北京
碳酸飲料深受大家喜愛，也被稱為“快樂水”，但你知道嗎？這份“快樂”背后，正悄悄給牙齒帶來雙重傷害，長期忽視甚至可能導致牙齒敏感、蛀牙等問題。
碳酸飲料中含有的碳酸、磷酸等酸性物質，會持續腐蝕牙齒表面的牙釉質；碳酸飲料中的添加糖，會成為口腔細菌的“養料”，細菌代謝后產生的酸性物質，會進一步加劇牙釉質的破壞，形成“酸+糖”的雙重攻擊。
很多人喝完碳酸飲料后習慣漱口或刷牙，卻可能在不知不覺中做錯了步驟，反而加重牙齒損傷。正確的“護牙三步法”，請務必記好：
喝完別馬上刷牙：牙釉質被酸性物質腐蝕后處于“軟化”狀態，此時刷牙的摩擦會像砂紙一樣磨掉更多牙釉質。建議等待30分鐘，給牙齒緩沖和自我修復的時間。
用溫水輕輕漱口：等待期間，可用溫水漱口30秒-1分鐘，幫助稀釋口腔內殘留的酸性物質和糖分，減少它們在牙齒表面的停留時間，降低腐蝕風險。
定期檢查牙齒：即使堅持正確護理，長期飲用碳酸飲料仍可能留下隱患。建議每半年到醫院進行一次口腔檢查，及時發現早期的牙釉質損傷或蛀牙，早干預、早治療，避免問題加重。
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