我的書(shū)終于出版了，希望能借由它和咨詢(xún)師朋友們隔空對(duì)話(huà)

文｜唐芹（中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床心理注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)督導(dǎo)師/注冊(cè)心理師）

我的書(shū)終于出版了

歷時(shí)5年的時(shí)間，在非常機(jī)緣巧合之下，找到了這本書(shū)的產(chǎn)婆，然后順利地出版了。這本書(shū)讓我有機(jī)會(huì)和好多好久沒(méi)聯(lián)系的朋友、同行重新聊起來(lái)，收到他們的祝賀，我特別開(kāi)心。

更讓我開(kāi)心的是看到讀者的評(píng)論。有些評(píng)論讓我想起自己還在校園讀書(shū)時(shí)的日子，有些則讓我回憶起工作后做咨詢(xún)和督導(dǎo)的某些瞬間。最讓我感動(dòng)的是，有讀者說(shuō)他們?cè)跁?shū)里看到了自己一直以來(lái)的臨床思考——那些沒(méi)有被書(shū)本或?qū)W習(xí)確認(rèn)過(guò)的感受，那些他們想說(shuō)卻不敢說(shuō)的話(huà)。他們說(shuō)讀我的書(shū)感到無(wú)比親切、自然，好像我們跨越了時(shí)空，看見(jiàn)了同樣的東西。是啊，這本來(lái)就是關(guān)于人類(lèi)情感和心靈的事。

在咨詢(xún)這條路上走得越久，我越覺(jué)得，我們真的應(yīng)該多聊聊那些小得不能再小的事情。恰恰是這些小事，讓我們感受到作為人的共通性，讓我們獲得一種深刻的聯(lián)結(jié)感。

這本書(shū)從何而來(lái)

想寫(xiě)書(shū)的念頭，最早是在深圳執(zhí)業(yè)時(shí)冒出來(lái)的。那時(shí)候我有兩位同行好友，王晶和柴欣。我們每周都會(huì)見(jiàn)面討論專(zhuān)業(yè)工作，時(shí)不時(shí)還約著出去吃小龍蝦。我特別懷念那段日子——我們?cè)谝黄饡r(shí)，總會(huì)碰撞出火花，關(guān)于咨詢(xún)的、督導(dǎo)的、教學(xué)工作的。但更讓我懷念的，是我們?cè)诒舜讼嗵帟r(shí)的那種美好感覺(jué)：我們會(huì)覺(jué)得自己很好，覺(jué)得自己的想法很好，甚至覺(jué)得自己像大師一樣優(yōu)秀。我們常常半開(kāi)玩笑地說(shuō)：“我們?cè)摪堰@些討論寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)成書(shū)，流芳百世?！?/p>

這本書(shū)寫(xiě)于2019年，那一年也是我離開(kāi)深圳去美國(guó)的一年。現(xiàn)在回想，或許我也是在用文字懷念一些失去的東西。我始終記得我們?cè)谝黄鹫f(shuō)過(guò)的話(huà)，那些理想和宏大的愿望。

一開(kāi)始，我只是零零散散地記錄工作片段。后來(lái)這些素材越積越多，有些被我用來(lái)講課，反響很好。我發(fā)現(xiàn)，盡管每年都有大量心理咨詢(xún)書(shū)籍出版，但很多學(xué)習(xí)者仍然感到困惑——有時(shí)候書(shū)讀得越多，反而越迷茫；咨詢(xún)做了幾年，反而越做越?jīng)]章法、越?jīng)]自信。但當(dāng)他們和我討論后，常常會(huì)豁然開(kāi)朗，找到思路，找到抓手，更重要的是，找到自信?？上в懻摰臅r(shí)間總是有限，常常意猶未盡。所以我想，如果能把這些寫(xiě)下來(lái)，就能讓更多人看到，讓他們可以反復(fù)閱讀、思考。這是相當(dāng)有意義的事情。

