，盡管短時間內跑得飛快（短期內長高快），但發動機（身體）卻因為超負荷運轉提早報廢（骨骺板提前閉合），最終導致汽車（孩子）還沒到目的地（成年身高）就熄火了。

4.把飲料奶茶當水喝

以前住的地方，周圍有小學、中學和高中，一到放學的時候，周圍的奶茶店就人頭攢動，都是清一色的學生。他們喝得倒是挺開心的，但是我知道“甜蜜彈”的威力有多大，所以我平常一概不喝，也不讓孩子喝。

要知道，一杯奶茶≈10塊方糖+半碗米飯的熱量！這些糖分進入身體后，多余的糖會轉化成脂肪堆積在體內，而脂肪細胞會分泌芳香化酶，加速青春期的啟動。

因此，含糖飲料能不喝就不喝。記住，一些聲稱無糖的飲料，也不會很安全，因為它們一般都是加了甜味劑進去的。

好了，該說的都說完了，這4個催熟孩子的壞習慣，你中了幾個？