旅行回來才發現：當我不再緊繃，愛反而更舒展

各位讀者大家好，今天再來一起嘮嘮家常吧～

暑假，照例挖空心思帶孩子們出去旅游了一番，只不過，這個夏天，我有了新的感悟（注：本文題圖與內容無關，只是覺得該片呈現的夏日意大利太過美好了）。

本來計劃帶孩子去新加坡游玩，事先做好的攻略包括新加坡國立美術館、南洋理工大學、濱海灣花園等等……目的想帶孩子出去見見世面，長長見識。

只不過，玩到第三天，孩子們就不干了，他們覺得四處打卡游玩又熱又累又沒意思。

舉個例子，去濱海灣花園，一開始確實很震撼，這是新加坡的著名景點，有巨大的室內花園，種滿了全球各國的名花名草。我興奮地拉著他們科普：你瞧這是什么什么花，這是哪國哪國的……

他們最初也很新鮮，但很快就興趣寥寥，只是跟著人群機械地堅持逛完。

最后看完七點半的燈光秀，跟著人群呼呼啦啦往外走，園區超大，徒步很累，出門也打不到車，孩子累極了，怨念四起：媽媽，我們為什么要來看這個，在酒店里呆著不好嗎？這個時間我本應該在酒店里舒舒服服地玩！

還有，坐新加坡久負盛名的“鴨子船”，其實這個項目蠻好的，這是陸水兩棲的交通工具，船上有導游，會帶你游覽新加坡最核心最黃金的地段，沿途有著名的魚尾獅、金沙酒店等等。

這是我在鴨子船上拍的魚尾獅正面，沒想到這個獅子正面看有點呆呆的，據說魚尾獅噴水是招財的，大家來接接財運吧～

導游會根據不同的場景，講很多有趣的事情，比如新加坡的歷史與現在，政府的行為，華人在此地生活的種種趣事，我聽得津津有味，正想和孩子感慨一下新加坡填海造陸的勵志與華人的勤奮……

但對于孩子來說，他們完全get不到這些，他們唯一記住的事情就是：鴨子船從陸地下水的那一刻，真的好刺激啊！

但你要說他們沒收獲也是假的，只不過，他們的收獲都是在一些日常的細節中。

比如他們深深地記住了，在新加坡不會問“Can you speak Chinese？”

而是問“Can you speakMandarin？”

這是我們平時在打車、點餐時收獲到的，在實用的交流中，他們才發現原來課本上和生活中教的東西不太一樣；

新加坡對寵物很友好，可以牽著狗狗逛商場，有些餐廳帶寵物還可以打折。

還比如他們感受到新加坡的包容與多元化，人種復雜就不用說了，有華人馬來人印度人，而且有人短褲吊帶，有人西裝革履……他們問我為什么新加坡的人差別那么大？

那么我就會慢慢地跟他們講，新加坡上世紀六十年代才獨立，國家那么小，肯定需要各種人才balabala（也算是潤物細無聲地植入說教了）……

所以，這次新加坡之行，讓我終于“豁然開朗”地接受了一個現實：

長久以來，我們總想讓孩子多出去走走，見見世面，學學知識，所謂行萬里路，博聞強識，增加軟實力，讓孩子贏在起跑線上；

我們花費重金出去旅游，預約到各種美術館、博物館、科技館，不遠千里來到名山大川，迫不及待地想把各種知識塞進他們的腦袋里。

可是，孩子（包括我們）真正鮮活的感受，不是在網紅打卡點，而是在日常的生活細節中。

所以我頓時決定放過自己，同時也放過孩子。

不再焦慮讓孩子“充實”地利用起每時每刻了，不再被“打卡”二字驅使了，不再執著于把滿滿當當的“知識”塞進孩子的腦子里了，就正常吃吃喝喝，到處閑逛逛，一天就逛一兩個景點也沒關系，和當地人交流交流，別太累，雖然密度降低，但感受卻很深刻。

