大理周邊游｜到洱海之源，躲進“天然空調房”

當城市被熱浪層層包裹

暑氣在大街小巷肆意蔓延

你是否渴望尋得一處清涼之地？

讓身心在自然的懷抱中

得到舒緩與放松

位于大理北部的寶藏小城——洱源

年均氣溫14.4℃

洱源夏季氣溫涼爽舒適

氣溫徘徊在23℃左右

像被大自然悄悄按下了“制冷鍵”

是大理人私藏的“天然空調房”

更是你逃離酷暑

邂逅詩意的理想目的地

從大理自駕出發

僅一個多小時車程

帶您避開擁擠人潮

△ 王松 攝

探秘洱海上游的明珠

洱海之源，首推茈碧湖

夏日的茈碧湖

如同被揉碎的綠寶石

湖面如鏡，倒映著藍天白云

粉白色的茈碧花隨波輕舞

恍若繁星墜入碧波

乘一葉扁舟穿梭其間

領略大旅行家徐霞客筆下

“又西子之所不能及也”的景致

看候鳥掠過湖面，激起層層漣漪

每一道波紋都在訴說著洱海源頭的故事

大理西湖則是鑲嵌在大地上的翡翠拼圖

六村七島錯落分布

形成“村湖共生”的獨特景致

泛舟穿行于蘆葦迷宮

邂逅世界瀕危的紫水雞

或是踏上皮劃艇

以動感的方式丈量這片濕地秘境

感受自然與人文交織的奇妙韻律

“萬朵蓮花開海市，一天星斗下人間?！?/p>

東湖是洱源縣的“荷花之鄉”

每年盛夏，蛙鳴蟬噪，荷花滿湖

暑氣蒸騰時

洱源東湖卻藏著夏日的清涼秘境

或劃船、或散步

穿越荷花叢中

聽水鳥淺吟低唱

邂逅一夏的好心情

在茈碧湖周邊

還有一片寧靜的世外梨園

這里三面環山，一面臨湖

全村百戶人家

村內種植有千株梨樹

盛夏時節

繁茂的枝葉遮天蔽日

為人們帶來一片清涼

你可以在樹蔭下品茗聊天

感受微風拂面的愜意

也可以在草地上搭起帳篷

享受一次與大自然親密接觸的露營

還可以沿著鄉間小道漫步

欣賞田園風光

與當地白族村民交流

體驗他們的慢生活

感受那份遠離喧囂的寧靜與美好

在鳳羽古鎮“慢煮”時光

鳳羽這座有著悠久歷史的古鎮

是中國歷史文化名鎮

也是藝術家們的第二居所

傳統與現代在這里完美交融

夏日的鳳羽古鎮氣候清涼

非常適合徒步和游學

這里不僅有深厚的歷史文化底蘊

還有充滿創意的現代藝術

藝術家們在這片土地上扎根

將自然與藝術相結合

創作出了許多令人驚嘆的作品

你可以參觀鳳翔書院

這座古老的書院承載著鳳羽的文化傳承

聆聽百年銀杏樹下的朗朗書聲

去空中稻田劇場

在稻田環繞中

感受大地藝術與鄉村生活的碰撞

或走進鳳羽白米倉青年文創中心

親手制作一張甲馬

觸摸古老的文化脈搏

在起鳳村鳳羽硯臺工藝品廠

體驗鳳羽硯臺制作

邂逅“文墨之鄉”的悠遠遺風

你還可以購買一些小白糖

鳳羽白米、菜籽油等

特色農產品和手工藝品

作為伴手禮送給親朋好友

泡在溫泉里看星星

誰規定夏天不能泡溫泉？

洱源的溫泉是“反季寶藏”

70℃的天然熱泉摻進涼水里

剛好調成舒服的溫度

洱源是久負盛名的“溫泉之鄉”