然而，從素材整理到成書(shū)還有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。臨床的素材往往是雜亂的，碎片化的，而我需要從中整理出典型的，有用又易于理解的案例片段供讀者學(xué)習(xí)。我想要呈現(xiàn)問(wèn)題，通常大家怎么想，通常大家會(huì)怎么做，我會(huì)怎么想，我會(huì)怎么做。要把這些內(nèi)容都一一寫(xiě)好，對(duì)我來(lái)說(shuō)是挺不容易的。在臨床情境里，或者教學(xué)督導(dǎo)過(guò)程中，我們的語(yǔ)言是口語(yǔ)化的，帶有情境性的。可是當(dāng)我需要寫(xiě)下來(lái)，我需要以更書(shū)面的方式，并且需要一些篇幅來(lái)呈現(xiàn)我們所討論問(wèn)題的前因后果，才能夠讓讀者理解這一過(guò)程。我始終希望我的語(yǔ)言可以還原和再現(xiàn)一個(gè)咨詢(xún)或者督導(dǎo)情境，讓讀者感受到自己就在其中，與我和個(gè)案進(jìn)行對(duì)話(huà)。

這本書(shū)的特點(diǎn)

01 市面上少有的，著重于臨床經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)的書(shū)籍

市面上的心理咨詢(xún)書(shū)籍種類(lèi)繁多。大致可以分為幾類(lèi)。

一類(lèi)是系統(tǒng)講解咨詢(xún)技術(shù)的工具書(shū)，例如《助人技術(shù)》《心理咨詢(xún)師的問(wèn)診策略》等。我在學(xué)校讀書(shū)時(shí)，這幾本書(shū)就是我們的主要教材。這類(lèi)書(shū)的特點(diǎn)是“干”——內(nèi)容扎實(shí)，信息量大，條理清晰，非常適合打基礎(chǔ)。如果有老師引導(dǎo)、帶著一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)和練習(xí)，確實(shí)能幫助初學(xué)者建立良好的專(zhuān)業(yè)起點(diǎn)。但如果只是自行閱讀，常常會(huì)覺(jué)得“太干了”，甚至有些“噎得慌”。

另一類(lèi)則是更通俗、生動(dòng)的作品，比如《診療椅上的謊言》《蛤蟆先生去看心理師》。無(wú)論你是否是心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員，這類(lèi)書(shū)讀起來(lái)都令人愉悅。它們能直觀地展現(xiàn)心理咨詢(xún)的獨(dú)特魅力，喚起讀者的情感共鳴，甚至帶來(lái)某種治愈感。讀這類(lèi)書(shū)的體驗(yàn)是“爽”的，但盡管我們被深深打動(dòng)，卻往往難以從中學(xué)會(huì)：我們?cè)撊绾纬蔀槟菢拥淖稍?xún)師？

還有一類(lèi)則是理論實(shí)務(wù)類(lèi)書(shū)籍，例如《僵局與詮釋》《內(nèi)在生命：精神分析與人格發(fā)展》。這類(lèi)書(shū)極具專(zhuān)業(yè)深度，內(nèi)容“硬核”，常常一兩頁(yè)就足以讓人反復(fù)揣摩。即便是案例的呈現(xiàn)，也需要讀者用心體會(huì)其背后的理論邏輯與臨床思維。

而這本書(shū)與上述幾類(lèi)有所不同。它是一部聚焦于“臨床學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與指導(dǎo)”的書(shū)籍，旨在幫助學(xué)習(xí)者識(shí)別臨床訓(xùn)練中的重點(diǎn)與難點(diǎn)。它有干貨，但不“噎人”；有案例，但不是“爽文”；它不是操作指南，不能直接告訴你怎么做咨詢(xún)；它也無(wú)法替代以上任何一類(lèi)書(shū)的功能。我希望它能夠?yàn)闉橐延械臅?shū)籍體系做一種補(bǔ)充。

許多已讀過(guò)本書(shū)的同行——無(wú)論是初入行的新手咨詢(xún)師，還是擁有豐富臨床閱歷的督導(dǎo)師——都表示書(shū)中內(nèi)容引發(fā)了他們對(duì)自身臨床經(jīng)驗(yàn)（個(gè)案經(jīng)驗(yàn)或教學(xué)督導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)）的共鳴。他們?cè)跁?shū)里看見(jiàn)了自己的感受、困惑與思考，也許這正是我寫(xiě)這本書(shū)最初的愿望。

02 簡(jiǎn)明、清晰且實(shí)用的工作地圖

“這本書(shū)是一張咨詢(xún)工作的地圖”——這是我的編輯在通讀書(shū)稿后給出的反饋，我非常喜歡這個(gè)詮釋。它精準(zhǔn)地概括了這本書(shū)的模樣：就像探險(xiǎn)者手中握有一張地圖，它并不能讓旅程變得輕松，卻能讓這段冒險(xiǎn)更安全、更有方向感，也更令人安心。