說來也怪，當我決定“放過自己”的那一刻，我真的感覺到很輕松，很愉快，丟掉了很多束縛，接下來的旅程也變得很開心。

乘坐新加坡的bigbus（一種觀光巴士），我選擇了上層，把自己完全暴露在陽光之下，也沒有防曬焦慮了。

我們跟著觀光巴士穿梭在城市中，忽而陽光熾熱，忽而綠樹成蔭，風吹過來，陽光灑下來，我們看著街頭各種“奇奇怪怪”的游客，感受著不同風格的建筑，同車的游客們每個人都在微笑，這一切真美好。

接下來的旅程，孩子們游泳，吃吃喝喝，隨便逛逛，我也經常躺著，讀書，甚至發呆。

回來后，朋友讓我推薦打卡點和餐廳，了解一下我的攻略，我也說不出個所以然。朋友笑說：你這叫“如來”——來了好像沒來，白花錢。

我大笑，也許是吧，論游玩密度，真的是“如來”，但神奇的是，旅行回來我一點不累，反而像是充滿了電，身心治愈，動力滿滿，這和以往的旅行還真的有點不一樣。

這也許就是“放過自己”最大的幸福——

就讓自己像水一樣自然吧，找到最舒服的形狀，剔除掉腦海中的緊箍咒。這種形狀或許不標準，或許不完美，但無比貼合自身，正因如此，我們的內心才會獲得最持久的平靜。

旅行歸來，生活又回到了如常的樣子，寫文章，照顧孩子，一日三餐，按時休息，適當鍛煉……

但是“放過自己”這件事的確讓我受用很多，日常的生活里，如果想休息了，就盡量營造讓自己最舒服的狀態，徹底放松，別給自己太多條條框框，無論是身體還是思想。放松完了，就會有動力去做更艱巨的工作。

家常嘮到這里，那么今天還是向大家推薦幾款讓我感覺特別放松和治愈的產品吧！因為這些物品真的有助于你快速進入到放松身心的狀態中去。

其中七西家的枕頭、涼被涼墊是返場爆品，我本人誠意推薦，因為上一次推廣時收獲了巨多好評，我自己也用得特別爽！

今天除了返場爆品，還增加了七西家的自由枕和小蝴蝶按摩儀，也是我很喜歡的產品，用過之后就離不開了。另外，還有我自己特別喜歡的“觀設”內衣，他們家的內衣穿起來真的是太舒服了！這次外出旅行我全部都穿的觀設內衣，舒適、透氣、好看、隨心所欲。

今天的所有產品都有伊莎貝拉讀者專屬優惠機制，任意購買雙件更可以享受券后95折的優惠，等于再減30左右，部分地區還可以享受到國補，真的是各種優惠疊加了，比節日大促的時候買還要劃算！

日常使用的居家必備好物，可以讓你生活得更放松，宅在家里的時光也變得快樂無比！

觀設山丘內衣

先隆重介紹我很喜歡的觀設內衣。

一開始是被朋友推薦種草的，后來自己又買了幾件，現在一抽屜的觀設內衣，真的穿過一回就完全離不開！

這次出門旅行，帶了三件，伴隨我整個身心治愈的旅程，非常喜歡。

先是這款山丘內衣，A-B的福音。

把它放在第一個是因為它真的又美貌又舒服啊。蕾絲完全不會扎肉，款式也不會花里胡哨的，耐看且浪漫，細節處見真章：

極細的肩帶、深v的性感，無鋼圈的底圍，超薄的胸墊，不勒不悶的法式浪漫代表~穿吊帶、連衣裙，露肩上衣一定要選它！

不過這款說實話，沒什么承托聚攏力就是很自然的形態，小胸甚至平胸穿直接美翻天。

山丘蕾絲內衣

讀者價：單件139元，雙件239元

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88￥hHgW4hJob43￥ CZ007

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山丘的特點就是舒服+美，如果追求更加無感無痕和修飾胸型的內衣，可以接著看下面的薄霧系列：

