17歲孩子癌癥晚期！父母崩潰說出一個(gè)細(xì)節(jié)，很多家長都沒當(dāng)回事

來源丨網(wǎng)絡(luò)

在《武漢晚報(bào)》上曾看到過一個(gè)震驚的新聞。

17歲的李冰，一名高三學(xué)生，竟然被診斷出胃癌晚期。

李冰是一名好學(xué)的孩子，他立志要考上重點(diǎn)大學(xué)。

于是從高一開始，他就非常勤奮，經(jīng)常挑燈夜戰(zhàn)，學(xué)習(xí)到凌晨才肯睡覺。在沖刺高考的高三時(shí)段，為了節(jié)省時(shí)間，他更是養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣。

一日三餐，只是一餐不吃，本以為不會有什么問題。

但是半年時(shí)間過去，他上腹常常會疼痛，學(xué)習(xí)緊張，他沒當(dāng)回事。

直到父母發(fā)現(xiàn)孩子消瘦了很多，不對勁，詢問孩子身體有沒有不舒服，他說經(jīng)常乏力，腹痛，稱體重更是發(fā)現(xiàn)下降了10多斤。

父母十分擔(dān)心，于是連忙帶李冰去醫(yī)院就診。

卻怎么都沒有想到，經(jīng)過胃鏡檢查，醫(yī)院診斷孩子已是胃癌晚期，且無法接受手術(shù)治療。

這個(gè)消息對于父母來說猶如晴天霹靂。

“僅僅是沒吃早餐，怎么會這么嚴(yán)重？”

該院胃腸外科主任王輝說，年輕人患胃癌并不罕見，這些年輕患者都有一個(gè)共性，飲食不規(guī)律，經(jīng)常饑一餐飽一餐；喜歡吃燒烤等重口味食品；且長期熬夜等等。

雖然早餐只是孩子生病的其中一個(gè)因素，但是不吃早餐，隨便吃早餐的確是我們孩子的大多數(shù)現(xiàn)象。

軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院衛(wèi)生學(xué)環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所曾經(jīng)調(diào)查2060名1-6年級的孩子，結(jié)果顯示：不能每天吃早餐的占比42.62%，只有56.75%的孩子認(rèn)為早餐非常重要。

鐘南山院士曾說：“我最不同意的就是早餐馬馬虎虎。”

作為父母我們不能疏忽，不吃早餐，隨便吃早餐，對孩子的健康成長有十分不良的影響。

01.

不吃早餐對孩子的影響

• 影響孩子的專注力

一日之計(jì)在于晨，而孩子早上的學(xué)習(xí)力依靠的就是專注力。

而孩子的專注力就來自于：早餐。

晚上休息到早上上學(xué)孩子會經(jīng)歷10多個(gè)小時(shí)空腹時(shí)間，一旦早上也沒有吃早餐，會很容易產(chǎn)生饑餓感，導(dǎo)致低血糖胃痛等等問題，直接就影響孩子的專注力和學(xué)習(xí)成績。

新加坡亞歷山大醫(yī)院有研究發(fā)現(xiàn)：不吃早餐的學(xué)生，除注意力差、反應(yīng)慢、記憶力差外，智商跟學(xué)習(xí)成績也相對較低。

2018年9月，蘇州市教育質(zhì)量監(jiān)測中心曾經(jīng)就根據(jù)早餐和學(xué)習(xí)成績的營養(yǎng)做了一次調(diào)查。

調(diào)查結(jié)果顯示：約30%學(xué)生不能做到每天都吃早餐，每天都吃早餐的孩子學(xué)業(yè)成績更好。

每天都吃早餐的學(xué)生平均分是509分，而極少吃早餐的學(xué)生平均分是437分，二者相差72分。

從極少吃早餐到逐漸增加多吃早餐，孩子成績呈現(xiàn)梯形增長。

• 影響孩子的身體健康

今年年初有一則新聞。

湖北一名17歲的初中生小鑫，她正在讀初三，學(xué)習(xí)緊張壓力也大，又是走讀生。

她每天早上不得不5點(diǎn)多就起床去學(xué)校，結(jié)束早自習(xí)后，其他同學(xué)都去吃早飯了，她因?yàn)檫^于疲憊所以習(xí)慣性趴在桌上補(bǔ)覺。

