99%的腫瘤患者，都不知道的“抗癌漏洞”！

你是否經歷過放化療后的黏膜炎、腹瀉，吃不下飯，或者免疫力低得讓你覺得整個人被“拖垮”？每次做血常規，免疫指標總是紅燈閃爍？

其實，答案可能就在被你忽視的一個氨基酸里——谷氨酰胺！當你的免疫細胞在和癌細胞血戰時，可能正因為缺了“它”，而節節敗退！

癌癥治療中

“隱形超級英雄”

谷氨酰胺，雖然聽起來有些專業，但它實際上是你體內最常見的氨基酸之一。它占血液游離氨基酸總量的20%，并且在腫瘤抗戰中扮演著至關重要的角色。

如果你正在經歷癌癥治療，特別是放化療后，谷氨酰胺可能是讓你“免疫力復活”的秘密武器。

谷氨酰胺的超能力

01

增強免疫力

谷氨酰胺可幫助增強免疫系統的反應能力，尤其是增強T細胞和巨噬細胞的功能。這些細胞就像是身體的“小衛兵”，專門“尋找”和“消滅”癌細胞。

02

能量供應站

當你疲憊不堪時，谷氨酰胺能轉化為葡萄糖，給你提供額外的能量，幫助身體恢復活力。

03

腸道保護者

在放化療期間，口腔潰瘍、腹瀉等癥狀困擾著很多患者。谷氨酰胺有助于修復和維護腸道黏膜的完整性，減少這些不適癥狀，并保護消化系統免受損害。

04

蛋白質建設工廠

它促進蛋白質合成，并幫助分解多余的蛋白質，維持肌肉和組織的健康。

簡單來說，谷氨酰胺是讓你身體“正常運轉”的“基礎設施”之一。

為何癌患要格外補充

有研究表明，癌細胞就像無底洞一樣，特別愛“吃”谷氨酰胺，甚至比正常細胞消耗得更快！

美國圣裘德兒童研究醫院的科學家發現：

癌細胞和免疫細胞在“爭奪”谷氨酰胺時，癌細胞幾乎是“吃”得最多，免疫細胞則容易“餓死”，這導致免疫力低下，治療效果大打折扣。

結果是：免疫力下降，治療效果差！當癌細胞搶走了大量的谷氨酰胺，患者就會面臨三大問題：

01

免疫力下降：

免疫系統的“戰斗力”減弱，樹突狀細胞（免疫細胞的一種）缺乏能量，無法有效激活T細胞來對抗癌細胞。

02

腸道防線崩潰：

放化療的副作用讓腸道黏膜受損，導致口腔潰瘍、腹瀉等問題，免疫力下降，感染的風險大大增加。

03

治療難度加大：

免疫細胞沒有足夠的谷氨酰胺，無法增殖，導致患者對放化療的耐受能力大大降低，康復進程變得更加艱難。

通過美味食物補充

肉類和家禽

雞肉和火雞是補充谷氨酰胺的好來源。它們含有豐富的優質蛋白質和氨基酸，尤其適合癌癥治療期間的患者。

【推薦食譜】：

雞肉燉湯：雞肉搭配姜片、枸杞等燉煮，不僅美味，還能幫助修復腸道和增強免疫力。

火雞肉炒菜：將火雞肉切片，搭配時令蔬菜一起炒，低脂高蛋白，補充谷氨酰胺的同時，維持身體健康。

魚類

魚類，特別是鮭魚和金槍魚，富含谷氨酰胺和健康的Omega-3脂肪酸。它們可以幫助減少炎癥，促進免疫系統的功能。

【推薦食譜】：

鮭魚燉湯：將鮭魚與海帶、胡蘿卜一起燉煮，營養豐富，既有谷氨酰胺，又能補充其他必需的微量元素。

金槍魚沙拉：用金槍魚、菠菜、橄欖油和一些堅果，制作成營養滿分的沙拉，既美味又健康。

豆制品：

對于素食者，豆腐、豆漿等豆制品是植物性谷氨酰胺的良好來源。豆制品富含優質植物蛋白和氨基酸，適合腫瘤患者補充。

【推薦食譜】：

豆腐燉湯：豆腐、香菇、胡蘿卜一起燉煮，清爽又富有營養。豆腐中的谷氨酰胺和香菇中的多糖能進一步增強免疫力。

豆漿：早餐時飲用無糖豆漿，不僅能提供谷氨酰胺，還能補充植物蛋白，幫助恢復體力。

堅果和種子：

堅果和種子富含健康的脂肪、蛋白質和谷氨酰胺。它們能夠提供能量，增強免疫力，還能幫助修復細胞。

【推薦食譜】：

堅果酸奶搭配：無糖酸奶與杏仁、核桃、腰果一起食用，既滿足口腹之欲，又能補充谷氨酰胺和益生菌。

核桃、杏仁沙拉：將杏仁、核桃、菠菜、橄欖油等一起拌成沙拉，富含營養，且非常適合作為主餐的配菜。

菠菜、卷心菜等：

盡管蔬菜中谷氨酰胺含量較低，但它們對腸道健康和免疫系統的支持不可小覷。菠菜、卷心菜等蔬菜富含維生素和礦物質，能夠補充體內所需的其他營養。

【推薦食譜】：

菠菜炒蛋：菠菜和雞蛋一起炒，清淡又營養豐富。雞蛋提供谷氨酰胺，而菠菜補充豐富的纖維和礦物質。

卷心菜沙拉：卷心菜、胡蘿卜、堅果混合做成沙拉，既可以提供抗氧化成分，又能增強免疫力。

癌癥治療是一場身體與疾病的拉鋸戰，而免疫系統就是核心戰斗力。

抗癌的勝負往往藏在細節里。今天起，別再讓這個“隱形漏洞”拖垮你的康復計劃。從一碗雞湯、一塊鮭魚開始，給身體真正的“彈藥”，讓免疫系統重新奪回主導權！