給2025上半年“扛劇”女演員排名：宋祖兒第8，梅婷第6，孫儷第2

2025年的上半年，國產劇集體上大分。

尤其是其中的女演員，“抗劇”能力超強。

這群姐姐們，用角色撕開了娛樂圈的泡沫濾鏡，用演技訴說了自己的蛻變。

比如：《六姊妹》里的吳倩，在經歷了結婚生子又離婚后，她變得更加內斂，較之此前的高曝光，當下的她，一出鏡臉上就是滿滿的故事感。

而類似吳倩這般，今年上半年有著高光表現的女演員還有很多很多。

我們就以演技為前提，盤點出2025上半年，演技最好的十位女演員。

第十名、秦嵐——《黃雀》，飾演黎小蓮

秦嵐身上一直有股勁兒，就是敢于掙脫束縛、打破成見。

就如同她在《黃雀》中的黎小蓮。

坦白說，這個角色很復雜，也很難言，主要有兩點。

其一，角色存在雙面身份，一面是治病救人的醫生，另一面則是犯罪團伙的智囊；

其二，身份不同之下，面對其他角色的情緒轉變很大。

但這些，秦嵐處理得很好，且很巧妙。

比如：在與佛爺接觸之后，她的表情雖然都是冷冷淡淡，但洗手的動作卻能看出黎小蓮對佛爺的憎惡。

還有，面對佛爺的侵犯，黎小蓮并沒有絕望的表情，因為這是她能預料到的。

而一直緊盯著的雙眼，則更能表達角色內心的無助與憤恨。

此外，救弟弟、咬歹徒耳朵的那場戲，也很有張力。

尤其是躺在地上背弟弟的畫面，很真實，也契合角色的內心，因為在那一刻，黎小蓮要盡其所有保護弟弟，哪怕如野獸一般撕咬。

而這些動作，都是秦嵐自己設計的。

正是這樣的用心，才讓黎小蓮這個角色有著強大的感染力。

第九名、王智——《棋士》，飾演高淑華

講道理，對王智的印象，番叔還停留在《夏洛特煩惱》里的秋雅。

以至于，《棋士》中的高淑華一出場，還沒有認出她。

劇中，她所飾演的高淑華，是崔業的前妻，也是王紅羽的秘書。

一個有著對前夫、兒子有所眷戀，但又渴望在事業上取得成功的女人。

對于這個角色，王智拿捏得很細膩，且恰到好處。

劇中有兩場戲，其一是她與崔業在民政局門口的那場戲，眼神中有回憶，有解脫，也有糾結。

這種感覺，真的不要太真實。

其二，是在解釋為何與崔業離婚的那一段，眼神低垂又深沉，像是陷入回憶。

她婚姻的不幸福，是刻在了眼神當中，讓人為之動容。

此外，王智對于角色所處環境的細節也把握得剛剛好。

比如：老板王紅羽請她吃飯那段。

王紅羽看似不經意的摸肩動作，是一種試探，而高淑華現實本能地害怕縮肩，等看清來人之后，眼睛不自覺地眨了一下，畏懼神色一目了然。

劇中王智的戲份雖不多，但她所飾演的角色卻非常重要，而她精彩的表現，無疑給劇作添彩不少。

第八名、宋祖兒——《無憂渡》，飾演段半夏

宋祖兒，今年算是“熬”出來了。

手握兩部熱劇，一部《無憂渡》，一部《折腰》，表現都不錯。

不過，要說演技，還得是在《無憂渡》里飾演的半夏。

“傀儡妖”伍娘換皮成為半夏的那段，能看得出宋祖兒的演技。

陰鷙的眼神、僵硬的表情，很有“傀儡”的特質。

特別是在面對父親鳳天發現她殺人如麻的惡行之時，她所展現出來的癲狂感，演出了伍娘這個角色骨子里的惡。

而當身份被識破，所表現出的扭曲感，也是讓人頭皮發麻。

當然，除了扮演反派之外，宋祖兒在劇中的哭戲也很有感染力。

比如：在遇到妖后，抱著丫鬟害怕的那一段，明明恐懼到想哭，但因為情緒高度緊張，眼淚一直在眼眶中打轉，神情有著說不出的緊張。

說實話，這樣的哭戲反而更有張力。

第七名、張雨綺——《綻放的許開心》，飾演許開心

張雨綺在這部劇中的演技，咋說呢？

先上一張圖。

韓庚都當“小奶狗”了，一如既往的霸氣人設，簡直就是本色出演。

雖說是演自己，但她的演技不可忽視，最大亮點就是演出了真實感。

劇中的許開心，是一個被生活反復捶打的單親媽媽。

經歷了被閨蜜破壞婚姻、被前夫騙走房子、還要獨自撫養兒女。

她的心中是有股氣的，所以當前夫從國外回來、私下與女兒見面的時候，她直接潑了對方一臉的番茄汁。

特別是她說的那句話，“誰要是讓我不開心，我就讓他更不開心”。

反套路，又有著不被道德輕易綁架的清醒。

不過，在棱角之外，張雨綺賦予了這個角色該有的質感，比如會為孩子的學費發愁，也會在深夜對著鏡子抹廉價口紅等等。

特別是她的表演里多了顫抖的嘴角、佝僂的背，她終于甩開“大女主”的氣場，用了一個新的女性形象示人。

第六名、梅婷——《六姊妹》，飾演何家麗

梅婷的演技，不用多說。

在《六姊妹》中，她遭遇到了職業生涯中最大的質疑——“強行扮嫩”。

這出演背后的原因，無從考究，但單就表演而言，梅婷頂住了壓力，也釋放出了角色該有的魅力。

作為年代劇，外在的扮相永遠是次要的，主要拿捏住精髓。