正因?yàn)樗且粡垺暗貓D”，所以這本書(shū)不會(huì)顯得復(fù)雜，甚至在很多人看來(lái)，它可能過(guò)于簡(jiǎn)單。但在我這些年的執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)中，我越來(lái)越確信：把復(fù)雜的問(wèn)題看清楚、講明白，是一種難得的能力。每當(dāng)我與督導(dǎo)討論個(gè)案時(shí)，總會(huì)有一種“怎么那么簡(jiǎn)單”的感受。一個(gè)我工作了幾十次、甚至數(shù)年的個(gè)案，在我娓娓道來(lái)十幾二十分鐘后，督導(dǎo)們往往幾句話(huà)就能點(diǎn)出重點(diǎn)與關(guān)鍵——那些讓我費(fèi)盡心思的復(fù)雜，在他們眼中竟能如此清晰明了。也正是因?yàn)檫@種體驗(yàn)，我深刻地感受到：能將復(fù)雜轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單，是心理咨詢(xún)中極為珍貴的本領(lǐng)。

心理咨詢(xún)的學(xué)習(xí)過(guò)程非常有趣。一開(kāi)始，許多學(xué)習(xí)者躊躇滿(mǎn)志，覺(jué)得“只要會(huì)說(shuō)話(huà)，誰(shuí)不會(huì)做咨詢(xún)？”可學(xué)得越深入，越會(huì)意識(shí)到事情遠(yuǎn)沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。尤其當(dāng)真正開(kāi)始臨床實(shí)踐，很多人會(huì)被各種理論弄得無(wú)所適從：到底哪本書(shū)說(shuō)得對(duì)？哪個(gè)理論更可靠？如果來(lái)訪者并不符合理論的預(yù)設(shè)，那我們又該聽(tīng)誰(shuí)的？理論與現(xiàn)實(shí)之間的落差，常常讓人陷入自我懷疑與焦慮，甚至有些人會(huì)覺(jué)得自己“越學(xué)越不會(huì)”，逐漸迷失方向。

而這本書(shū)，它像一張地圖，能幫助我們?cè)诨靵y中重新確認(rèn)自己的位置，重新思考：我現(xiàn)在在哪兒？我走過(guò)哪些路？我希望走向哪里？

無(wú)論你屬于哪個(gè)流派取向，是剛起步的新手，還是經(jīng)驗(yàn)豐富的老手，我相信你都能從這本書(shū)中獲得有價(jià)值的思考。我刻意避免在書(shū)中呈現(xiàn)明確的理論傾向，也盡量不使用晦澀的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是試圖用一種近似對(duì)話(huà)的方式，講述臨床工作中真實(shí)可能會(huì)經(jīng)歷的歷程。我希望它能成為一本，你可以從頭讀到尾的書(shū)——尤其是在你剛開(kāi)始走上這條路的時(shí)候，能陪你走一段，給你一點(diǎn)方向感和信心。

在書(shū)里你會(huì)看到什么

當(dāng)咨詢(xún)師走入臨床工作時(shí)，他所面對(duì)的處境，常常與探險(xiǎn)家無(wú)異：做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，迎接未知的挑戰(zhàn)。

臨床學(xué)習(xí)中最大的挑戰(zhàn)，恰恰是不確定性。而這種不確定性，是無(wú)法徹底消除的。無(wú)論你多么熟悉理論和技術(shù)，無(wú)論你多么認(rèn)真聽(tīng)課、記錄、練習(xí)，無(wú)論你有多么睿智的督導(dǎo)師為你分析案例，真正面對(duì)來(lái)訪者的那一刻，你依然會(huì)感受到一種難以回避的不確定——因?yàn)榇丝?，你是一個(gè)人。沒(méi)有老師、沒(méi)有督導(dǎo)、沒(méi)有同伴，你必須獨(dú)自面對(duì)來(lái)訪者的講述、提問(wèn)、否認(rèn)、質(zhì)疑，甚至挑戰(zhàn)，你必須在那個(gè)時(shí)刻，做出屬于你自己的判斷和選擇。

你會(huì)問(wèn)自己：

• “我要做什么？我為什么要這樣做？”

• “我按照書(shū)上說(shuō)的做了，然后呢？”

