劉醫(yī)生：魚油還是維生素AD，怎么選？

Health for baby

前言

經(jīng)常有家長問，給孩子補充維生素AD，那我補魚肝油可以嗎？

如果有什么要補的，從寶寶到老人都可以補充的，那一定是維生素D，AD呢最新指南提到是可以補到18歲的，但是也看孩子的具體情況，關(guān)于這個補充那我是買市面上的維生素AD呢還是魚肝油呢？

一起來看有什么區(qū)別？

維生素AD有很多品牌哈，給孩子選擇大廠家的就行，如果孩子吃了這種的AD過敏，可以看其中的成分，給孩子換成其他成分的AD就行；或者有些孩子對這個廠家的AD過敏，換一種品牌又好了，所以只要是正規(guī)的產(chǎn)品就可以。

再來看看魚肝油，魚肝油呢，顧名思義，就是從魚的肝臟中提取出來的，最常見的來源是鱈魚和大比目魚等的肝臟油脂，魚肝油的提取方法主要是蒸煮魚肝，然后收集上層的油脂，是天然成分的維生素A、D。

那么維生素AD和魚肝油的功效也是一樣的，都是預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥等。

維生素AD多是人工合成的，一般維生素A和D的比例是3：1，雖然和魚肝油的成分大致相同，但是一種是人工合成的，一種是天然的。

在選擇上，如果對魚類過敏，那就選維生素AD。

還有一點就是要注意魚肝油中維生素A和維生素D的含量和比例，因為長期大劑量服用維生素AD是會引起中毒的，所以在選購上一定要注意這一點，這一點也是非常重要的，因為一些魚肝油最難確定的就是維生素AD的含量問題。

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劉 鑒

個人特長

中西醫(yī)結(jié)合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內(nèi)科雜病如反復(fù)呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學(xué)歷及職稱

中西醫(yī)結(jié)合兒科副主任醫(yī)師

中醫(yī)兒科臨床碩士學(xué)位

中華中醫(yī)藥學(xué)會會員

世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會兒科專業(yè)委員會理事

中華民族醫(yī)藥學(xué)會兒科分會理事

中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科分會

呼吸學(xué)組肺功能協(xié)作組委員

陜西中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科分會委員

陜西兒童疾病防治專業(yè)委員會委員

陜西省國際醫(yī)學(xué)交流促進會

中醫(yī)兒科專業(yè)委員會常務(wù)委員

中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟陜西分盟成員

陜西省保健學(xué)會品牌建設(shè)與健康傳播

專業(yè)委員會委員

陜西省醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會第一屆委員

西安醫(yī)學(xué)會基層兒科科學(xué)會常務(wù)委員

陜西兒童生長發(fā)育專科聯(lián)盟常務(wù)委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經(jīng)歷

2005.9-2006.8 廣西中醫(yī)藥大學(xué)瑞康醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫(yī)院 PICU （進修）

2014.6-2020.9 西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫(yī)生劉鑒工作室成立