三年級孩子情緒易波動？家長掌握這些，助娃輕松應(yīng)對小情緒

由上面的問題可以看出，題主是一位細(xì)心的家長，能及時發(fā)現(xiàn)孩子的變化，并積極尋求幫助，值得我們學(xué)習(xí)。下面就分享我的觀點，一般來說孩子突然變得敏感，原因往往是多方面的。比如生理原因、心理原因或者是學(xué)習(xí)原因等。

1、從生理角度看

三年級的孩子正處在大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，所以她對外界信息的感知能力就會變得更加敏銳。

2、從心理層面而言

隨著年齡增長，他們的自我意識開始增強，對他人的評價更為在意。例如在學(xué)校，同學(xué)的一句無心之言，都可能讓他們反復(fù)琢磨，進而產(chǎn)生情緒波動。

3、學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)壓力的增加也是一個重要因素。三年級的課程難度有所提升，孩子可能在學(xué)習(xí)過程中遇到困難，若不能及時克服，就容易產(chǎn)生挫敗感，這種情緒會蔓延到生活的其他方面，使他們變得更加敏感。

當(dāng)孩子產(chǎn)生小情緒時，家長怎么做好呢？

首先，要做的是耐心傾聽

兒童教育專家蒙臺梭利說過：“每一種性格缺陷都是由兒童早期經(jīng)受的某種錯誤對待造成的。認(rèn)真傾聽孩子的心聲，是避免錯誤對待他們的第一步。”家長要給孩子足夠的時間和空間，讓他們傾訴內(nèi)心的想法和感受。比如，當(dāng)女兒因為和小伙伴鬧矛盾而不開心時，不要急于給出解決方案，而是坐在她身邊，溫柔地說：“寶貝，媽媽知道你現(xiàn)在不開心，愿意和媽媽說說發(fā)生了什么嗎？” 通過傾聽，家長能了解孩子情緒產(chǎn)生的根源，也讓孩子感受到被尊重和理解。

接著，家長需要幫助孩子正確認(rèn)識和表達(dá)情緒

很多時候，孩子產(chǎn)生情緒是因為他們不明白自己為什么會有這樣的感受，也不知道如何表達(dá)。家長可以借助繪本、故事等方式，向孩子介紹各種情緒，讓他們知道生氣、難過、委屈等情緒都是正常的。我在孩子幼兒園的時候就曾和孩子一起閱讀過《我的情緒小怪獸》，我覺得，通過生動的畫面和有趣的故事，會更容易讓孩子直觀地認(rèn)識不同情緒。

還有就是要引導(dǎo)孩子用語言表達(dá)自己的情緒，而不是通過哭鬧、發(fā)脾氣等方式。當(dāng)孩子下次有情緒時，鼓勵她說出：“我現(xiàn)在很生氣，因為……”這樣既能幫助孩子梳理情緒，也有助于家長針對性地解決問題。

此外，引導(dǎo)孩子通過適當(dāng)?shù)姆绞结尫徘榫w

運動是一種很好的途徑，像跑步、跳繩、騎自行車等，能促使身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。當(dāng)女兒心情不好時，家長可以提議一起去公園跑步，在運動過程中，孩子的不良情緒會隨著汗水釋放出去。或者，讓孩子通過繪畫、寫日記等方式表達(dá)情緒。比如，準(zhǔn)備一本專門的 “情緒日記”，當(dāng)孩子有情緒時，鼓勵她把內(nèi)心的感受畫下來或者寫下來，這有助于孩子將無形的情緒轉(zhuǎn)化為有形的東西，從而更好地處理情緒。

我以前不開心就喜歡跑步，如果不方便跑步我就抬頭看天上的云或者遠(yuǎn)處的風(fēng)景，當(dāng)抬頭遠(yuǎn)望的一剎那，感覺整個人的心胸都變得寬廣了。

總之，面對三年級變得敏感的女兒，家長要以科學(xué)的育兒方法為指導(dǎo)，給予孩子充分的理解、傾聽和引導(dǎo)。幫助孩子認(rèn)識、表達(dá)和釋放情緒，努力讓孩子在健康的心理環(huán)境下茁壯成長。