智慧助老暖人心，銀齡樂(lè)享健康行！科技志愿服務(wù)走進(jìn)荔灣

“如何讓老年人共享科技發(fā)展成果”正在成為社會(huì)重要課題。4月28日下午，一場(chǎng)以“銀齡智護(hù) 健行未來(lái)”為主題的科技志愿服務(wù)活動(dòng)在荔灣區(qū)逢源北社區(qū)舉行。此次活動(dòng)旨在通過(guò)健康科普講座、義診服務(wù)及科學(xué)知識(shí)普及，幫助社區(qū)老年人提升科學(xué)素養(yǎng)，擁抱健康生活。

本次活動(dòng)由廣州市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主辦，中國(guó)共產(chǎn)黨廣州市荔灣區(qū)逢源街道工作委員會(huì)、廣州市荔灣區(qū)人民政府逢源街道辦事處、廣州市荔灣區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、廣州市科普志愿者協(xié)會(huì)、荔灣區(qū)老干部大學(xué)健康學(xué)院、中國(guó)共產(chǎn)黨廣州市荔灣區(qū)逢源街道逢源北社區(qū)委員會(huì)承辦，同時(shí)得到了廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院、廣州普瑞眼科醫(yī)院的大力支持。

一本讀物背后的科學(xué)養(yǎng)老愿景

活動(dòng)伊始，荔灣區(qū)科協(xié)的有關(guān)代表向在場(chǎng)60余名老年居民贈(zèng)送了《老年人科學(xué)素質(zhì)讀物》，書中涵蓋科學(xué)養(yǎng)生、慢性病管理、智能設(shè)備使用等實(shí)用內(nèi)容。

“這本書真是‘及時(shí)雨’！”68歲的張伯從荔灣區(qū)科協(xié)代表手中接過(guò)《老年人科學(xué)素質(zhì)讀物》，迫不及待地翻開(kāi)目錄。這本百多頁(yè)的讀物，內(nèi)容涵蓋了多元模塊，甚至有字體放大、圖文對(duì)照等適老化設(shè)計(jì)。

“贈(zèng)送讀物不是簡(jiǎn)單‘發(fā)書’，而是希望搭建一座連接科學(xué)與生活的橋梁。”荔灣區(qū)科協(xié)有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，社區(qū)老人普遍存在“養(yǎng)生知識(shí)碎片化”“智能技術(shù)使用焦慮”等問(wèn)題。讀物以問(wèn)答形式梳理健康誤區(qū)，并通過(guò)步驟圖解降低智能設(shè)備學(xué)習(xí)門檻，“讓科學(xué)知識(shí)真正‘用得上’”。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，60余位老人人手一冊(cè)，有人在書上的重點(diǎn)章節(jié)劃線標(biāo)記，有人圍坐討論“微信預(yù)約掛號(hào)”的操作流程。72歲的退休教師李阿姨感慨：“以前總怕給子女添麻煩，現(xiàn)在學(xué)會(huì)手機(jī)掛號(hào)，看病也能自力更生了。”

從膝蓋健康到全面診療“一條龍”服務(wù)

下午2時(shí)剛過(guò)，社區(qū)活動(dòng)室的簽到臺(tái)前已排起長(zhǎng)隊(duì)。68歲的陳阿姨攥著活動(dòng)宣傳單，笑容滿面：“我從4月24日看到通知就盼著今天。李朋主任的講座和義診，我們街坊都說(shuō)不能錯(cuò)過(guò)！”和陳阿姨一樣，許多老人早早到場(chǎng)，有的拿著筆記本準(zhǔn)備記錄健康知識(shí)，有的互相攙扶落座。

現(xiàn)場(chǎng)，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院關(guān)節(jié)科副主任醫(yī)師李朋帶來(lái)健康科普講座。他以《中老年如何遠(yuǎn)離膝蓋傷痛》為題，用通俗易懂的語(yǔ)言解析膝關(guān)節(jié)疾病的成因與預(yù)防。“膝關(guān)節(jié)炎不是老年人的‘專利’，但我們可以通過(guò)科學(xué)方法延緩它的到來(lái)。”李朋結(jié)合解剖圖，生動(dòng)講解膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的作用，并現(xiàn)場(chǎng)示范“勾腳抬腿”“靠墻深蹲”等鍛煉動(dòng)作。

“預(yù)防的關(guān)鍵是‘四少一多’：少蹲、少跪、少爬、控制體重，多鍛煉肌肉！”李朋的總結(jié)引發(fā)共鳴，臺(tái)下老人們跟著比劃動(dòng)作。講座結(jié)束后，陳阿姨擠到臺(tái)前追問(wèn)：“李主任，我平時(shí)跳廣場(chǎng)舞膝蓋會(huì)響，這要緊嗎？”李朋耐心解答：“適當(dāng)運(yùn)動(dòng)沒(méi)問(wèn)題，但要注意熱身和強(qiáng)度控制。”

活動(dòng)還設(shè)置了義診區(qū)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員為老人們提供呼吸科、康復(fù)科、關(guān)節(jié)骨科相關(guān)的咨詢以及中醫(yī)刮痧體驗(yàn)（溫通刮痧、耳穴埋豆等），贈(zèng)送預(yù)防流感的中草小香囊及養(yǎng)生茶品鑒；普瑞眼科醫(yī)院的專家團(tuán)隊(duì)則帶來(lái)視力檢查、白內(nèi)障篩查等服務(wù)。“這樣的活動(dòng)應(yīng)該多辦！”活動(dòng)尾聲，幾位老人圍著工作人員表達(dá)感謝。

一本本科學(xué)讀物、一場(chǎng)場(chǎng)貼心義診、一句句專業(yè)解答，不僅為社區(qū)老人送去了健康與溫暖，更勾勒出“老有所學(xué)、老有所樂(lè)”的幸福圖景。接下來(lái)，市科協(xié)將持續(xù)關(guān)注社會(huì)不同群體的需求，進(jìn)一步整合科技資源、創(chuàng)新科技志愿服務(wù)模式，推動(dòng)科技賦能生活，提升全民科學(xué)素質(zhì)，助力社會(huì)文明進(jìn)步。