廣東
文|微微笑了
不知何時起，我們開始害怕照鏡子。
眼角細紋、法令紋、白頭發，松松垮垮的臉……
就連敷最貴的面膜，也藏不住我們的疲憊與浮腫。
以前可以熬通宵看電影，現在熬了一夜，三天都補不回來。
這些無不在提醒我們一個殘酷的真相：
歲月不饒人，我們變老了。
但，事實真的如此嗎？
北京衛視《養生堂》特邀主講專家佟彤，在她《慢慢變美》一書，卻有不一樣的看法。
她認為，很多女人并不是真正老了，而是身體被掏空了。
“你不是老了，你是虛了。”
01.
你的臉，正在替你的身體求救
我們總以為，變丑是因為老了。
但其實，我們臉上的皺紋、色斑、臃腫，這些都只是結果。
它們出現只是為了告訴我們：
我們的身體已經“虧空”了，再不補救就來不及了。
《慢慢變美》一書記錄了一個令人難以釋懷的故事：
有一個模特，為了快速減肥拍封面，去喝一種能“速效”的咖啡。
佟彤多次勸她，告訴她這不合常理。
她不聽勸。
一周后，她瘦是瘦了1.5公斤，人卻廢了，心慌、失眠、站起來就哆嗦……
哎，那根本就是用生命在減肥，把身體的精氣神，一把火燒干了。
說白了，這種不要命的減肥方法，就是提前透支生命，后患無窮。
《黃帝內經》告訴我們：“有諸內，必形諸外。”
是啊，你內在的氣血、陰陽，才是你容貌的根。
試問，如果根都爛了，花還能開多久？
惡意減肥，就像是我們拼命給花瓣上色，卻任由根在枯萎。
這種美，一碰就碎。
02.
你不是老了，你是“虛”了
看到這里，你可能會問：
你說，不是老了，而是虛了，請問什么是“虛”？
對此，佟彤說得特別直白：“虛”，就是身體的能量不夠用了。
就是支撐你身體的“氣”弱了，是溫暖你四肢百骸的“陽”衰了。
氣虛了，臉就掛不住肉，開始松弛下垂。
陽虛了，身體的代謝就像一團小火苗，燒不動了。
體內的垃圾和廢水排不出去，留在臉上就是浮腫，留在身上就是“注水肉”。
這就是很多女人，明明才三四十歲，但卻出現了“富態”的根本原因。
《詩經》用“桃之夭夭，灼灼其華”，來形容少女最美的樣子。
那是一種從骨子里透出來的，水蜜桃般的飽滿、鮮活和元氣。
這種美，靠餓是餓不出來的，靠抹也抹不出來。
它靠的是“養”。
03.
養好自己，是最好的化妝品
養生，本質上是養心。
女子關鍵不在整容，而是養氣、養血、養情懷。
情懷一有，自然嫻靜慈悲，線條柔和，女人自然年輕、美麗。
與其把精力和金錢放在臉上“涂抹”，倒不如好好調理身心，養氣血與養情懷。
正如佟彤所言，“抹在臉上的可以簡單，吃進肚里的必須復雜。”
女人虛了，補虛的首選是小米粥、當歸生姜羊肉湯……
這些才是真正滋養我們女人的根本。
如果你對養氣血、變美、內調、養生感興趣，不妨讀一讀佟彤的這本《慢慢變美》。
書中用通俗易懂的語言和真實故事案例，將中醫傳世經典的變美法則，娓娓道來，讓你告別容貌焦慮，養出好氣色，好身材，好氣質。
女人啊，養生就是“養生命”，精氣足，人才健康，才美麗，才能長壽。
從今天起，別再只盯著臉上皺紋耿耿于懷了。
請用心吃飯，好好睡覺，溫暖自己。
慢慢變美。
擁抱健康自在從容的人生。
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