• “我用了督導(dǎo)時(shí)談到的方法，問(wèn)了問(wèn)題，來(lái)訪者回答了，然后呢？如果他不回答，或者完全否認(rèn)了，我又該怎么辦？”

這些疑問(wèn)正反映了臨床的不確定性，它們也攜帶著焦慮，常常讓咨詢(xún)師感到不安，甚至卻步。

人一旦陷入焦慮，往往會(huì)渴望一個(gè)明確的答案，希望有一個(gè)“正確做法”可以依賴(lài)，以解除內(nèi)心的不安。

我很希望我有這種神奇的能力，實(shí)現(xiàn)這個(gè)美好的愿望。但我不能，也不愿欺騙你這本書(shū)是一部萬(wàn)能的指南——它并不能讓你從此無(wú)所畏懼、從容不迫地面對(duì)臨床。

我想做的，是邀請(qǐng)你一同進(jìn)入以下這些真實(shí)的臨床情境：

• “在做初始評(píng)估時(shí)，我如何一邊搜集信息，一邊進(jìn)行概念化理解，同時(shí)讓來(lái)訪者感受到我們的談話(huà)并不枯燥乏味？”

• “當(dāng)我要和來(lái)訪者討論遲到時(shí)，怎樣才能引導(dǎo)他看到這個(gè)行為的心理意義，而不是讓他誤以為我是在指責(zé)他？”

• “我害怕談咨訪關(guān)系，我和來(lái)訪者的談話(huà)總是浮于表面——我該如何讓這段對(duì)話(huà)深入下去？”

書(shū)中這些內(nèi)容，大多是你已經(jīng)遇到或即將遇到的。我會(huì)以臨床問(wèn)題為起點(diǎn)，展示我如何思考，并提供我在真實(shí)情境中使用過(guò)的回應(yīng)示例。這不是為了給出標(biāo)準(zhǔn)答案，而是為了讓你看到：一個(gè)咨詢(xún)師在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，是如何從內(nèi)在感受出發(fā)，逐步進(jìn)行思考，并將這些思考轉(zhuǎn)化為有力量和意義的語(yǔ)言回應(yīng)。

我相信，每個(gè)學(xué)習(xí)者的在臨床中的難點(diǎn)都不同：有的人不知道如何做心理學(xué)層面的思考；有的人雖然能思考，卻不知如何說(shuō)話(huà)——既共情又直接、既準(zhǔn)確又溫暖。我希望你能通過(guò)這些示例，看到咨詢(xún)師臨床工作的全貌：從描述問(wèn)題，思考問(wèn)題到如何談?wù)撆c回應(yīng)；從咨詢(xún)師內(nèi)部語(yǔ)言（思維）到外部語(yǔ)言（回應(yīng)）；以及咨詢(xún)師厚重的情感，以及真誠(chéng)的表達(dá)。

我提供的那些回應(yīng)示例，并不是金科玉律。你不需要模仿我的說(shuō)法。心理咨詢(xún)是一門(mén)藝術(shù)，而不是一種復(fù)制粘貼的技術(shù)。每一位咨詢(xún)師都應(yīng)當(dāng)發(fā)展出自己的風(fēng)格。

因此，我也不愿稱(chēng)這本書(shū)為“心理咨詢(xún)的指南”?！爸改稀甭?tīng)起來(lái)像是一本明確的操作手冊(cè)，仿佛可以按部就班地教會(huì)你怎么做。但我深知，心理咨詢(xún)不是照著流程表就能完成的工作，它更像是一門(mén)需要不斷錘煉、感受和體悟的藝術(shù)。哪怕我在書(shū)中提供了許多提示和注意事項(xiàng)，它也不會(huì)直接告訴你該走哪條路。它不會(huì)替你做出選擇，但它會(huì)告訴你——你擁有選擇的能力。

你會(huì)知道：你不是在和來(lái)訪者“聊天”，而是在進(jìn)行一項(xiàng)有結(jié)構(gòu)、有目標(biāo)的心理工作。當(dāng)你清楚自己在做什么時(shí)，就不會(huì)輕易被來(lái)訪者的質(zhì)疑和情緒帶偏；你能透過(guò)那些看似擾亂性的行為，看清問(wèn)題的核心；即便你一時(shí)偏離了航線，也能重新校準(zhǔn)，回到“咨詢(xún)師的位置”，繼續(xù)你的工作。