擁有豐富的地熱資源

在洱源縣城老城區良緣泉公園

每個泡腳池一分錢掃碼出水

全程自助，非常人性化

晚飯后散步至公園

稍感疲憊之時

就可在涼亭長凳上

享受到一分錢實現溫泉泡腳自由

松弛感滿滿

大理地熱國千畝園區內

水上樂園的歡笑聲

與溫泉池的氤氳霧氣交織

篝火晚會點燃夏夜激情

造浪池掀起歡樂浪潮

為全家帶來難忘的度假體驗

你可以選擇在花香四溢的

玫瑰泡池中放松身心

也可以在富含礦物質的

硫磺泡池中滋養肌膚

還可以在寧靜的中藥泡池中

享受一場養生之旅

又或在御龍榻中

來一場酣暢淋漓的“汗蒸”體驗

牛街溫泉小鎮承載著千年的溫泉文化

作為茶馬古道的重要驛站

這里不僅保留著古樸的街巷風貌

更以天然溫泉吸引著八方來客

你可以感受到濃郁的生活氣息

夜幕降臨，泡一池熱湯

看繁星點點，感受歲月靜好

洱源下山口猶如藏在青山間的溫暖秘境

普陀泉溫泉度假酒店內

30余個特色湯池星羅棋布

或隱于竹林，或臨于湖畔

讓身心在氤氳熱氣中徹底放松

品嘗舌尖上的洱源

旅行中

美食是不可或缺的一部分

在洱海之源

你可以品嘗到許多獨具特色的美食

讓味蕾開啟一場美妙的旅程

△ 圖源 大理州餐飲與美食行業協會

生皮是洱源的傳統美食之一

也是白族餐桌上的一道佳肴

選用優質的豬肉

經過火燒、刮毛、腌制等工序制成

豬皮金黃錚亮，肉質鮮嫩滑爽

吃的時候，搭配上特制的蘸水

酸辣可口，讓人回味無窮

鄧川乳扇也是洱源的特色小吃

深受游客喜愛

它由牛奶制成，呈扇形

口感奶香四溢

你可以將乳扇放在火上烤

待其膨脹變軟后

撒上白糖或玫瑰醬

香甜的味道瞬間在口中散開

也可以將乳扇炸至金黃

搭配一杯香濃的甜茶

別有一番風味

在炎炎夏日里

吃一個鄧川牛奶乳扇冰棒

或擰開一瓶冰牛奶

乳白的清涼滑入喉間

瞬間澆滅燥熱

只留沁心甜香在唇齒間蔓延

洱源的魚也是不可錯過的美味

由于洱海之源水質優良

這里的魚肉質鮮美，營養豐富

你可以品嘗到

酸甜開胃的酸辣魚

魚肉鮮嫩，湯汁酸辣濃郁

讓人食欲大增

還可以嘗試火塘魚

在火塘上放置鐵鍋

加入新鮮的魚和各種蔬菜

用炭火慢慢燉煮

煮出來的魚湯濃郁醇厚

魚肉鮮嫩入味

以獨特的風味喚醒味蕾

海菜花生長在清澈的湖水中

口感鮮嫩爽滑，可涼拌、煮湯或清炒

味道鮮美，營養豐富

如今恰逢雨季尋一方小店雨霧氤氳間

守著一鍋翻滾的三營毛驢湯鍋

肉香混著熱氣裊裊升騰

熨帖了身心，溫柔了時光

來洱源也別忘了嘗一嘗

硫磺泉煮的雞蛋

或者溫泉煮雞

感受一下大地賦予的獨特滋味

此外

洱源還有許多其他的特色美食

如雕梅、話梅等

雕梅是用青梅經過精心腌制而成

外觀晶瑩剔透，口感酸甜可口

既有青梅的清香，又有濃郁的甜味

話梅則是將梅子經過晾曬、腌制等工序制成

味道酸甜適中

是一種非常受歡迎的休閑零食

詩里畫里洱源等你

旅游小貼士

自駕/租車

從大理市區前往洱源，約1.5小時即可到達，下高速后按路標指示行駛。

如果從大理古城自駕約50分鐘。

公共交通

在大理汽車客運北站，乘坐下關—洱源的中巴車，途經大理古城、喜洲古鎮、上關鎮等地，約2個小時可到達洱源縣。如果在大理古城的小伙伴也可在蒼山門（三月街對面）乘坐前往洱源的中巴車。

這個夏天

別讓熱浪困住腳步

不妨避開人擠人的熱門景點

到洱海之源

躲進“天然空調房”

解鎖23℃的清涼夏天

文字丨李美溶

圖片丨大理州文化和旅游局 洱源文旅 田維星 李美溶

責編丨田維星

審核丨楊會仙

終審丨陳麗梅

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