女兒抑郁崩潰的真相是什么，家長如何幫她重啟人生？

這天，我剛來到咨詢室沒多久，隱約聽到門外的敲門聲，“請進。”只見一個皮膚白皙、文文靜靜的女孩阿恬走了進來，靜靜地坐下，停頓一會后便開始訴說：“劉老師，我真的沒辦法看書、學(xué)習(xí)，我目睹了爺爺去世的全過程，半個月來天天晚上只能睡三個小時左右，白天無法集中注意力，根本看不進書。我已經(jīng)高三了，沒有機會了，我該怎么辦？”

人生的悲痛莫過于至親之人的離世，人面臨這樣的創(chuàng)傷事件時，往往會在一段較長時間內(nèi)表現(xiàn)出無助、絕望、抑郁、內(nèi)疚、膽小等狀況。但阿恬在講述的過程中，表情卻異常平靜，語氣平和，一點傷心的跡象都沒有，仿佛在講述別人的故事。阿恬的一反常態(tài)讓我很吃驚，為找到問題的根源所在，我嘗試著提供情感支持：

人生的悲痛莫過于至親之人的離世，人面臨這樣的創(chuàng)傷事件時，往往會在一段較長時間內(nèi)表現(xiàn)出無助、絕望、抑郁、內(nèi)疚、膽小等狀況。但阿恬在講述的過程中，表情卻異常平靜，語氣平和，一點傷心的跡象都沒有，仿佛在講述別人的故事。阿恬的一反常態(tài)讓我很吃驚，為找到問題的根源所在，我嘗試著提供情感支持：“我可以想象得出爺爺?shù)娜ナ缹δ銇碚f是多么痛苦。”

“我很難過，爺爺是我很親的人，爸爸、媽媽沒有在我身邊，我一直是和爺爺生活在一起的。現(xiàn)在，爺爺離開了我，我不知道該怎么生活下去。”阿恬依然靜靜地說。

“爺爺是你很親的人，他的去世，你必定是傷心欲絕，痛哭流涕。”我試探著問。我很懷疑是阿恬把悲傷過度壓抑，沒有及時宣泄出來，而導(dǎo)致逐漸喪失了對痛苦的感知，內(nèi)心變得麻木，對未來失去希望，行為變得退縮。

“從爺爺彌留之際一直到現(xiàn)在我都沒有哭過。”阿恬的回答印證了我的看法。

通過場景重建干預(yù)，阿恬再難抑制內(nèi)心的傷痛，哭著說：“爺爺是可以活到八十幾歲。為什么？爺爺去世時只有七十多歲，爺爺很疼我爸爸的，臨終前一直想要見見兒女，可他們都沒回來，只有我在。我回家時爺爺精神還很好的，而我絕沒想到爺爺會這么快就去世了，我沒有察覺那是回光返照，是我太粗心了，是我對不起爺爺。”

我這才恍然大悟，阿恬看似麻木、冷漠，原來蘊藏著深深的自責(zé)和對爺爺?shù)睦⒕危⒋娴臑樗改负凸霉檬苓^，看著眼前這個懂事的女孩，我說：“哭吧，把不愉快全部都哭出來，不要再壓抑自己了。”

阿恬終于釋放了自己的情緒，痛快地哭了一場。我什么話也沒說，只是默默地遞給她紙巾。

我看出阿恬的疲憊和輕松，我知道眼淚對她而言是很好的方式。我輕拍她的肩膀說：“聽我說，爺爺?shù)娜ナ啦⒉皇悄愕腻e。我們無法決定生命的長短，我想爺爺是幸福的。”

“不是，爺爺在臨終前連爸爸和姑姑的一面都沒見著，只有我而已。“阿恬眼眶里噙著淚花說。

“這或許是個遺憾，但爺爺身邊不是還有你嗎？人的一生會有很多的缺憾，有許多是無法彌補的，但對于爺爺而言，在他剩下的日子里，有你的陪伴，他寵愛的孫女，我相信這是他很大的欣慰。幸好有你在，不是嗎？”女孩用力地點點頭。

“我可以想象你父親和姑姑是多么后悔和內(nèi)疚，但沒有人會料想到事情那么突然。爺爺又怎會責(zé)怪他們呢，更加不舍得看他乖孫女這樣難受，你會忍心看到爺爺為此傷心嗎？”

“可我現(xiàn)在該怎么辦，沒有爺爺，我該怎么生活？”阿恬無助地看著我。

記憶重組的強大，在于它能找到潛意識里那些創(chuàng)傷記憶。這絕不是隨便讓人放松一下、給點心理暗示那么簡單，而是靠著一整套環(huán)環(huán)相扣的結(jié)構(gòu)化技術(shù)，整個過程就像給內(nèi)心做了一次精細的“翻新”，既不會傷害到正常的心理結(jié)構(gòu)，又能把那些扭曲的記憶和認知重新調(diào)整到位，讓它們不再牽著人往負面的方向走。這種改變不是表面的暫時緩解，而是從根源上重塑了內(nèi)心的運作模式，所以效果往往更穩(wěn)固、更深入。

此時，我看到阿恬臉上露出了微笑，我知道她感受到了。

“當(dāng)遇到困難時，想想爺爺?shù)奈⑿Γ麜χ鴮δ阏f什么呢？”

阿恬故作調(diào)皮的模樣說道：“讓我想想，我知道他又會說我的乖孫女，慢慢來，你會好起來的，因為你和爺爺一樣堅強。”看著阿恬會心地笑，我知道她的心結(jié)終于解開了。