李承鉉自曝和戚薇“分被睡”！中年人懂的都懂，分床分房這有啥？

李承鉉在最新的一檔節目里自曝，和戚薇睡覺時會分兩床被子，各睡各的。

因為他喜歡卷被子，還曾在夢中下意識“鎖喉”，導致戚薇脖子疼了一星期。

旁邊的張晉也連忙表示認同，說他和蔡少芬也是一人蓋一床被子：熱戀的時候恨不得天天抱在一起，老夫老妻之后就會用最舒服的方式睡覺。

哈哈，人到中年可太懂了，分被、分床、分房睡的都挺常見！

前段時間，杜淳妻子王燦發了一條vlog，記錄兩人帶著女兒，抓住暑假的尾巴，去深圳來了一場說走就走的旅行。

視頻中王燦說了一句：這是一家三口第一次一起睡。

他們的女兒小蛋餃今年4歲，四年間，王燦帶著女兒睡，杜淳自己單獨睡，就連之前度假的時候，兩人也是訂兩個房間分開睡的。

還有韓庚和盧靖姍，之前在《妻子的浪漫旅行》中大秀恩愛，最近都二胎了，但他們倆分房睡已經6年。

盧靖姍說，最主要的原因，是因為她和韓庚的作息太不一致了。

韓庚是個夜貓子，習慣晚睡，而她喜歡早睡早起，而且有一點聲音和光線就睡不好，因此，為了不影響彼此的睡眠質量，他們選擇分房睡。

哈哈，在我們的傳統觀念里，夫妻分房睡肯定不是好事，往往意味著沒感情、零交流了，但到現在，這種觀念似乎正在慢慢改變。

之前和閨蜜聊天，她說身邊的朋友也幾乎全都分床睡了！

她甚至打趣道，要不是心疼房費，出去玩都想開兩個房間

分開睡的好處不用多說，壞處呢？會不會容易出狀況呢？

今天就和大家展開聊聊“夫妻分房睡”這個私密話題。

01

分房睡，并不是因為感情破裂

近幾年誕生了一個新詞——LAT伴侶（Living-apart-together），又稱“分居式共同生活”，指的是那些保持著親密關系，但分開住，或分床睡的伴侶。

LAT伴侶的群體規模，正在全世界范圍內不斷擴大。

調查顯示，加拿大25—64歲的成年人中，有150萬LAT伴侶；在美國，31%的夫妻分開睡覺，也就是說，每四對夫妻，就有一對分房睡；在日本，30—69歲的夫妻中，38%的夫妻分房睡。

之所以越來越多的夫妻選擇分房睡，一個相當重要且實際的原因是，為了保證更好的睡眠質量。

國外曾進行過一個實驗：夫妻倆睡覺時佩戴一種設備，實時監測他們的狀態。

結果表明，當一方動彈的時候，另一方也會隨之有所動作。

另外，夫妻雙方對溫度的感知不同、作息習慣不同，也會引發矛盾。現實中，近三分之一的睡眠障礙，是由于床邊伴侶導致的。

第二個普遍的原因是，孩子出生后的頭一年，媽媽需要晚上頻繁給孩子喂奶，還會提心吊膽，擔心隊友睡著之后不小心壓到孩子。很多媽媽就會索性把老公“趕”到另一個房間。

不過，這種情況下促成的分房睡，往往包含著一些消極意味。男性可能在照顧新生兒方面缺乏參與感，女性也可能會因此心理不平衡，覺得自己付出更多，本該承擔責任的另一方卻在呼呼大睡。

第三個原因是，無論男女，每個人都渴望有自己獨立的空間，可以安放、消化自己的一些情緒。

之前流行過一個段子，說中年男人為什么下班后總要在車里坐一會再回家？因為那是一個分界點，回到家，他是丈夫、是父親、是孩子，唯獨在車里，他才是他自己。

我想說，中年女人也很需要那些“只是她自己”的時刻……

之前看到一個很新穎的說法：結婚不再是“兩個人變成一個人”，而是“兩個一個人在一起生活”。

兩個人是相互扶持，又彼此獨立的，不是因為締結了婚姻關系，而相互捆綁，不分彼此。

“可以是孤島，也可以連成一片。”就是婚姻最美好的狀態。

02

分房睡感情還能維系，靠的是？

當然，并不是說，分房睡就一定是好的。

婚后分房睡是一把雙刃劍，有的人通過分房，睡眠質量和婚姻質量都得到了提升，也有的人因為分房，而漸行漸遠，直至離散。

其中的關鍵在于，夫妻雙方有沒有在分房睡的同時，做一些增進感情的事情。

脫口秀演員思文曾調侃自己的婚姻：

“誰說男女之間沒有純友誼？我和我老公就是。把雙人床賣了，換成上下鋪，老公就是睡在我上鋪的兄弟。”

思文和老公程璐，結婚7年，分房6年，一開始是因為作息習慣不同，程璐擔心打擾思文，于是決定分房。

后來，聽到他們離婚的消息，還是有些唏噓。分房睡，并不意味著可以完全各做各的事，在感情上割裂開，相反，需要更多的經營和聯結感。

李艾之所以能和丈夫分房睡4年，感情不受影響，就是因為他們會在睡前一起做很多事情。

有一幕場景是，李艾懷孕9個月時，雙腿水腫，她丈夫每晚睡前給她按摩，然后，輕輕貼在她肚子上，給未出生的寶寶念童話故事，李艾撫摸著丈夫的頭發，露出幸福的笑容。

講完故事，兩人互道晚安，丈夫親一親她，再回到自己的房間睡覺。

早上，丈夫起床后的第一件事，就是來到李艾的臥室，兩人親昵地玩鬧一會。李艾用雙臂環住丈夫的脖子，假裝按下按鈕，丈夫就會像起重機一樣把她拉起來。

能夠用很多很多的小事去增加幸福感，這樣做的夫妻，即使不住在同一個房間，心也緊緊地貼在一起。

盧靖姍和韓庚也是這樣。就算分房睡，他們也始終保持情感的連接。

每晚睡覺前，都會一起窩在沙發上看看電視、陪孩子玩一會，然后互相擁抱說晚安。

因此，是否分房，其實只是一個形式。

如果夫妻倆睡在同一張床上，卻各玩各的手機，無話可說，那感情也好不到哪里去；反之，只要空氣中有愛在流動，那么，8小時的睡眠時間里短暫分開，又有什么關系呢？

劉若英曾出版一本隨筆集，叫作《我敢在你懷里孤獨》，里面描述了她和丈夫各自獨立，又相互依偎的生活狀態。

這個書名，出自英國心理學家唐納德·溫尼科特的觀點，他認為，完美的相處關系，是“窩在愛人懷里孤獨”。

至高至明日月，至親至疏夫妻。

不必24小時黏在一起，不必和對方“你中有我，我中有你”，可以允許自己，也可以允許對方有孤獨的片刻，或許才是婚姻的至高境界。