大衛(wèi)·桑杜姆,一個用畫畫拯救了自己的色彩畫家和表現(xiàn)主義畫家。
在《繪畫治好了我的抑郁癥》這本書中,講述了出生于瑞典哥德堡的大衛(wèi)·桑杜姆的紀(jì)實故事。
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已經(jīng)是兩個兒子的大衛(wèi)·桑杜姆,同妻子離開了老家來到了美國謀發(fā)展。
由于一開始學(xué)歷不高,又沒有什么人脈和資源,所以只能找非常普通的操作工的工作來謀生。
年輕夫妻倆選擇學(xué)業(yè)提升,而大衛(wèi)·桑杜姆經(jīng)常出現(xiàn)自我否認(rèn)的想法,并且腦子里會突如其來的出現(xiàn)煩躁和恐慌,他的這些負(fù)面想法正向越來越嚴(yán)重的方向發(fā)展。
失眠、頭疼、心慌、心里像壓著一塊大石頭,事情看起來總不太順利。
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一早起來,看到兩個孩子安靜的入睡,沒敢吵醒他們,自己還要出去工作和參加畢業(yè)考試。
突然就對這樣的自己萬分愧疚,因為自己會有獨(dú)處而竊喜,卻又因此覺得自己算不上什么好父親。
頭還疼著,早餐還沒有來得及坐下來吃,又要急著去趕校車,可是外邊下了很厚的雪,校車遲到了,還有不到20分鐘,考試就要開始了,不參加考試絕對無法畢業(yè)。
這讓大衛(wèi)·桑杜姆再一次陷入自責(zé),怪自己為什么沒有早睡,隔著屏幕,都能感覺到他自己對自己的要求有多高。
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好不容易趕到學(xué)校,然而看到題目,他突然蒙了。平日里他都是學(xué)科里的尖子生,如今這些題突然變得陌生。好在考試快結(jié)束時,往日里的記憶恢復(fù)了,他趕在收卷前寫完了。
剛拿到畢業(yè)證,他就準(zhǔn)備帶著全家回老家去找工作,他已經(jīng)迫不及待想看一看家鄉(xiāng)的那片海了,然而妻子卻認(rèn)為他太著急了。
這樣的日子困擾了大衛(wèi)·桑杜姆很久,也正是因為這樣的矛盾思想,讓他的工作很不順利,與家人的關(guān)系也在他的想象中變得復(fù)雜。
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抑郁癥的困擾就是這樣,一個人面對的很多事情如同鉆進(jìn)一個又一個的牛角尖。如果自己不能堅持下來,那就會自暴自棄、甚至放棄生命。
大衛(wèi)·桑杜姆是幸運(yùn)的,他挺過來了,通過繪畫,通過一次又一次的與自己和解。
書中有很多大衛(wèi)·桑杜姆的畫,以及讓他在自己腦子里很亂的時候想到的畫和人物。那些看起來略顯陰郁的色彩,是大衛(wèi)·桑杜姆對自己內(nèi)心的坦白,也是對外界表達(dá)自己內(nèi)心的苦惱。
抑郁癥并不僅僅是心理疾病,更是身體健康的一種體現(xiàn)。正如大衛(wèi)·桑杜姆所遇到的失眠、頭疼、心慌等身體原因的困擾,也是讓他陷入抑郁癥的外在體現(xiàn)。
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人在低谷時,自己就是解藥。
大衛(wèi)·桑杜姆通過繪畫與寫作來接納自己、釋放自己、表達(dá)自己,我們也可以通過繪畫、寫作、唱歌、烹飪、冥想、鍛煉等方式,讓自己為自己治療。
借用書中的一句話來共勉:最后,我們都是匯入大海的河流。
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