2025年中伏遇立秋！老話說“秋包伏熱死牛”，秋老虎會很猛嗎？

8月7日，是立秋節氣，而此時中伏尚未結束，即今年是“立秋撞中伏”，為民間常說的“秋包伏”現象。

“秋包伏”具體會有什么影響呢？民間老話說“秋包伏，熱死牛”，又是什么預兆呢？立秋將至，2025年的炎熱還會持續多久？今年的秋天會很熱嗎？一起來看看。

一、什么是“秋包伏”？

“秋包伏”，指的是立秋之后，才迎來末伏的開始。換句話說，也就是秋天開始了，伏天的酷熱卻還沒有結束。

今年立秋時間在8月7日，中伏時間7月30日—8月8日，而末伏要從8月9日才開始，一直持續到8月18日。所以，從時間劃分來看，今年屬于“秋包伏”。

二、“秋包伏，熱死牛”的俗語解讀

這句俗語意思是如果立秋后才進入末伏，天氣可能會非常炎熱，熱到連老牛都能曬死。即“秋包伏”，被視為酷熱的預兆。

怎么理解呢？

這主要是因為，夏季陽氣鼎盛，尤其是到了三伏天階段，炎熱達到巔峰。而立秋的到來，預示著時間已經來到了秋季，陰氣初生。然而，當伏天還未走完，則意味著暑氣仍在延續，即便此時立秋已到。

從熱量積累的科學視角看，中伏期間，地面積熱達到全年頂峰。當立秋到來時，若伏天余日尚多，這些積蓄的熱量需要更長時間才能消散。

三、那么，今年立秋啥情況？

根據世界氣象組織發布的氣候報告，2025-2029年間，八成概率將刷新有記錄以來的最暖年份紀錄。綜合以上分析來看，這意味著今年立秋后，炎熱天氣可能仍會持續一段時間。

而從當前的天氣預報來看，未來十天，黃淮、江漢、江南、四川盆地東部 及陜西南部等地，將出現持續6～10天35～38℃高溫，局地可達39℃+。提醒我們，立秋節氣前后，這些地方天氣較為炎熱，秋老虎勢力可能比較猛，值得警惕！

當然，節氣不僅關乎氣候，更承載著中國人特有的時間哲學與生命智慧。立秋時節，民間有不少的習俗講究。

四、立秋的人文趣味

1.“貼秋膘”

這一習俗源于對苦夏消耗的補償，也是為即將到來的寒冬做準備。古人貼膘講究溫潤平和——鴨肉、牛肉、魚肉等都是不錯的選擇，銀耳羹、百合粥、秋梨膏成為潤燥首選。

2.啃秋

皖南地區有“啃秋”習俗。人們會在立秋日這一天吃西瓜，俗稱“啃秋”，寓意“啃去暑氣，咬住豐收”。這與《本草綱目》記載西瓜“消煩止渴，解暑熱”的功能不謀而合。

此外，還有曬秋，祭祀土地神等習俗。關于立秋，你的家鄉，又有哪些習俗活動呢？歡迎留言分享，一起探討~

對此，你又怎么看呢？歡迎留言分享，一起探討~

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