比如何家麗與張建國初見時略帶羞澀的眼神，以及聽妹妹爭吵時手上的動作，能看出角色所處的年代與特質。

此外，劇中何家麗的兩次剪發后，所展現出來的狀態，也比較貼合角色。

尤其是與母親爭吵時，所表現出來的無奈與委屈，隔著屏幕都能感受得到。

第五名、趙麗穎——《在人間》，飾演賈小朵

《在人間》這部劇，很燒腦。

而趙麗穎所飾演的賈小朵，既有著獨立人格，也是徐天的一部分。

想要演好，比上述角色更加復雜。

且，所表演出來的層次不僅讓觀眾看懂，還要有著自己的特色。

好在，趙麗穎扛住了。

劇中有一場戲，是她被徐天魂穿蘇醒的場景。

面對鏡子時候的懵懂，再到走路時候晃肩膀的男人姿態，連眼神都帶著一股猥瑣勁兒。

連網友在看完后，都表示，“完了完了，趙麗穎身體里真住著個男人”，

此外，劇中那段她長達九分鐘的崩潰戲，也是足以封神。

從看到希望到絕望這段，每一幀都是演技大爆發。

還有在虛擬空間中，她與瘋批前男友王陽名互扇嘴巴那一段，動作狠戾，打完后還冷笑，“打死我償命，打死你白打！”

著實精彩！

不得不說，趙麗穎已經悄然轉為演技派，她的好作品相信后面會更多。

第四名、王佳佳——《漂白》，飾演宋紅玉

講道理，劇作一開場就被王佳佳嚇到了。

劇中的宋紅玉神情冷酷地用錘子，終結了一條生命，完了，還露出了微笑。

很顯然，劇中的宋紅玉是一個十足的悲情女子。

因為被欺負，她恨所有人。

所以，在遇到鄧立鋼之后，她不想再成為弱者，于是，她將刀揮向了更弱小的人。

王佳佳對于這個角色的打磨很有節奏，甚至在肢體語言上都拿捏得很細致。

比如她走路的姿態，帶著一股霸氣；眉眼之間又透著股狠辣。

可當她袒露心扉時，與甄珍講述自己過往經歷的那段戲，眼神低垂、眼淚滑落，又帶著一股悲涼感。

她的表演幾乎沒有痕跡，很容易把觀眾“抓進”劇情中。

第三名、張佳寧——《沙塵暴》，飾演劉盈盈

劇中張佳寧飾演的劉盈盈，是一個很慘的女人。

被父親算計、靠著“賣身”幫扶弟弟，最后甚至還要被逼著去害人。

這樣的命運，她怎么不恨？

劇中有這樣一場戲，是劉盈盈的女兒在醫院去世，她在醫院中大喊，但仔細發現，她幾乎全程站著沒動，連抱孩子的動作都沒有變過。

有寶媽留言表示，張佳寧缺少生活感。

但真的如此嗎？

其實，張佳寧當時的表現才恰恰好，劉盈盈并不是傳統意義上的母親，甚至有點不合格。

在張佳寧看來，劉盈盈首先是一個被生活摧毀掉的女人，然后才是母親，所以，劇中的她表現出來的是隱忍與反抗。

也正是這樣的摧殘與恨意，她的眼神才逐漸陰狠。

如果，把這個眼神與她剛出場時的清純、善良作對比，你才會發現她的演技；也會發現，這個角色背后的深沉。

第二名、孫儷——《蠻好的人生》，飾演胡曼黎

孫儷的演技，是公認的好。

這次挑戰39歲銷售精英胡曼黎如何在人生低谷重新逆襲，也是詮釋得相當精彩。

不過，最讓我覺得厲害的是，孫儷這次的“底”搭得特別好，演出了我們普通人的狀態，很有共鳴感。

比如：她在發泄完情緒后，依舊能打起十二分精神，該干嘛干嘛。

逛完超市，也能細致地擺拍、發朋友圈。

乍一看，她還挺俗。

但細想下，胡曼黎不就是這樣的人嗎？

最讓我覺得精彩的戲，是她遭受了小三“十萬款”的侮辱后，甚至沒有時間流淚。

而到了下班后，才在廚房中，一邊流淚，一邊有條不紊地為自己煮面。

這樣的角色，才是鮮活的。

而她，也演出了這種鮮活感。

第一名、吳越——《人生若如初見》，飾演梁母

《人生若如初見》里，吳越飾演的梁母一出場，很多觀眾會覺得有點“端”。

但若細看下去，你會漸漸理解吳越的高絕演技。

梁母是滿清貴族后裔，在她身上，有著作為貴族的驕傲，也有對時代變遷的無奈。

劇中，被人請去為主人家示范正宗叩禮的時候。

她的情緒是有一些憤怒的，但仍舊表面溫和，而當被“貴客”認出身份后，她又有被尊重的欣喜，也有對世事無常的恍惚。

就角色本身而言，“梁母”的情緒變化無疑是復雜的。

但吳越能從細節處入手，一點點夯實這個角色，讓人不得不服。

比如：得知兒子被選中派往日本留學，最后因為情緒激動而引發哮喘，吸食藥草的動作與臉部的表情，將一個母親或者是她沒落貴族身份獲得一絲光明的喜悅展現得淋漓盡致。

此外，在與兒子坦白鐲子是真品的那段，滿臉的憤恨與嫌棄，也表現出梁母在性格之外的大義與倔強。

這些細膩的表演，不愧是“視后”。

以上就是2025上半年，番茄君認為演技最好的十位女演員。

她們每一位都貢獻出了自己的絕佳演技，也打破了流量與熱劇之間的必然聯系，讓觀眾看到了一出又一出的視覺盛宴。

希望這樣的節奏能一直保持下去，不斷夯實國產劇的質量。

（電影爛番茄編輯部：淼淼）