金秋送爽,丹桂飄香,今年中秋佳節(jié)與國(guó)慶長(zhǎng)假喜相逢,在中秋國(guó)慶即將來(lái)臨之際,我市合道堂中醫(yī)館特別推出"名醫(yī)護(hù)航,健康團(tuán)圓"主題系列活動(dòng),為廣大市民節(jié)日作息和秋季養(yǎng)生送上一份實(shí)實(shí)在在的“健康大禮”。
9月27日上午,中醫(yī)館邀請(qǐng)到重慶市名中醫(yī)、市學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人姜興鵬醫(yī)生來(lái)到合道大講堂,為廣大市民帶來(lái)一場(chǎng)主題為“秋季養(yǎng)生固陽(yáng)助本”公益健康講座,吸引大批市民前來(lái)參與。
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姜興鵬醫(yī)生認(rèn)為,隨著中秋過(guò)后,秋季陽(yáng)氣逐漸收斂、陰氣逐漸生長(zhǎng),氣候由熱轉(zhuǎn)寒,燥邪盛行,陰氣始下,多種疾病也隨之而來(lái)。
秋季養(yǎng)生防病應(yīng)注重“防秋寒、潤(rùn)秋燥”。具體來(lái)講,秋季飲食要以滋陰潤(rùn)肺為基本原則。重慶人生活中離不開(kāi)的火鍋、串串等辛辣食品,可以適量少吃兩頓,讓身體少攝入一些易燥的調(diào)料。同時(shí)可以適量多吃雪梨、蓮藕、老鴨湯這類生津潤(rùn)燥的飲食。另外,在作息上要順應(yīng)四時(shí),早睡早起,避免風(fēng)寒;同時(shí),秋季萬(wàn)物凋敝,也容易影響人們的情緒,產(chǎn)生“秋悲”,也要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,放開(kāi)心胸,做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)。
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迎接中秋的到來(lái)怎少得了月餅?27日當(dāng)天,合道堂中醫(yī)館還專門用傳統(tǒng)的國(guó)風(fēng)雅韻把醫(yī)館布置得喜氣洋洋,邀請(qǐng)喜歡傳統(tǒng)文化的市民和親子家庭到醫(yī)館猜燈謎、做月餅。
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猜燈謎是中秋節(jié)的傳統(tǒng)雅趣。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),合道堂準(zhǔn)備了豐富多彩的中醫(yī)養(yǎng)生主題燈謎,謎題分設(shè)三個(gè)難度檔次,無(wú)論是知識(shí)淵博的"中醫(yī)通",還是初次接觸的愛(ài)好者,都能找到樂(lè)趣。猜中者可獲中秋特色禮品一份。
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同時(shí),合道堂還通過(guò)網(wǎng)絡(luò)征集的20組親子家庭到場(chǎng),參與"藥食同源"的冰皮月餅的手工DIY制作。一家人一起動(dòng)手,了解食材中的中醫(yī)藥智慧,共度溫馨有趣的親子時(shí)光,還能把親手制作的冰皮月餅帶回家,品味中秋佳節(jié)團(tuán)團(tuán)圓圓的健康美味。
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合道堂中醫(yī)館負(fù)責(zé)人姜碧清介紹,為了給廣大市民的健康保駕護(hù)航,醫(yī)館雙節(jié)期間不打烊,還專門邀請(qǐng)到陳茂長(zhǎng)、鄧曉舫、郭紅、蔣榮超、靖安玲、江洪、文仲渝、李文生、陽(yáng)正國(guó)、葉秀英等30余位名老中醫(yī)在節(jié)日期間坐診(具體時(shí)間安排可在合道堂公眾號(hào)頁(yè)面提前預(yù)約,或撥打電話咨詢)市民無(wú)論是調(diào)理身體,還是有針對(duì)性的健康問(wèn)題,都能到醫(yī)館咨詢、診療,為市民提供全方位的健康服務(wù)。
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