一些已經(jīng)讀過(guò)這本書(shū)的同行們給的反饋

受訓(xùn)中的新手咨詢(xún)師：

“唐老師您好，我已經(jīng)購(gòu)買(mǎi)并詳細(xì)閱讀，寫(xiě)得很好，對(duì)新手咨詢(xún)師搭建工作框架非常有幫助，也很佩服唐老師去協(xié)作本書(shū)所花的心血以及展示自己的臨床案例的勇氣。最寶貴的我想就是大量的臨床案例的展示，生動(dòng)地待到了咨詢(xún)的現(xiàn)場(chǎng)，也看到前輩是如何在咨詢(xún)中工作的，很受益，我已經(jīng)推薦給周?chē)呐笥蚜恕?

學(xué)校心理中心的實(shí)習(xí)生：

“讀完這本書(shū)，覺(jué)得特別有幫助，非常遺憾現(xiàn)在才看到這些內(nèi)容，沒(méi)有人從這個(gè)系統(tǒng)的角度講臨床具體怎么做?！?/p>

經(jīng)驗(yàn)豐富咨詢(xún)師&督導(dǎo)師：

“前幾天在朋友圈看到這本書(shū)，立即下單，今天取回來(lái)，于臺(tái)燈下品讀，激動(dòng)又安心。激動(dòng)的是這正是我想讀的、說(shuō)出我口欲言而未能言的營(yíng)養(yǎng)豐富的讀物；安心的是作者仿佛就在面前與你娓娓而談，讓你get到安定、溫暖及智慧的力量。她為新手咨詢(xún)師寫(xiě)的這本書(shū)，其實(shí)也適合所有渴望不斷自我更新的咨詢(xún)師。她如一面鏡子，讓你看見(jiàn)自己，并在看見(jiàn)與遇見(jiàn)中不斷梳理和整合已經(jīng)學(xué)過(guò)知識(shí)；她也如陪伴左右的督導(dǎo)師，于迷惑處給與你及時(shí)指導(dǎo)，令人豁然開(kāi)朗。如果說(shuō)咨詢(xún)師是來(lái)訪者的一面鏡子，那么，讀這本書(shū)，能幫助咨詢(xún)師在不斷的自我覺(jué)察中，盡力保持鏡面的清晰與完整?！?/p>

“這本書(shū)好看！這本書(shū)不僅適合純新手咨詢(xún)師，事實(shí)上學(xué)了16年咨詢(xún)的我讀完仍覺(jué)很有收獲。最大的感覺(jué)就是看的不過(guò)癮，想看到更多她的總結(jié)和細(xì)節(jié)分享。今天的咨詢(xún)和督導(dǎo)中，我也覺(jué)得參考這個(gè)框架讓我和受督對(duì)來(lái)訪的理解都更加深入，干預(yù)更有方向了。這本書(shū)很大程度激發(fā)了我自己的反思，因?yàn)槊總€(gè)咨詢(xún)師都要形成屬于自己的人性觀，評(píng)估，概念化和干預(yù)的思路，確認(rèn)自己判斷咨詢(xún)效果的方法，否則很容易被各種繁雜的評(píng)價(jià)和反饋擾動(dòng)或淹沒(méi)。也許暑假的時(shí)候好好整理，以便在下學(xué)期開(kāi)設(shè)的咨詢(xún)課上與同學(xué)們分享?！?/p>

“讀完書(shū)我知道具體怎么去指導(dǎo)學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)我的受督在評(píng)估方面就出現(xiàn)了書(shū)上的典型問(wèn)題。在此之前，我只有模糊的感覺(jué)，但現(xiàn)在我更清楚他們的問(wèn)題在哪里?！?/p>

“讀你的第一章有些啟發(fā)，讓我反思了一下自己近幾年工作的一些普遍性問(wèn)題?！?/p>

最后，穿插一個(gè)有趣的事情，我發(fā)現(xiàn)在眾多的反饋中，有一個(gè)反饋?zhàn)屛矣X(jué)得特別有意思：“書(shū)的質(zhì)量很好”。那時(shí)候我還沒(méi)拿到出版社給我的樣書(shū)，等樣書(shū)到的時(shí)候，我不禁生出一樣的感受“這書(shū)的質(zhì)量真的好！”

期待在書(shū)中與你相見(jiàn)。

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