順天者昌,養(yǎng)生講究順勢而為。
立夏小滿節(jié)氣,天道強健,正是化解疾患的好時節(jié)。
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但亢龍有悔,搞不好會有危險,如果你懂八段錦導引術,一切就會向好的方向發(fā)展。
一、 順勢而為
成大事者,善順勢而為。
小滿節(jié)氣,外視小得盈滿,內藏陽氣亢進。
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立夏和小滿,都屬于乾卦,預示陽氣到達了頂點。
延續(xù)谷雨的氣機,脾胃經得令旺盛,并為芒種的心經氣血運行奠定基礎。
所以,心藏方面有問題的人,通過養(yǎng)生導引鍛煉,就會收到很好的效果。
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機不可失,如若錯過了時節(jié),一步跟不上,步步跟不上。
二、 養(yǎng)生心法
天行健,君子以自強不息。
進入了夏季,天地火性為主。
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火也,位南方,其聲呼,其液汗,故怒與泄都會大傷元氣。所以要夜臥早起,勿大怒大泄。
三、 亢龍有悔
陽氣旺盛,滌蕩陰霾,但太過了,亢龍有悔。
人體就好比蒸籠,有的年久失修,密封不好,看著熱氣騰騰,實則陽氣都浪費了。
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有的蒸籠千瘡百孔,身體內火力熊熊,但還沒等把肉燉爛,鍋先裂了。
這時候,身體有隱疾的人,格外危險,容易出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象。
怎么辦呢?
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唯有導引,可保無虞!
四、 古法八段錦
脾胃為后天之本,后天不失,身體不敗。
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萬物土中生,女媧造人,用的就是黃土。
陳摶老祖的小滿節(jié)氣導引術,就從脾胃入手。
大家看,這個姿勢眼熟不?
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古法八段錦中,調理脾胃須單舉,坐式變?yōu)榱⑹剑舷侣?lián)動,功效倍增。
五、 借力打力
圈內交流,有粉絲說:“古法八段錦,就像八條天線,吸收天地的能量……”
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這種說法很形象,各位看官,你認為呢?
善于借助天地的力量調理身體,是中華養(yǎng)生術的精髓。
再往細里說,端午即至,陽氣為頂點的頂點,古人有五毒月、九毒日的說法。
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如何順利度過關鍵的時刻,甚至可以借力打力,讓健康更上一層樓呢?
下期接著聊。
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