觀設薄霧系列內衣 A-小C

這個系列真的是我穿過最輕薄透氣的內衣了，有背心式和細肩款，建議大家兩件入，均價99.5！它好像真的“會呼吸”！

咱們女生夏天最頭疼的就是內衣悶汗，晚上回家第一時間就是脫內衣，有時候內衣甚至黏身上，肉被勒的紅紅的，感覺真的好受罪！

我先說最愛穿的背心式，完全絲滑無痕，穿再緊身薄透的 tshirt 和背心也可以完全隱形，副乳星人友好。

細肩帶款我會感覺承托力更好些，面料也幾乎薄到透光，有次和朋友一起練完瑜伽，我特意做了對比：普通內衣的后背已經濕透黏著皮膚，而它竟然速干了。在夏天還可以保持身體時刻清爽，沒有任何束縛感，太美妙了。

上身的胸型是圓潤飽滿、自然立挺的感覺，若隱若現的水波紋路設計，搭配襯衣、背心甚至鏤空的衣服都十分顯瘦，好看！

其他就不多說了，以上三款內衣，都非常不錯，我的建議是三款都買，隨心情/場景切換，無論是約會、通勤、健身或有重要場合，它們都能hold住。況且內衣是消耗品，現在有專屬價格機制，多囤幾件是沒錯的！

薄霧內衣

讀者價：單件119元，雙件199元

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七西 D50- 森棲自由枕

如果世界上第三快樂的事情是玩手機，第二快樂的事情是躺床上，那么七西這個自由枕就是為了第一快樂地躺床上玩手機看書而存在的………

我拿回來剛拆包放在沙發上，老大第一時間就往上靠著看書，狂夸舒服，老二也搶著要嘗試，然后開啟搶奪模式，結果每個人用過后都愛上了它。

一般普通枕頭只能滿足單一需求，而自由枕是專為現代人多元生活場景設計的全能型選手——它能睡、能躺、能靠、能趴，不管你哪個姿勢用，都能完美兜住，更是你的移動舒適站，不管刷手機/看書用還是睡覺用，都特舒服！

市面上類似的的枕頭有很多，而我之所以選擇七西家的這款，是因為它：

采用3D人體工學分區設計

它的設計貼心又科學，3D立體的曲面弧度恰好貼合我們自然的腰背曲線，無論趴著放松、躺著休息、還是靠著閱讀，都能穩穩地托住身體。從脖頸到腰背，每一處都能感受到那份柔和又安心的支撐，讓身體每一處都放松下來，怎么用都舒服！

趴著時，可以對腰背做135°自然反向牽引，有股微微的拉扯感，像瑜伽的那個模仿貓貓伸懶腰動作，能夠有效緩解久坐彎腰的酸痛不適感，很放松舒服~

仰躺時，枕頭的凹槽位能對脖子做45°“c型”弧形牽引拉伸，有效舒緩頸項僵硬。頭肩微微牽引，每天這么躺個十幾分鐘還能練一下天鵝頸。

躺靠時，枕頭能對肩頸部位做45°L型支撐舒展，有效抬高腰、背、肩、頸上半身，舒緩背部壓力的同時，保持視線和手機齊平，避免近視加深。

坐靠時，它凸出的部分，剛剛好能填補以往靠坐時腰部的空隙！就讓整個腰背都有很穩定的支撐，身體在放松的同時、每一寸肌肉都能得到支持與舒展，讓我們的脊椎和腰椎不受力不變形，坐很久腰部也不會覺得累。

直接滑下來它就是個舒服的護頸睡枕！腦袋被牢牢包裹，脖子穩穩承托，睡前睡后脖子都是放松的。

多功能合一

它不僅僅是枕頭，更是集護頸枕+人體工學腰靠+牽引枕+趴趴枕于一體的自由支撐神器。一枕多用，無論是坐著靠背、仰臥護頸、趴著托胸腰，還是躺睡支撐，都能貼合身體曲線，感覺身體在任何角度，都能時刻像被一只穩妥的手托住，每一寸肌肉都放松且舒展，不會疲憊也不會酸痛，就真的很贊。

