被帶娃和工作塞滿的中年女星，現在都靠這些不要錢的愛好支棱……

最近一部叫做《臨時決斗》的港片悄咪咪上映，許久沒露面的梁詠琪當了回主演。她在電影里演的角色是個息影多年，想復出卻面臨“中年困境”的女明星。

片子中，她把“困境”留給了觀眾，“電視臺說我太老，廣告商說我太嫩，老公說我別折騰，全世界都在給我貼標簽。”

但在片外，梁詠琪卻把快樂留給了自己。

最近她剛在重慶開完演唱會，回港時，不少粉絲自發來機場送機。那個狀態真的是“若無閑事掛心頭”，神色間全是敞亮。

年輕時唱《膽小鬼》的梁詠琪是文藝的、內心躁動的，現在的梁詠琪則是平靜的、內心富足的。

有這個變化，除了閱歷的增長外，可能還和她的愛好有關。

不知從啥時候開始，網上非常推薦人們找到一個“輸出型愛好”，而梁詠琪早就開始從中汲取能量。

想不到吧，梁詠琪除了是歌手、演員，還是個手藝人。

她在接受采訪時說，自己不工作時，每天早上做三個小時陶藝。并且已經堅持了很多年，前幾年還和另外兩個藝術家做了一個陶藝展。

把一團泥制作成有觀賞價值的藝術品，少不了對各個環節的打磨，而這個過程也蘊含著人生智慧。

像梁詠琪這樣能在愛好中獲得能量的中年女明星其實不在少數，甚至有些愛好，我身邊很多朋友都在做，非常日常，也用不了多少時間花不了多少錢。今天就來盤點一下她們的愛好，以及這些愛好是怎么反哺她們生活的。

梁詠琪：

把家改成陶土工作室，也鼓勵女兒找到自己的興趣

梁詠琪接觸陶藝，可以追到2007年，距離現在已經過了18年之久。

她剛開始學習時非常的“瘋狂”，一邊要忙唱歌、拍電影，但在空余時，可以連續做兩個月陶藝。

在不斷的深入學習中，她感受到了黏土對制作者內核的滋養。

做陶藝首先要放棄對成功的執著，比如白瓷泥太濕無法定型，太硬又容易裂掉。有很強的企圖心，陶藝反而會變成一種煎熬。

她領悟到凡事不能勉強：“你想去克服它的本性，肯定會失敗的。你不能強迫它按照你自己的方式做事，因為這不會起作用。”

所以做陶藝要一直保持謙卑的心態。

梁詠琪最開始也不能泰然處之。

所以她把制瓷當成了一種訓練，“要有一顆很淡定、很強大的心、有耐心才可以克服。”

做陶藝的過程也是孤獨的，人在枯燥時難免產生很多雜念。但這也是一個很好的鍛煉情緒控制能力的機會。

梁詠琪說自己做陶藝做出了冥想的感覺。會有情緒的變化，但只要及時察覺，就能重新把注意力引到手上正做的事情上。

掌握了基本功，又有了一定體悟，最終還是要表達。

2023年，梁詠琪辦的展覽以“花”為主題。因為她領悟到花的生命就像人的生命，有盛放的時候，也有往下走的時候。

所以她的作品里，有的花瓣是凋零的，有的花是枯萎的。

她在展覽的導賞文中寫到，“看過盛放的當下，便知美好，我贊嘆，但不留戀。”

真是在燒瓷中得到了豁達的人生態度。

沒有時間的洗煉，產生不了這樣的作品；但沒有日復一日的燒瓷，也難說梁詠琪會有今天的通透。

有了女兒Sofia后，梁詠琪的愛好又被賦予了“育兒”上的意義。

也許是希望女兒將來能有一個反哺她的愛好，Sofia很小就被領著去學國畫、書法。

梁詠琪的理由很樸實，先不管孩子將來能不能在愛好上有所成就，至少現在“可以訓練小孩子專注力”。

倪萍：

五十歲開始畫畫，差點把賣畫當事業

梁詠琪在做陶藝上修身養性，而倪萍則是差點把愛好當成了事業。

很多人還不知道倪萍的另一個身份是國畫大師，她的畫作曾經拍出過上百萬的高價。

先來給大家看看倪萍的畫作。范增看過她的畫作后評價說，“可以靠畫畫吃飯。”

