面對苦難，調整心態，坦然接受，從容應對

如何面對苦難，是擺在每一個人面前的重大人生課題，首先要學會坦然接受苦難，而非抗拒不甘；其次要學會將苦難轉化為動力，而非萎靡不振；最后還要學會放平心態，積極樂觀地面對苦難。

坦然接受苦難

誰都不希望苦難降臨，但又躲不開苦難的來襲，面對突如其來的變故，面對難以避開的無常，面對無法預測的災禍，面對難以割舍的分離，要獨自走過一段舉步維艱的日子，個中的滋味，難以言說。

苦難面前，逃避與對抗，不甘與抱怨，解決不了任何問題，反而會消耗自己的心力，只有調整心態，整理心情，坦然接受，保持清醒，從容應對，才能找到破解難關、走出困境的著力點。

坦然接受苦難，讀懂苦難背后的內涵，你會發現，苦難就像是一面鏡子，能夠照見自己的脆弱和不足；苦難又像是一塊磨刀石，能夠打磨出自己的堅強和耐力，讓自己學會冷靜、沉淀和自信。

人生就是一場苦難與幸福交織的旅程，只有與苦難和平相處，才能讓自己放下抱怨與痛苦，用平和的心態，面對已來的和未來的一切，守住內心的平靜，活成無所畏懼、從容堅強的自己。

從容面對孤獨

有人說，人生來只能注定是自己，注定是活在無數的他人中間，并且無法與他人徹底溝通，深以為然，孤獨是每個人與生俱來的、揮之不去的迷霧，但只要心里有光，就能夠與孤獨和平相處。

孤獨的時候，你可以靜下心來，坦然面對自己，深度思考問題；也可以讓疲憊的自己徹底歇一歇，什么也不想，什么也不做，清空情緒，讓焦慮得以緩解，讓煩憂得以釋懷，讓內心得以休養。

從容面對孤獨，盡情享受一個人的時光，在與自己的坦然相處中，看清楚真實的自己，悟透為人處世的真諦，放下該放下的，釋懷該釋懷的，積攢奮進的力量，不斷提升直面生活的勇氣和智慧。

放下心中執念

人這一輩子，總有一些忘不了的人、難以釋懷的事，總有一些扯不斷的不甘、得不到的遺憾，這些執念，就像是理不清的麻線，緊緊纏繞在心頭，如果不能及時放下，只會讓自己越活越累。

要知道，不是所有的堅持都有結果，不是所有的夢想都能實現，只有放下心中的執念，才能不再錯過當下的美好，才能發現眼前的繁花似錦，才能認真走好腳下的每一步路，回歸生活原本的樣子。

所以，放下執念，從來都不是妥協，而是跟自己握手言和，讓自己接受現實，接受“求而不得”的常態，允許自己有“力不從心”的時候，留下成長的自信和勇氣，重新選擇，重新開始，重新來過。

總之，人這一輩子，誰活得都不容易，人海里浮沉，幾乎沒有一刻是安定的，要想過好此生，就要學會坦然面對苦難，從容面對孤獨，放下心中的執念，去接納、去和解，去盡情享受美好生活。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。