人的手上有著六條經絡,包括心經、心包經、肺經、三焦經、大腸經、小腸經,通往我們身體的各個器官。中醫認為經絡不通而痛,一旦出現堵塞,人體就會出現生病現象。經常刮手指有助于疏通經絡,經絡通暢,氣血循環變好,身體自然棒。
刮拇指
對應:大拇指對應人體肺經,肺主氣,司呼吸,肺阻塞就會出現咳嗽胸悶。
作用:緩解咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮大拇指外側并往外拉。持續1-2分鐘,可使用植物油作為潤滑介質。
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刮食指
對應:食指對應人體大腸經,對應器官是大腸、胃。
作用:緩解便秘、腹污、消化不良。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮食指外側并往外拉。持續1-2分鐘,可使用植物油作為潤滑介質。
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刮中指
對應:中指對應人體心包經,心主神志,睡眠不好也是心包經的問題。
作用:緩解心慌、心痛、失眠,寧心安神。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮中指內側并向指尖方向拉。持續1-2分鐘,可使用植物油作為潤滑介質。
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刮無名指
對應:無名指對應人體三焦經。三焦經主一身之氣,氣血運行通暢,通則不痛。
作用:緩解偏頭痛、肩頸痛。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮無名指外側并向指尖方向拉。持續1-2分鐘,可使用植物油作為潤滑介質。
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刮小指
對應:小指對應人體心、小腸經絡,反映腎臟、循環系統的狀況。
作用:調節免疫力,幫助吸收營養。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮小指外側并向指尖方向拉。持續1-2分鐘,可使用植物油作為潤滑介質。
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手指刮痧注意事項:
1、 懷孕期間或者是月經期間不可以刮痧。
2、 做完刮痧以后,可一定要注意做好護理措施,短時間內盡量不要碰水,減少感染。
3、 避免過度頻繁地刮手指。
一個簡單的動作,就能幫助疏通經絡,大家一起試試吧!御君方,守護您的身體健康!芳華未來,助您擁抱幸福生活!
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