江蘇
項美科技：建議所有成年人每年至少測量1次~~
長期監測，加強自我管理
1、倡導高血壓患者居家監測血壓，早晚各測量1次。
初診或血壓不穩者，連續測量5～7天。血壓穩定者，每周至少測量1次。晨起測量血壓前應排空膀胱，測量后再用早飯和服降壓藥。為保證結果準確，一般應按規范測量2～3次，每次間隔約1分鐘，取平均值。
2、沒有確診高血壓，但有高血壓易患因素，包括高血壓家族史、超重或肥胖、高鹽飲食、長期過量飲酒、年齡>55歲或更年期女性，應加強血壓監測。
3、建議所有成年人每年至少測量1次血壓。
此外，高血壓患者在健康生活方式的基礎上，應根據病情需要，在醫生指導下堅持長期服藥，將血壓降到目標值以下并長期維持，降低心腦血管病發生風險。鼓勵優先選擇每天服用1次的長效降壓藥物，促進平穩降壓。
所以，對自己的血壓有一定的了解，時長檢測血壓情況，對我們保健身體有重要的作用。
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