項美科技:建議所有成年人每年至少測量1次~~
長期監測,加強自我管理
1、倡導高血壓患者居家監測血壓,早晚各測量1次。
初診或血壓不穩者,連續測量5~7天。血壓穩定者,每周至少測量1次。晨起測量血壓前應排空膀胱,測量后再用早飯和服降壓藥。為保證結果準確,一般應按規范測量2~3次,每次間隔約1分鐘,取平均值。
2、沒有確診高血壓,但有高血壓易患因素,包括高血壓家族史、超重或肥胖、高鹽飲食、長期過量飲酒、年齡>55歲或更年期女性,應加強血壓監測。
3、建議所有成年人每年至少測量1次血壓。
![]()
此外,高血壓患者在健康生活方式的基礎上,應根據病情需要,在醫生指導下堅持長期服藥,將血壓降到目標值以下并長期維持,降低心腦血管病發生風險。鼓勵優先選擇每天服用1次的長效降壓藥物,促進平穩降壓。
所以,對自己的血壓有一定的了解,時長檢測血壓情況,對我們保健身體有重要的作用。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.