在正式閱讀這篇文章之前,我想問你一個(gè)問題:
你的人生有沒有因?yàn)椴蛔孕哦e(cuò)失一個(gè)個(gè)重要的機(jī)會(huì)?
我有。
我今年37歲,不自信這個(gè)詞可以概括我前37年的人生。
01
不自信的人生,真的很糟糕
小學(xué)時(shí),最怕的就是上體育課,因?yàn)轶w育課有一項(xiàng)活動(dòng)是跳馬。老師要求每一個(gè)小朋友都要跳過馬鞍,才能在測(cè)評(píng)成績上打上合格。
而我,總是排在隊(duì)伍的最后一個(gè),我不敢跳,怕跳不過去,越是這樣逃避,越是從來都沒有被打過合格。
中學(xué)時(shí),我的學(xué)習(xí)成績很一般,我不擅長理科,也不會(huì)邏輯思考,特別是數(shù)學(xué),經(jīng)常徘徊在50分左右。
父母只會(huì)說,你怎么這么蠢,這么簡單的題都不會(huì),以后還怎么考大學(xué)?
在父母的打壓式教育下,深度缺乏自信的我,只考上了一所專科,成為了一名大專生。
大學(xué)時(shí),同學(xué)們都興致盎然的報(bào)名各種社團(tuán)和協(xié)會(huì),而我,什么都沒有報(bào)過。
直到大二時(shí),有朋友說我聲音好聽,建議我參加學(xué)校的廣播站招新,我怯懦的去參加面試,結(jié)果毫無懸念的被刷。
在職場時(shí),我就只顧著做好自己手上的事情,不敢去爭取更多的工作機(jī)會(huì)和更高的職位,在裸辭備孕之前,還只是一個(gè)基層的執(zhí)行者。
生娃后,我做了3年的全職媽媽。在鍋碗瓢盆撞擊聲和孩子的哭鬧聲中,我好像與這個(gè)社會(huì)脫節(jié)了,完全找不到自己的價(jià)值,不知道除了帶娃還可以做什么。
本來以為我的一生都將這樣進(jìn)行下去,很幸運(yùn),去年年底我遇到了弘丹老師,成為了弘丹寫作的年度會(huì)員,學(xué)習(xí)了《自信力寫作》這門課程。
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02
自信,就是對(duì)自己深深的相信
在第一節(jié)課里,弘丹老師說:相信是非常重要的,你相信自己可以做到,你才能做到!
當(dāng)時(shí)的我,還不以為然,切,這不就是心靈雞湯嘛~
才發(fā)現(xiàn),原來不相信自己的時(shí)候,也會(huì)不相信其他人,把自己封鎖在自己的認(rèn)知繭房里。
隨著課程的深入學(xué)習(xí),我終于知道了自己不自信的底層原因:
我從來沒有深深的相信過自己!
我不敢跳馬,是我不相信自己可以跳過去;我學(xué)習(xí)不好,是我不相信自己可以學(xué)好;我不敢加入社團(tuán),是我不相信自己有這個(gè)能力;我在職場上沒有晉升,是我不相信我能做到;我不認(rèn)可自己的價(jià)值,是我從來都沒有深深的相信過自己...
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當(dāng)我開始深深的相信自己,百分百的愛自己,接納真實(shí)的自己時(shí),我發(fā)現(xiàn)我的人生發(fā)生了意想不到的改變:
我不再害怕學(xué)習(xí),我相信,我一定可以學(xué)以致用;
我不再害怕寫作,我相信,寫作會(huì)讓我成為一個(gè)優(yōu)秀的創(chuàng)作者;
我不再否定自己,我相信,我是獨(dú)一無二的個(gè)體,我能發(fā)出自己微小的光,去影響身邊每一個(gè)人,照亮身邊每一個(gè)人
所以,我想要寫下這篇文章,分享給每一個(gè)曾經(jīng)和我一樣不夠自信的你,請(qǐng)你深深的相信自己,你可以!
03
重塑自信,活出心想事成的自己
美國著名作家艾默生說過:自信是成功的第一秘訣。
那到底要怎么做,才能建立自信,獲得成功呢?
別擔(dān)心,弘丹老師在《自信力寫作營》里分享了以下6個(gè)方法,幫助我們每一個(gè)人重塑自信,活出心想事成的自己。
① 撰寫成功日記
每天記錄自己的“成功事件”,讓每一天都充滿成就感。
比如,今天早起了10分鐘、今天給全家做了一頓可口的飯菜、今天控制住自己的情緒沒有和孩子發(fā)脾氣...
只要發(fā)生了改變,并對(duì)這個(gè)結(jié)果感到滿意,就是我的“成功事件”。
② 掌握成功公式
弘丹老師在課程里分享了一個(gè)非常重要的成功公式:設(shè)定+想法+感受+行動(dòng)=結(jié)果。
當(dāng)我設(shè)定我要成功投稿到弘丹寫作的公眾號(hào)上時(shí),我會(huì)產(chǎn)生一種我肯定可以的想法,我能感受到那種上稿成功的喜悅,我寫出了這篇文章,最后成功上稿!
一定不要讓別人來設(shè)定你的想法,要自己去設(shè)定自己的想法。
③ 自由書寫
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用自由書寫去感受寫作帶來的心流,去讓自己看到內(nèi)心最真實(shí)的自己,并接納那個(gè)最真實(shí)的自己。
只有在寫作時(shí),我們才能深深的感受到,我是我自己,我不是誰的媽媽、誰的妻子、誰的女兒,我就是熱愛讀書和寫作的我自己。
④ 走出舒適圈
王朔曾說:“保安的朋友圈,大多都是保安;老師的朋友圈,大多都是高學(xué)歷的同行;官員的朋友圈,大多都是官員;醫(yī)生的朋友圈,大多都是醫(yī)護(hù);你朋友圈的質(zhì)量,反映出你的生活層次。
如果我們長期沒有任何成長或者成長不明顯,就說明是我們的圈子出了問題。
我們太喜歡安逸的呆在自己熟悉的環(huán)境、熟悉的圈子里,想要成長、想要成功,一定要走出舒適圈,去接觸新鮮,遇見美好。
⑤ 尋找人生榜樣
你想成為什么樣的人,就去找到已經(jīng)成為這樣的人,作為你的人生榜樣。
榜樣的力量就像是一搜漂泊在大海上的孤帆,看到遠(yuǎn)處燈塔上照來的光,照亮我們前行的方向。
⑥ 遇見貴人
人的一生會(huì)遇到很多很多的人,但大多數(shù)人可能都是過客,擦肩一瞥就不再相見。
但貴人不一樣,貴人是會(huì)改變我們的認(rèn)知和思維的人,是會(huì)改變我們?nèi)松壽E的人,是會(huì)讓我們一步一步走向成功的人。
弘丹老師就是我的貴人,如果我沒有加入年度會(huì)員,沒有學(xué)習(xí)《自信力寫作》這門課,現(xiàn)在的我,依然是那個(gè)不自信、不敢、不認(rèn)可自己的人。
04
如果你也想成為一個(gè)自信滿滿的人,也在尋找可以改變?nèi)松馁F人,不妨從加入弘丹寫作年度會(huì)員開始,和我一起重塑自信,成為閃閃發(fā)光的自己!
歡迎更多的伙伴加入弘丹老師2025年度寫作社群,一起開啟寫作之旅。
作者簡介
雯斯,自媒體創(chuàng)作者,全職媽媽,努力做一個(gè)會(huì)發(fā)光的女性。
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