身弱之人，別人傷害你時，不要報復，只需記住“追蛇定律”

生活中，任何事物都有兩面性，身弱之人的兩面性尤其明顯。

他們的優點有悟性高、感知力強、敏銳，弱點就是容易胡思亂想，陷入焦慮和情緒化，再簡單來說，就是內耗。

這可以理解為身弱之人處理這些感知占用了大腦大量的內存，也消耗了身體大量的能量。

造成用來日常生活的大腦內存不足，以及身體上的能量弱，

這樣的人，面對傷害時，該如何妥善處理呢？

亞里士多德說過：“沒有人能折磨一個人，除了他自己。”

對身弱之人來說，這可能要算是最釜底抽薪的靈丹妙藥了，可是這句話的哲學意味太濃了，讓我們用一個故事來理解一下。

前些天網上有個很火的新聞，新郎在結婚當天因為新娘臨時加價要彩禮而跳河了。

雖然新郎輕生肯定不會因為單一原因，但壓死駱駝的最后一根稻草是新娘要彩禮帶給他的心理沖擊。

這件事讓所有人唏噓感慨，覺得為區區兩萬塊錢輕生實在是缺乏考慮，這位新郎選擇輕生就有內耗的原因。

他把彩禮加價、親友眼光、親人負擔全都壓在心里“發酵”，當發酵到臨界點他自己心里無法承受時，只能崩潰毀滅自己。

如果我們放開來想，這就是“追蛇定律”。

追蛇定律

“追蛇定律”是一個心理學概念具象化一點就是當一個人被毒蛇咬傷后，不去處理傷口，反而去追打蛇，結果導致傷口惡化甚至失去生命。

道理我們都懂，最重要的是放棄追蛇，先保全自身，可現實中，每天都有無數人在做追蛇這種傻事。

這位新郎就是沒有處理自己的心理的創傷，任由負面情緒蔓延，注意力全都在傷害他的人身上。

還沒來得及（他也沒能力）消除傷害他的根源，只能任由“毒液”把他給毀滅了。

還有很多戀愛腦的人，對自己愛上的渣男渣女念念不忘，不斷糾纏，而忽視了自身的成長和未來的發展。

當局者迷旁觀者清，看到這里，我們就清楚身弱之人的大致情形了。

他們時常陷入痛苦和自我懷疑，反復糾結，無法釋懷，別人的錯誤來懲罰自己。

身弱之人面對傷害，會比普通人受到更大傷害，具體原因分為以下幾方面：

1、“想太多”的天賦造成持續能量消耗

身弱之人心思和感知一樣細膩，會在心里反復感受自己受傷的細節，這些感受和回想會不斷消耗個人能量。

試想，一個筋疲力盡的人還要不斷消耗體力，很難有多余的力氣推開消耗的他事物了。

身弱之人就這樣陷入消耗的死循環。

2、心思細膩容易小題大做

如果一粒塵埃離你的眼睛足夠近，那你也會把它看成一座小山。

身弱之人就容易這樣一葉障目，因為感受力強，所以感受到的傷害更清晰沉重，其他的事物反而被忽略。

身弱之人就這樣容易被一葉障目，關注力集中在傷害他人事物上。

3、努力變強的假象

身弱之人因為“弱”總是有種想要變強的想法，心理學上有理論：你努力炫耀的，正是你所缺少的。

弱的人，總是努力展現自己強的一面，受到傷害后總想表現出強者的樣子。

最直接的做法就是“打回去”，非常容易陷入追打毒蛇顧不上處理傷口的誤區里。

由此可見，身弱之人更容易陷入追蛇定律。

身弱之人作為容易陷入這個誤區的群體，該如何避免這種事情發生呢？

如何避免陷入誤區？

1、關注自身：什么才是最重要的

身弱之人總是在感受和關注周圍的事物，忽略自身。

把注意力放在自己身上，在心里把自己的位置放重一些，遇到事情的時候就會豁然開朗：自己才是最重要的。

把注意力放在自己身上，才會關注自己的思想，才會跳出追蛇誤區，恢復理智，看清什么才是最重要的。

2、及時止損：可以不原諒但要釋懷

身弱之人的敏感，讓他們對傷害很難放下。

可是關注自身又很難兼顧報仇雪恨這件事，身弱之人要明白，既然你的感受還在，心里做不到既往不咎。

那至少在心理上不要追蛇，可以選擇不原諒，但是不能選擇讓自己痛苦。

這才是切斷內耗的惡心循環的關鍵環節。

3、積極成長：殺不死你的只能讓你更強大

把精力放在自己的成長和豐盈上，原本身弱，調整一些精力用在自身成長上，避免消耗以后，一定會有意想不到的驚喜。

報仇不一定是報復，反擊不一定要傷害。

身弱之人的成長壯大會讓自身有不一樣的視野和心胸，那些曾經無法釋懷的，可能就不值一提了。

通過理解和應用“追蛇定律”，人們可以更好地管理自己的情緒，減少內耗，專注于未來的成長和幸福。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網絡，侵權請聯系