擁有雙芯結構

高區硬支撐穩固承托，低區軟包裹釋壓，能夠適應不同姿勢需求。

除此之外，還采用了慢回彈記憶棉，這種材質柔軟Q彈，能夠自適應回彈，所以久用也不會變形。

體驗更舒適

自帶親膚涼感枕套，躺上去感覺涼涼的，透氣不悶汗，還可以拆洗，方便清潔。

作為一個每天高強度伏案工作的文字工作者，現在寫完稿子，只想趴在自由枕上肆無忌憚地刷手機和看劇，頸椎腰椎毫無負擔，非常適合所有的互聯網沖浪達人！

父母長輩其實也很需要！看他們沒事就躺著刷手機好幾個小時，比我們還上癮，送這個給他們正好，能默默守護他們的頸椎和腰椎。

手機自由枕

讀者價：299元

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27￥EVdH46schuN￥/ CZ0001

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七西-R32 小蝴蝶按摩枕

在我覺得按摩儀已經爛大街，吹得再神實際用起來都差不多的時候；七西家小蝴蝶用超絕實力把我給按得服服帖帖的~~（爽到我只要往脖子上一放，就非得把它按到沒電才肯罷休的程度）

我選擇小蝴蝶按摩枕因為它具有3大核心優勢。

仿人手專業按摩體驗

它存在感真的好強，就往那一靠，幾十顆大小3D按摩頭科學排列就跟老師傅用指關節加手肘似的，專找腰背兩側酸脹的肌肉下力，一邊頂一邊揉，比真人還會卸力，15分鐘下來，揪成一團的肌肉就給徹底揉開了，舒服~~

因為長期伏案工作，肩膀脖子常常酸痛，用小蝴蝶按摩儀揉一揉，還有加熱，所有的疲憊瞬間消失。

尤其是那些平時自己根本夠不著、按不到的死角，像后頸和斜方肌，它也能輕松拿捏，特別當它那個大滾珠一碾過來，酸得人直縮脖子，緊接著又麻酥酥的爽快，簡直讓人忍不住想“啊”出聲來，仿佛全身的僵硬都被揉開了，整個人輕松得像飄起來一樣，太爽了！！

基本全身各部分肌肉的酸痛問題都可以用它解決，按肩頸、按斜方肌、按腰背、按大小腿...我現在運動很多，運動后用它放松大腿和小腿肌肉也很有效，真的很全能！

按摩小腿真的很酸爽！

便攜輕巧，多場景使用

采用了無線充電設計，充電3小時，續航90分鐘，不需要插電即可使用。體積不大，非常輕便，方便攜帶到辦公室、車內等場景，居家、辦公、通勤均可隨時使用，能讓人們利用碎片時間緩解疲勞。

午休時往腰后一墊，邊工作邊享受揉捏按摩，下午再也不犯困；晚上追劇時順手按按小腿，連帶著一整天的疲憊都被揉散了。

這么一個小小的東西，對于久坐、加班、經常低頭肩酸腰痛的人，真的可以備上一個，累了痛了，按一按，揉一揉，15分鐘給你服侍得舒舒服服的。一次按摩的錢可以享受幾百次的按摩體驗，我覺得很值！

生理期的時候熱敷一下肚子也很舒服！

送父母也挺好的，父母這個年紀頸椎、腰椎老化，讓他們緩解一下，花點小錢買舒服不虧！一起來享受這份舒服吧！

小蝴蝶按摩枕

讀者價：299元

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七西森睡甜糯枕

接下來要介紹的就是咱們以前的爆品返場啦！他家的枕頭我也不用多說了，一直是天貓榜單第一，而且很多粉絲都是買了覺得好用又買來送家人朋友。僅僅是我自己就送了好幾個出去。

特別是他家的森睡甜糯枕，至今我已經睡了將近半年了，半年之后我對它的評價依然是：very very good！

森睡甜糯枕，光看這名字，就知道它多么糯糯了。這款枕頭真的非常高能。

糯感柔托，女性最愛的感覺

我最喜歡的是它的睡感，材質是糯感的，但一點也不垮，不空洞，相反，它的承托力足夠強。

后來我知道，整個枕頭是由88個獨立支撐馬賽克設計的，所以，它可以無比貼合你的每一寸骨骼和肌膚。躺上去的時候我有一種“被包裹”的感覺，不論換什么姿勢，它都能穩穩地均勻受力，分散壓力，好像枕在云朵里，但又不是那種空落落的感覺，它是有筋骨的，是一種扎實的糯、可靠的糯。

