上海
每一個女人心中，都對馬甲線抱有期待，
我也不例外，比如這樣的:
但現實卻是這樣的：
我也曾關注包括人馬君在內，
不下十個健身減肥公眾號，
并挑一些自我感覺良好的堅持鍛煉，
比如這樣：
但現實卻是這樣的：
我不認真嗎？
不努力嗎？
我也很無奈啊
一張照片點燃減脂之火
回歸正文，其實我本來是挺瘦的一個女孩子，也沒有什么負擔，每天開開心心上班，下班約朋友逛街吃飯，偶爾和家人旅行放松，然而這一切的美好在婚后開始無法控制。
在組建了自己的小家庭后，我就開始在飲食方面放飛自我，而同時蜜汁自信——只要自己堅持運動，就一定會瘦回來的。
但是，現實卻拍醒了我......
▲看看這對比~
上面左圖是4月寶爸拍的照片，直接“壓斷我心中拖延減肥的最后一根稻草”，也點燃了我心中誓要減肥的燎原之火。
但其實，參加人馬君減脂營前，我還是相當糾結的。畢竟在過去長達6年的時間里，我嘗遍了各種「節食+運動減肥方式」都沒有什么效果，其中包括跆拳道、健身房、健身操、減肥操等等。
這其中耗費的時間和金錢是其次的，最怕的就是新的嘗試新的失望。但每天看著公眾號里大家的蛻變，特別是許多學員的前后對比照片，讓我懷著“賭一把”的心態報了名。
一個機會就是一次逆襲~
掃碼開始行動
吃這件事，顛覆了我的世界觀
我從N年前開始，三餐就開始不吃碳水化合物，特別是飯，粉，面，淀粉質，原因是看過不知哪里的科普文章說“碳水化合物是最容易轉化為堆積脂肪的東西。”
但還在預熱周的時候，督教就告訴我，每天的早午兩餐必須有碳水化合物，而且這樣吃下去是一定會瘦的。于是第一周的飲食和訓練，就在我半信半疑的心理上開始了。
收到教練發過來的飲食課件，發現這真是我減肥以來最開心的一次吧，頓頓有肉有菜，有蛋白質有碳水化合物，吃得開心營養還能安心減脂。
▲飲食打卡
看上面的照片，是不是覺得我吃得一點也不比平時吃得少。就這樣按督教給我的飲食指導，再加上主教給的一點運動課件，就整個人瘦了一大圈，而至第二周的時候腰圍更是減了6cm，馬甲線也好像在向我招手了哈哈，還被評上優秀學員。
▲腰圍減小6cm
到第四周的時候整個人都瘦了一大圈了，腰圍更是掉了8.5cm，找回校園時的自信（嘿嘿嘿~），似乎連這陰雨連綿的天氣都不那么的討厭，反而心生喜意。讓我知道吃著吃著就瘦了，是真實存在的。
▲一個月腰圍減小8.5cm
這里要特別感謝我的督教，期間我好多次在往返于大陸和香港兩地的船上，多虧她不斷的鼓勵和引導，讓我在疲乏又饑腸轆轆的狀態下也能堅定地拒絕那些船上免費提供的美食，堅守住我得來不易的減肥成果。
健身，是一件有回報的事情
請堅信“健身是世界上為數不多的最公平的事，只要你付出了，它一定會回報你”。總之按照主教，督教的指導，不驕不躁，你會發現你想要的一切正一步一步向你走來，也許沒有那么快，但只要你堅持了，美好終將向你走來。
管住嘴，邁開腿，消耗的熱量大于攝入的熱量，這是減肥的基本原理。至于其他的關于運動的細節，我也不再贅述，留著給各位入營時慢慢感受體會，有驚喜才會對減脂營更加期待呀。
最后再次感謝此次人馬君減脂營給我的指導，給我的美麗，給我現在不可多得的自信，并且我也在為下期塑形營做準備，也期待能在塑形營里和更優秀的小伙伴們一起鍛造自己！
有人擔心效果說考慮考慮，有人擔心堅持不下來說再想想，有人猶豫不決而拖延，你不行動，怎么知道結果呢??
越拖越胖，最終離那個又瘦又美的自己越來越遠，瘦下來就是另一種人生，希望你也能給自己一次改變的機會。
秋天的第一次減肥開始了！
8月13日入群，減脂/塑形/產后辣媽營等你噢[機智]
42+21的特惠活動將于8月20日！
部分圖片來源于網絡
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