![]()
近兩年,“職場松弛感”成了熱搜詞。年輕人不再追求996、奮斗到死,而是開始強調“拒絕無意義加班”“不上頭”“邊界感強”。不少人被調侃為“摸魚小能手”“自洽青年”,有人說這只是“偽松弛”,本質還是焦慮和壓力下的自我麻痹。但其實,這股風潮背后,藏著一代人對健康、平衡生活的新追求。
身邊的小吳,原本是典型的“卷王”,每晚加班到深夜,工作群消息從不敢錯過。可長期高壓讓他身心俱疲,體檢時查出腸胃問題。那以后,他學著“設邊界”:下班后不再看群,周末自律鍛煉、讀書、陪家人。起初他很不適應,擔心“掉隊”,但慢慢發現,反而更專注、更高效,和同事關系也更和諧。
![]()
“松弛感”其實不是懶惰,而是對自己生活節奏的掌控。有人開始嘗試遠程辦公、彈性時間;有人堅持“早C晚A”,早起喝咖啡,晚上健身冥想。
這也是一種“溫和反抗”——在卷不過的環境里,至少守住屬于自己的小天地。
有人質疑:職場松弛感會不會變成“佛系摸魚”?但數據顯示,那些會給自己放松、會管理情緒的人,反而能保持更持久的戰斗力。
心理學家也建議:持續高壓的環境只會消耗人的創造力和幸福感,適度松弛反而有益身心健康。
![]()
松弛不是消極避世,而是高效自律的另一面。真正成熟的職場人,能在“卷”與“松”之間找到平衡點,既不內耗,也不躺平。
你有多久沒有好好放松自己了?愿你能找到屬于自己的節奏,在這個快時代中,不焦慮、不盲從,活得自如又堅定。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.