上了年紀,面相就會歪斜,打麻將時,左手總跟不上節奏……這都是氣血衰敗的表現。
別大意,想要身體好,要懂得惜時借勢。
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借助夏天的力量,讓枯萎的身體煥發生機。
一、 枯萎半邊身
人體是平衡的,也是不平衡的。
幾乎每個人,不是左撇子、就是右撇子;不是左臉大、就是右臉大……
年輕時,血氣方剛,看不出來身體有什么異常。
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中年以后,血氣虧虛,這種差異越來越大,一旦惡化,后果不可收拾。
這就是老祖宗講的 “偏枯”。
二、 養陽正當時
人體看似平衡,實則時刻在微調。
就像騎自行車,偏一點就得及時修正,否則必然摔倒。
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道家常說:“夏養陽,冬養陰”。
夏天,正是氣血最旺盛的時候,也是調理偏枯的黃金時期。
錯過了這個窗口期,秋冬陰氣加重,淤堵會像結冰一樣固化,再想通就難了。
三、 極簡導引術
對付偏枯,古人有2個非常便捷的導引術,大河放到這里。
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大家可以和八段錦對比一下,喜歡哪個就用哪個。
四、 人體平衡力
中醫的手段,平衡陰陽。
傳統的養生功夫,動作基本上都是對稱的。
即便是武術,關起門來,也要求兩邊都要練。
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高手練太極,左手起勢一遍,回到家,右手起勢再來一遍。
從技擊說,可以攻其不備,從養生上說,這都是在調身體的平衡。
五、 學會愛自己
古法八段錦,也遵循左右對稱這個原理。動作古樸典雅,看起來簡單,其實大有深意。
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俗話說:“風起于青萍之末,浪成于微瀾之間”。
當發現有半邊身子枯萎的跡象,堅持鍛煉古法八段錦,情況就會轉危為安。
人生失衡是常態,沒有人總在你失衡時扶一把,但你可以練就自我平衡的本事。
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莫等偏枯成定局,后悔已遲!
能把你從輪椅上拉回來的,從來不是偶爾想你的人,而是那個,愿意每天花 20 分鐘鍛煉的自己。
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