2025年6月是第二個全民健康素養宣傳月。“健康八桂”微信公眾號將聚焦《中國公民健康素養——基本知識與技能(2024年版)》(簡稱“健康素養66條”)開展健康知識普及。讓我們一起來學習和掌握健康小知識,提升健康基本知識和技能,踐行健康生活方式,做自己健康的第一責任人,共創美好未來。
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今日知識點:
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第21條
關愛老年人,預防老年人跌倒,識別老年期癡呆。
條文釋義
老年人應科學運動,在確保安全的前提下選擇適合自身條件的運動形式和強度,注意加強平衡能力、肌肉力量、耐力的鍛煉,不要因為害怕跌倒而停止運動。老年人應主動調整日常行為習慣,不要著急轉身、站起;穿合身的衣褲,穿低跟、防滑、合腳的鞋;行動能力下降者應主動使用輔助器具;不登高取物。出行時盡量選擇無障礙、不濕滑、光線好的路線;上下臺階、起身、乘坐交通工具、自動扶梯時站穩扶好,放慢速度;夜晚出行攜帶照明工具;雨雪、大風等惡劣天氣減少室外活動;外出時隨身攜帶應急聯系卡片、手機。
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參與下方答題,檢驗學習成果↓
1
保持口腔衛生,應該做到:
正確答案:①②③④
2
咳嗽、打噴嚏時,正確的處理方法是:
正確答案:②③
3
關于就醫的說法,以下正確的是:
正確答案:②③
上面的題目您都答對了嗎?
提升健康素養
像補充微量元素一樣
缺啥補啥
大家齊參與
快來打卡
我國居民應知、應會、應做的
健康知識與技能
來源:國家衛生健康委網站、健康報、自治區衛生健康委
編輯:梁湘宇
審核:李勇軍
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