現在睡眠質量大大改善，平時習慣用手環監測睡眠質量，數據會說話，用了甜糯枕，一夜的深睡眠時間很長，睡得超極香甜，醒來之后有元氣滿滿的感覺，寫稿也更有勁啦！

四季溫控面料，舒爽透氣

枕芯是FDA食品級硅膠。用料安全舒適，再也不用擔心悶汗影響睡眠，杜絕霉菌，非常適合易敏感體質的寶寶。

枕頭機洗不變形，解決懶人痛點

這款枕頭的枕芯和枕套全部可以統統塞進洗衣機里，枕套一周洗一次，而枕芯的清洗則沒那么頻繁，因為平時我的床都很干凈，隔兩三個月洗也ok的。

而且七西根據自己的經驗總結了萬份體檢報告，100多次專業打板，設計了兩種款型，5HC適合軟床墊，10HC適合硬床墊，后者硬度比5HC多了16%，比較適合那種追求支撐感的寶寶。

我個人用的是5HC，更柔軟包裹。如果你喜歡偏軟一點的枕頭，頸椎比較健康或者是頭顱低的，可以試試這個。

跟我一樣喜歡睡軟一點還能水洗的枕頭可以選這個。

深睡甜糯枕（雙件95折）

讀者價：439元

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七西美妍無壓枕

如果你喜歡有支撐感，愛側睡，枕感偏硬的枕頭，可以看看這個科學分區，無論是平躺還是側睡都能cover所有睡姿的枕頭。這枕頭我老公特別喜歡。自從睡了這個枕頭以后，之前的所有枕頭都淪為靠枕了。

3D分區，工學設計，更好地支持頸椎

這款枕頭也是在100多次打板的基礎上，最終形成了以下分區結構。按照頭骨、頸肩的不同結構、不同受力點，這款枕頭分為了凹形腦窩區、斜面側睡區、頸肩承托區，頸椎支撐區等不同的區域。

這款枕頭有“人因功效學設計”，在不知不覺中引導你回到健康睡姿，無論仰睡還是側睡，都能讓頸椎自由伸展。

分碼選枕，精準匹配身高體重

這款枕頭除了常規款，還研發了尺碼升級款，針對身高體重不同的人去精準細分。尺碼升級款分為三個尺碼，就像買衣服一樣，你可以根據自己的身高體重選擇不同的型號，更貼合你的身材，也就能更精準地服務你的頸椎啦。

枕芯是0切割的，記憶棉材質，一體成型，全貼合軟包裹，按壓折疊都不變形，翻身側睡都沒什么感覺，一覺到天亮！

玻尿酸枕套，抗菌觸感再升級！

這款枕頭用的是玻尿酸枕套，和華熙生物合作了。玻尿酸枕套什么意思呢？一方面觸感更絲滑，另一方面能在睡眠時減少摩擦，減少臉上的壓痕，從而也有助于美容養顏啊哈哈。枕套雙重抑菌（金黃色葡萄球菌和大腸桿菌），嚴選A級母嬰材質，用起來非常放心！

但需要特別注意哦，這款枕芯不可以水洗或者暴曬！如果要清潔枕芯可以陰涼通風處晾曬！畢竟上了高科技，還是嬌貴一點，枕芯保養得當，睡個兩三年都不是問題。咱們把枕套多洗洗，一樣可以保持干凈衛生。