不過，她并沒有老師，畫畫這個技能是無師自通。

倪萍開始畫畫也是個巧合。出版《姥姥語錄》時，出版社覺得全是字太干了，讓她找點畫作。倪萍想找人畫還要花錢，不如自己搞定。

于是現學現賣，畫了幾幅作品給出版社挑，沒想到，出版社把她的畫全都插進了書里。

經過這件事，倪萍打開了新世界的大門。

書房位置不夠大，她就在衛生間畫，浴缸上鋪上膠合板當畫案。有年她畫了一千多副畫，不滿意的都被她撕了，有三四百副。

有這個量在，那是想畫不好也難啊。

自從知道了倪萍的畫這么好，心中更是得對這位中年姐姐增添了幾分佩服。

孫儷：

被耽誤的書法家

《甄嬛傳》播出已經有十三個年頭，但“甄學”的熱度依然不減。

今年“甄學家”又有了新發現，原來甄嬛甘露寺修行是真的。就在幾個月前，孫儷在微博上曬了自己抄的《心經》，并且配文“第140遍”。

不少網友感嘆“這劇怎么拍完還有后續啊。”

根據此前的報道，孫儷的書法是受到專業認可的。

去年她抄寫的《心經》就曾亮相浙江書法展。

她的老師，西泠印社副社長童衍方說，參展的作品是她寫的第100次，每次寫都有進步。

孫儷喜歡上書法，可能還真和拍古裝戲有關。

小學時，她就曾經接觸過書法，但后來不了了之。

而拍戲時，現場放著很多筆墨紙硯，她有感覺了就拿起來寫一寫，“發現自己還是好喜歡，就有把書法撿了回來。”

后來經人介紹認識了現在的的老師。她去老師的書房參觀時，一眼就喜歡上了清代書法家伊秉綬的隸書，“每個字都是跳著寫的，恨不得端起一杯小酒，回味每個字的韻味。”

在興趣的驅使下，孫儷臨摹完了大部分隸書的經典碑文。她覺得演戲和書法有相同的地方，“世間的事是沒有捷徑可以走的。未來都是靠每一個當下所建筑的。”

在書法上感覺到有所收獲，孫儷也把這個愛好傳給了孩子。

她曾經還曬過女兒小花的書法，別說，小花的字挺有童趣的。

之前我就在媒體報道里看過關于“輸出型愛好”的文章，印象很深。

文章里講到，為什么這個時代非常需要有個輸出型愛好，其中有個原因很能打動我：輸出型愛好是反抗“碎片化”時代的方式。

現在每天接受的信息都是爆炸的，但看完，也就跟著一樂，或者感覺像是收獲了知識，可其實，信息只是在大腦表層輕輕拂過，一點都沒有留下。但這個過程卻消耗了非常多的精力。

而擁有一個輸出型愛好，不光能在“玩”的過程中感受到愉悅，更是可以“嚼一嚼”這方面的知識，把它內化成自己的東西，既能收獲內心的愉悅，還能順帶提升技能。

我們的生活本就需要更多的支點去支撐內核，去強化靈魂的豐盈和提升自我的信心。那些看似無用的愛好：寫作、音樂、舞蹈、閱讀、旅行都可以是支點。當你被無數美好加身的時候，便可以若無其事地穿過一場場零星的火焰，因為它們燒不盡你心里那片無垠草原。

大家也可以聊聊自己朝九晚五、養娃之外的愛好，在評論區一起說說哦~