在家?guī)?年，情緒難控制，一個(gè)媽媽不幸福的根源：把日子過反了

陪孩子在小區(qū)樓下玩，和一位媽媽聊天時(shí)，她突然說到自己：

“全職在家?guī)?年多，現(xiàn)在情緒難控制，易怒，發(fā)完脾氣又自責(zé)，不斷內(nèi)耗自己，是不是有點(diǎn)要抑郁了？”

我拉著她的手說：“不是要抑郁，你是需要換換腦子，太累了。”

“給自己找點(diǎn)事做，適當(dāng)轉(zhuǎn)移下注意力，別熬夜，睡眠很重要，因?yàn)榈诙爝€要繼續(xù)戰(zhàn)斗！”

“需要自我拯救下，可以讓自己壞情緒壞一陣兒，但是不讓它一直牽著走。”

“運(yùn)動(dòng)試試，我每次都是運(yùn)動(dòng)發(fā)泄，釋放多巴胺，能快樂起來，而且可以發(fā)泄壓力！加油！”

成為媽媽，到底意味著什么

想到前幾天看到一個(gè)話題：成為媽媽，到底意味著什么？

有人說：

是日復(fù)一日被瑣事消磨，舍不得給自己買任何東西，家里擺放的都是家人的物件。
是整日圍著孩子、老公、灶臺(tái)轉(zhuǎn)，沒有自己的生活和時(shí)間，變得疲憊憔悴。

是啊！成為媽媽后，要帶娃，要養(yǎng)家，時(shí)間都被孩子擠滿，生活被洗碗、買菜、做飯等家務(wù)撕碎了。

她們當(dāng)中，有的自己節(jié)儉無比，給孩子買最貴的衣服、最貴的玩具，飯桌上只擺著孩子和老公喜歡吃的飯菜，而自己卻常年不打扮、不收拾自己；

有的放棄社交、放棄工作，整日圍著孩子轉(zhuǎn)，可孩子卻越來越不聽話、叛逆。

結(jié)果呢？

老公拿你當(dāng)免費(fèi)的老子使，孩子也被養(yǎng)得驕縱跋扈。

聽過這樣一句話：如果你養(yǎng)孩子養(yǎng)得披頭散發(fā)，那一定是養(yǎng)錯(cuò)了。

我想，讓我們情緒失控的不是孩子，也不是眼里沒活的老公，而是我們自己不夠愛自己。

沒有把自己內(nèi)心需求優(yōu)先滿足，沒有照顧好自己導(dǎo)致的。

好好給身邊的家人，按順序排個(gè)隊(duì)，自己檢視一下，把自己的需要，放在啥位置了。

解決方案，就在我們自己手上。

多找時(shí)間讓自己放松，別老繃著，有時(shí)間就出去戶外騎車，或者看書，追劇都行。

反正至少找一件能讓你放松的事，松弛有度，對(duì)大家都好。

一個(gè)媽媽不幸福的根源：把日子過反了

曾看過一段引人沉思的視頻。

14歲的男孩用堅(jiān)定的聲音，說出了他心中的理想型媽媽。

第一、媽媽應(yīng)該是好看的。媽媽為了好看，會(huì)更多地關(guān)注自己而不是孩子。
第二、媽媽應(yīng)該有自己的價(jià)值。媽媽本身就是一個(gè)發(fā)光體，給孩子當(dāng)榜樣。
第三、媽媽應(yīng)該是快樂的。快樂的媽媽，才會(huì)讓孩子的狀態(tài)變得松弛、不緊繃。

這位14歲男孩 的話，正是很多孩子的心聲。

在很多人的觀念里，似乎有了孩子后，應(yīng)該把孩子的放在第一位，否則就“不是好媽媽”。

從孩子小時(shí)候的，笑了、哭了、餓了、尿了，他們的每個(gè)小動(dòng)作都牽動(dòng)著媽媽的神經(jīng)。

孩子上學(xué)后，上課專心聽講嗎，有沒有被欺負(fù)，無一不讓媽媽擔(dān)心。

孩子長(zhǎng)大后，媽媽又開始因?yàn)楹⒆诱夜ぷ鳌⒄剳賽酆馁M(fèi)心神。

然而，那個(gè)滿心滿眼都是孩子的媽媽，看不見自己的媽媽，卻在不經(jīng)意之間把日子過反了。

完美媽媽，不在于你做了多少多好，而在于你有沒有獨(dú)立的自我。

先愛自己，讓自己變優(yōu)秀的同時(shí)，孩子也在不知不覺靠近。

想讓孩子閱讀，不如自己晚上可以抽點(diǎn)時(shí)間拿起書看；

想讓孩子有強(qiáng)健的體魄，不如自己每周去堅(jiān)持健身。

有的人是把自己太當(dāng)回事，總覺得家里沒她不行。

你離開幾個(gè)月試試，他們過得好著呢，可能比你在家時(shí)還要好。

因?yàn)槟愕拇蟀髷垼押⒆铀纸o養(yǎng)“廢”了。他做什么都要被批評(píng)，索性他就不做了。

我從來都是跟娃說，媽媽也是需要自己的娛樂和休息時(shí)間的，有時(shí)你自己需要在家跟爸爸一起，跟奶奶一起的。

媽媽只是一個(gè)稱呼，媽媽也是第一次做媽媽，所以成長(zhǎng)不是只是孩子的專屬。

媽媽應(yīng)該是跟孩子一起成長(zhǎng)，我一直覺得，我跟孩子們一起的，每一個(gè)成長(zhǎng)階段都不能重來。

所以我會(huì)先讓自己快樂，讓內(nèi)心豐盈。

然后，再開心的為一家老小操持生活。

想讓自己的孩子與眾不同，首先得讓自己變得與眾不同。

在孩子的成長(zhǎng)階段，從不缺席，用愛，用心的享受跟孩子們一起的成長(zhǎng)生活。

跟現(xiàn)狀和解，以松弛的方式，去迎接更好的自己和孩子。

做一個(gè)擺爛的媽媽，把時(shí)間還給自己，把成長(zhǎng)空間還給他人，愛自己才能愛他人！

一個(gè)愛自己的人，才會(huì)愛別人。無論什么身份，何種時(shí)候，都要學(xué)會(huì)先愛自己，才會(huì)成為孩子的榜樣。

媽媽活好自己，孩子才會(huì)以媽媽為榜樣，想要孩子成為怎樣的人，父母的教育尤為重要。

太多為了孩子而忽略自己的媽媽，有時(shí)候，讓自己過得好，才是最重要的。

孩子，擁有天生的模仿力，但你把全部的人生灌注在孩子的身上，可能會(huì)孩子失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

與其盲目趕路，不如放慢腳步，看看沿途的風(fēng)景。