兩款不同的枕頭各有千秋，我給它們各自劃了重點，大家可以參考下面的不同特點，根據自身情況和偏愛選到適合自己的那個夢中情枕哦。

美妍無壓枕（雙件95折）（含價值99的原裝玻尿酸枕套一個）

【普通款】讀者價：299元

【尺碼升級款】讀者價：399元

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森睡沁涼被+涼墊

這又是我非常非常喜歡的夏日產品了！相信我，夏天用著它們倆，你的睡眠幸福感會直接提升一個level！七西的夏涼被和涼墊可以說直接打到了我的各種痛點。

這床能機洗的「涼被涼墊」讓我每次睡覺都像一頭扎進山澗清泉！再也不會半夜出汗悶熱黏膩，煩躁翻身睡不著覺了。

如果你也有不愛開空調“硬扛”的父母和長輩，這套涼被涼墊絕對是實實在在的孝心，隱形的空調！

恒溫恒濕，自然涼感

我以前一直沒有找到合適的夏涼被，開空調時它能溫暖舒適，不開空調時它又能涼爽透氣。哈哈哈，聽起來好像是矛盾哈。不過，這款森睡沁涼被真的做到了耶！

因為它是恒溫恒濕的，也就是說它能動態調節你被窩的濕熱感。

外面一層是創新的“錦氨面料”，有一種類似于冰絲的爽感；填充層是Naia專研被芯，核心競爭力就是空氣感、不悶汗；接觸肌膚的那一層，是“會呼吸的”柔感面，144f針織搭配磨毛工藝，說真的，luo睡一下你能知道什么叫真正的“柔感”！

超喜歡這種柔柔軟軟的感覺！

所以整個被子就是又柔軟又糯感同時又涼爽透氣。

還是那句話，七西把這個“糯”字發揮到極致了，無論枕頭還是被子，都是我的菜，我很喜歡。而且這個被子是一面涼，一面柔，可以根據你的心情/溫度選擇蓋哪面，隨心所欲一個被子可以蓋三個季節，更方便。

整被機洗，又是懶人剛需

和糯糯的枕頭一樣，被子也可以直接塞進洗衣機，盡量選擇輕柔模式，不要長期浸泡，不要暴曬，我試過了，洗過多次后還是涼感柔感如初。

而且它真的很順滑，很松軟，收納起來也是小小一堆，我就覺得這個被子好可愛哦，愛不釋手，恨不得趕緊到夏天，我要天天寵幸它！所以，趕在夏天到來，趕緊給自己和家人們買一條好被子吧！

而七西「納涼墊」更是這場清涼革命的終極底牌！涼感值高達0.31！！比涼席好用太多了，去年的我還在傻傻的用涼席呢~

不得不承認，這款森睡納涼墊真的是一個很偉大的發明呀！又涼快又舒服。

秘密就在它的面料和填充層。

別看薄薄一個墊子，其實七西給咱花了很多心思的，接觸你身體的那層和夏涼被一樣，是“錦氨面料”，瞬間涼感，但是久睡不冰，體感相當舒適，還天然抑菌；

中間是蜂窩透氣層，還是那句話，不悶汗不悶汗！同時它又有一個定制硅橡膠內芯，這是它為啥不褶皺、不垮的原因，涼墊是有支撐力的，慢回彈，整體比較利落，鋪在床上很整潔干凈，躺上去就是“自然原生涼膚感”。

這個夏天，會安心愜意度過啦！而且它四個角都有松緊固定帶，可以一下子綁在你的床墊上，怎么都不會滑。

至于它的材質，前文中都說了，和枕頭、夏涼被是同一標準，可食用級硅膠，以及懶人機洗不變形。

夏天出汗多，一周洗一次，保證每天都清清爽爽的，建議家里有娃或者有養了寵物不妨試試七西家的這套床品，不用擔心小孩踢被，或者被熱醒，整套面料軟糯不沾毛，超好打理，很省心。

想要極致睡眠可以涼被配涼墊一整套，這樣你會發現這個夏天過得也太爽了，每天的睡眠時間都成了享受。而且我們前面也說了，兩件一起買還可以券后再享95折！

森睡沁涼被涼墊（雙件95折）

森睡沁涼被【150x200cm】，券后：299元

【200x210cm】 券后：369元

森睡納涼墊【150x200cm】，券后：339元

【180x200cm】 券后：369元

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是的，無論是七西的自由棲息、隨時治愈；還是山丘的溫柔包裹，薄霧的清涼呼吸，這些生活中的物件更讓我明白——真正的舒適，是讓身體自由，讓心靈輕盈。

當我們不再被一些外界的教條束縛，那份從內而外的自在，便是對自己最好的寵愛。畢竟，活得舒服，才能把日子過成詩啊！