山東
一、生物節律管理
睡眠與飲食：保持上學作息（學齡兒童每日 9-10 小時睡眠），作息波動≤1 小時，睡前 1 小時遠離電子設備
每小時補水 100-150ml，忌一次性喝超 500ml
多吃水煮蛋、菠菜等高蛋白富鎂食物，遠離含咖啡因零食及辛辣調料
二、藥物管理關鍵
用智能藥盒或者雙鬧鐘提醒服藥，跨時區旅行前 48 小時按原時區用藥
外出分裝配藥：隨身帶 1 天量 + 行李箱備 3 天量，冷藏藥（如丙戊酸口服液）用醫用冰袋維持 2-8℃
漏服處理：距下次服藥超 12 小時可補服，不足 12 小時則跳過
三、夏季誘因重點防護
高溫防護（高風險）：10:00-16:00 避免外出，室內空調調至 26℃，若出現頭暈乏力需立即移至陰涼處補水
強光防護（中風險）: 光敏患兒外出戴琥珀色防藍光眼鏡，避開燈光閃爍場所
溫差防護（低風險）:洗浴水溫差控制在 5℃內，冷飲溫度需＞10℃
四、活動安全指引
禁止活動：高空項目（過山車、蹦極）及閃光頻率＞30Hz 的電子游戲
五、發作應急處理
聲明：本文信息僅供參考，不構成醫療建議。
癲癇兒童的暑期防護需在專業醫生指導下進行，家長應根據孩子具體病情制定個性化方案。
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