化療之后身體很虛，腫瘤醫生：這樣補才能恢復的好！

化療后身體變得虛弱，是許多癌癥患者共同面臨的困擾。據臨床數據顯示，超過 80% 的患者在化療后會出現不同程度的乏力、食欲不振、免疫力下降等癥狀 ，這背后有著復雜的生理機制。

從西醫的角度來看，化療藥物在殺滅癌細胞的同時，也會對人體的正常細胞造成損害。尤其是那些代謝旺盛的細胞，如骨髓造血細胞、胃腸道黏膜細胞等，更容易受到化療藥物的攻擊。骨髓造血功能受到抑制，會導致白細胞、紅細胞、血小板等血細胞數量減少，從而使身體的免疫力下降，容易出現感染、貧血等問題；胃腸道黏膜受損，則會引起惡心、嘔吐、腹瀉等消化道反應，影響營養物質的攝入和吸收，進一步加重身體的虛弱。

而中醫理論認為，化療會損傷人體的氣血和臟腑功能。氣血是維持人體生命活動的基本物質，化療過程如同一場正邪大戰，在消滅癌細胞這個 “邪氣” 的同時，也會損耗人體自身的 “正氣”，導致氣血不足。氣血不足則身體各臟腑組織得不到充分的滋養，就會出現乏力、頭暈、心慌等癥狀。脾胃為后天之本，氣血生化之源，化療對脾胃功能的影響尤為明顯，使得脾胃的運化和吸收功能受阻，營養無法有效轉化為氣血，進一步加劇了身體的虛弱狀態。

化療后身體虛弱，不少患者和家屬都急于通過進補讓身體盡快恢復，但往往容易陷入一些錯誤的進補誤區，不僅無法達到預期效果，還可能對身體造成傷害。

像是一些油膩的食物會進一步加重胃腸道負擔，導致惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適癥狀加重。保健品也并非適合所有化療后的患者，且過量服用可能導致體內激素失衡，增加肝臟和腎臟的代謝負擔。另外，有些患者覺得湯營養豐富，化療后只喝湯不吃肉。實際上，湯里的營養成分大多是脂肪、少量礦物質和維生素，大部分蛋白質等營養物質仍保留在肉中。只喝湯不吃肉，就無法獲取足夠的蛋白質，不利于身體的修復和免疫力的提升。

我們化療之后一定要保持營養的均衡， 化療后的初期，應以清淡、易消化的飲食為主目的是減輕胃腸道負擔，隨著身體的恢復，逐漸增加蛋白質的攝入 ，也不要忽視新鮮蔬菜水果的攝入。化療后，身體需要充足的休息來修復受損細胞，恢復體力。因此，保持規律的生活作息十分重要。要順應天時，早睡早起，晚上盡量在 10 點前入睡，早上 7 - 8 點起床，保證每天 7 - 8 小時的睡眠時間。良好的睡眠可以促進身體的新陳代謝，增強免疫力，有利于身體的恢復。

中醫在調理化療后身體虛弱方面有著獨特的優勢，通過養胃氣、護正氣、祛邪氣三個方法，能有效改善患者的食欲不振和脾胃虛弱狀況。

在辨證論治的基礎上，用藥味平和的藥物來顧護胃氣 ，強化后天之本。中醫認為，脾胃是人體消化吸收的關鍵，只有脾胃功能正常，才能將食物轉化為營養物質，滋養全身。因此，在用藥時會注重理氣護胃、健脾活血兼顧。比如常用的四君子湯，由黨參、炒白術、茯苓、炙甘草組成，具有益氣健脾的功效，能夠幫助脾胃虛弱的患者恢復脾胃功能，增強食欲。

癌癥患者食欲不振的根源往往是癌癥本身，所以在臨床治療時，應在健脾養胃的基礎上，酌情添加一些抗腫瘤的中藥 ，以求標本兼治。例如，黃芪具有補氣固表、利水消腫等功效，既能增強患者的正氣，又有一定的抗腫瘤作用；靈芝也是常用的抗腫瘤中藥，它可以調節機體免疫力，減輕化療的副作用，同時對改善患者的食欲和睡眠也有幫助。

中醫強調 “三分治，七分養” ，在治療的同時，保證心情的暢快至關重要。心情好，胃口就好，免疫力也會隨之提高。可以通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式緩解心理壓力，保持積極樂觀的心態。有研究表明，情緒樂觀的癌癥患者，其身體恢復速度明顯快于情緒低落的患者。比如我的一位患者，在化療后積極參加社交活動，和其他癌癥患者一起交流抗癌經驗，分享生活趣事，心情愉悅，食欲也逐漸恢復，身體狀況越來越好。

我是腫瘤科王紅軍醫生，我知道很多病人看病不容易，為了不讓大家到處奔波，我利用工作之余，為大家提供線上問診服務，希望能幫到更多的人，讓大家多一分參考方案，有任何問題都可以找到我，我會幫您解答。