胃癌的治療和康復需要較長的過程,患者在接受住院治療后順利出院,只是獲得了階段性的勝利,后續的居家護理對患者的身心康復也同樣重要,對于患者和家屬來說,應該怎么做才能更好地幫助患者恢復呢?
均衡營養
保證足夠的營養攝入
多數經過胃切除手術的患者在1-3個月內就能過渡到軟食或者較為接近普通人的飲食,一定要攝入足夠的營養與能量,這對胃癌患者的恢復非常重要。
多吃高蛋白、富含維生素的食物
如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果。
注意烹飪方式
盡量選擇蒸、煮的方式,保證食物清淡易消化,避免油炸、辛辣、腌制、生冷的食物,它們會刺激胃腸道黏膜,容易引起炎癥或者出現腹瀉癥狀,影響患者的恢復。
少量多餐,細嚼慢咽
由于手術后胃容量減少,患者不能一次性吃太多食物,因此可以把三餐改為一天4-6餐;吃飯的時候多咀嚼,吃慢一點;這樣做既能幫助消化吸收,滿足營養需求,又不會增加消化道負擔。
規律飲食,定時定量
盡量在每天相同的時間進食,規律的飲食也有助于幫助胃腸道恢復正常蠕動,從而能更好地消化吸收食物。
每天喝夠足量的水
每天喝夠足量的水每天飲用足夠量的水(2L左右),保持身體的水分平衡;但在吃飯時候不要喝水,它不僅會稀釋消化液,還會讓食物快速進入小腸,容易引起傾倒綜合征、低血糖等問題;建議在飯后半小時或者一小時后再喝水。
做好自我監測
及時發現異常
患者可以每天測量體溫、脈搏和血壓等基礎數據,并記錄下來,以便及時發現異常情況,比如體溫升高就可能是出現了感染,應該及時就醫進行檢查;還要注意觀察排便情況和體重變化,如果發現體重迅速下降,或者有腹瀉、便血等情況也應立即就醫。
保持良好的生活習慣
適當的運動有助于胃癌患者的康復,但要根據個人的身體狀況量力而行,比如可以選擇散步、太極拳、瑜伽等輕松舒緩的有氧運動,運動時要注意避免過度疲勞,循序漸進,如果出現不適要立刻停止。
每天規律作息早睡早起,保證有充足的睡眠,避免熬夜,足夠的休息有助于患者身體恢復。戒煙限酒,減少對胃部的刺激。
多溝通多交流
保持樂觀心態
患者在生活中要注意調整好心態,積極面對生活;可以通過閱讀、聽音樂、做喜歡的事情,或者與朋友交流等方式放松心情;家人要多關心、陪伴患者,給予他們心理上的支持和精神上的關懷;必要時請尋求專業心理醫生的幫助。
最后需要提醒各位患者和家屬的是,除了做好生活上的護理,一定要遵醫囑定期復查,以便醫生能及時發現異常情況,盡早進行干預。
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來源 | 博醫同行不懂就問胃癌手冊
排版 | 笑笑
審核|方玥立、賈冬雪
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