雙課賦能巾幗力量，筑牢科學(xué)普及與心理健康防線

7月15日，烏魯木齊縣科協(xié)聯(lián)合縣新時代文明實踐中心、縣科技局、中共水西溝鎮(zhèn)委員會成功舉辦第三、四期“科普潤萬家 巾幗綻芳華”科普宣傳員培訓(xùn)。培訓(xùn)聚焦“鑄牢中華民族共同體意識”與“心理調(diào)適能力提升”兩大核心主題，通過講師授課、案例解析與互動實踐，為全縣基層女性工作者注入思想動力與實操技能，助力其在科學(xué)普及與基層服務(wù)中綻放“她力量”。

首場課程《鑄牢中華民族共同體意識 做自律自強(qiáng)的新時代女性》由資深媒體人鄒立紅主講。憑借30年文化傳播經(jīng)驗，鄒立紅以融媒體案例解析新時代女性在科普工作中的角色定位，強(qiáng)調(diào)“科普不僅是知識傳遞，更是凝聚民族團(tuán)結(jié)、激發(fā)自律自強(qiáng)精神的紐帶”，引導(dǎo)學(xué)員將科學(xué)精神融入基層服務(wù)實踐。

課程《心理調(diào)適與壓力管理》中，國家三級心理咨詢師曹愛萍聚焦女性“職場-家庭”雙重角色困境，通過生活化場景模擬（如親子關(guān)系沖突、社區(qū)溝通難點(diǎn)）傳授心理調(diào)適技巧。課程引入“社會角色平衡模型”，指導(dǎo)學(xué)員建立“心靈鎧甲”，提升抗壓能力與服務(wù)可持續(xù)性。

兩節(jié)課程均以實用性為導(dǎo)向，將抽象理論轉(zhuǎn)化為可操作技能，強(qiáng)化知識轉(zhuǎn)化效率。學(xué)員張女士表示：“鄒老師以鑄牢中華民族共同體意識為主線，將科普宣傳與民族團(tuán)結(jié)深度融合，讓我明白了用科學(xué)精神凝聚共識，能化解基層溝通壁壘，曹老師的壓力管理工具包讓我意識到，科普宣傳員需先守護(hù)自身心理健康，才能有效服務(wù)好居民。”

作為烏魯木齊縣“科普母親”系列活動，培訓(xùn)延續(xù)前兩期“按需定制”特色，依據(jù)往期學(xué)員反饋增設(shè)心理課程，呼應(yīng)基層女性“工作-家庭平衡”痛點(diǎn)，既是烏魯木齊縣落實《全民科學(xué)素質(zhì)行動規(guī)劃綱要》的關(guān)鍵舉措，亦為基層女性注入“科學(xué)傳播力”，讓科普的“最后一公里”更溫暖、更堅實。