云南
最近迷上了徒步，就是一個人走啊走，走啊走，漸漸感到快樂，回程我都是哼著歌的。
Deepseek說，走路也是一種負重運動，前面30分鐘消耗的是糖，持續(xù)走路半個小時以后，才消耗脂肪，當達到一定運動量時，大腦會分泌內啡肽，讓人感到快樂。
徒步村莊
以前喜歡讀書，寫作，現(xiàn)在新增一個愛好，徒步，也算是德智體美勞全面發(fā)展。
最近社交活動比較活躍，下班除了徒步，有時跟朋友去斗南花市買花，有時去吃燒烤，對，我還做了一件心心念念很久的事，拍一組國風戰(zhàn)國袍的照片，紀念自己。
戰(zhàn)國袍的夢想實現(xiàn)了！
如果以前的修行生活，經(jīng)常閉關，一個人獨處；現(xiàn)在的生活更世俗，和新的朋友出去玩，也感到不同的快樂。
生活始終是平凡的，這是我自己的感受，平凡卻有趣味。
我經(jīng)常在徒步的過程中，發(fā)現(xiàn)美麗的風景，有趣的東西，這極大地滿足了我的探索欲和獵奇心理。
徒步滇池邊
金錢，仍然是我的修行功課。有序進行中，有時候有難度，我會想辦法解決，給自己大半年時間，如果還不能解決，明年會嘗試新的賽道。
徒步海埂東碼頭
我今天的感悟是，除了自己，不能對任何人有期望。
有了期望，就會影響自己的情緒，從而擾亂自己的心境，無論是做事，還是做人，都不要期待。
如果要期待，那就期待自己，不能期待別人，因為人只能控制自己，不能控制別人，無論對方是誰，關系的遠近，他們都有自己的軌跡和節(jié)奏，有交叉的時候，也有分離的時候。
是自然的力量，推動一切人事物的發(fā)展，尊重自然的力量，尊重萬物的獨特，尊重他人的行動。
和友人去斗南花市買的綠玫瑰，名字叫：雙子座
我更多地，是意識內斂，收視返聽，把所有心思，都放在自己身上，放在做的事情上，這樣，心就就能安住當下。
做人，更入世俗；
心境，更加清寧。
本文選自：易瑾還的新書《云游》，合作出版事宜，請聯(lián)系yijinhuan999@qq.com
作者簡介
名：易瑾還
字：潤和
號：還元子
獨立創(chuàng)作者。
創(chuàng)作風格獨樹一幟，自成一派。
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