但是沒想到，不久之后，右下腹部就開始疼，疼得人都縮成一團(tuán)。

檢查發(fā)現(xiàn)，小鑫患上了膽結(jié)石，要做手術(shù)切除。醫(yī)生說，和她長期不吃早餐有很大的關(guān)系。

這是因?yàn)椴怀栽绮突蛏俪栽绮停崭箷r(shí)間過長，膽汁分泌減少，但我們身體內(nèi)的膽固醇含量卻沒有改變，慢慢地，膽囊內(nèi)多量膽固醇膽汁就會引起膽結(jié)石的發(fā)生。

上海市曾還曾公布一項(xiàng)小學(xué)生早餐調(diào)查情況：33%的學(xué)生早上都不吃早餐；貧血學(xué)生中，71%的孩子沒吃早餐；潛在營養(yǎng)不良的學(xué)生中，50%的孩子不吃早餐。

孩子的營養(yǎng)跟不跟得上，很大程度都是看早餐。

• 影響孩子的體重與生長發(fā)育

早在2017年《中國兒童肥胖報(bào)告》就顯示，我國7歲以上的學(xué)齡兒童肥胖人數(shù)近3500萬人，而主要大城市7歲以下的肥胖兒童人數(shù)超過400萬人。

肥胖的孩子逐漸增加，不是因?yàn)楝F(xiàn)在孩子的生活條件好了，而是孩子不規(guī)律飲食，特別是不吃早餐。

• 孩子不吃早餐為什么會肥胖？

第一是因?yàn)椋缟橡I了，孩子中午就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感，在吃午飯時(shí)就會狼吞虎咽，吃更多的食物得到飽腹感。第二個(gè)是，早上沒有攝入能量，內(nèi)分泌激素不能有一個(gè)正常的分泌過程，激素紊亂，更容易肥胖。

所以，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院馬冠生教授說：兒童肥胖罪魁禍?zhǔn)字痪褪牵怀栽绮汀?/p>

肥胖不僅僅是體型問題，更會影響孩子的發(fā)育，對呼吸系統(tǒng)、骨骼生長、以及智力都產(chǎn)生不良影響，還可能會得脂肪性肝病、癌癥等。

不吃早餐，實(shí)在是得不償失。

02.

隨便吃早餐，也是“致命傷”

看過一個(gè)媽媽發(fā)的留言，讓人哭笑不得。

她每天給孩子的早餐，都是煮一個(gè)雞蛋，本以為雞蛋有營養(yǎng)又富含蛋白質(zhì)，孩子吃了早上的營養(yǎng)就足夠了。

但是沒有想到，有一天打開孩子的抽屜發(fā)現(xiàn)，整片都是白花花的，全都是煮雞蛋。

單一的早餐其實(shí)不僅僅孩子會吃膩，父母的隨便敷衍，孩子的營養(yǎng)也跟不上。

也不要因?yàn)楹⒆訉W(xué)業(yè)繁忙，時(shí)間緊張，就隨意讓孩子在外面順路買早餐吃。

一個(gè)媽媽曾經(jīng)很后悔說：“以后再也不讓孩子在外面吃早餐了！”

她家的孩子讀初中，睡得晚起得早，為了讓孩子多睡一會兒，她每天都是給孩子錢讓他自己買早餐，可以在早讀課后空余的時(shí)間吃。

但是孩子每天路過的地方就幾個(gè)早餐店，而喜歡吃的只有做得最入味的里脊餅，于是天天順路買一個(gè)帶到學(xué)校。

超級咸的醬，添加了很多防腐劑的里脊，孩子吃了一段時(shí)間后總是說頭暈、頭痛、胸悶，嚇得她趕緊帶孩子去醫(yī)院。

醫(yī)生說：亞硝酸鹽中毒。就是因?yàn)樵绮屠锛癸炓鸬摹?/p>

我們給孩子吃早餐不僅僅只是為了應(yīng)付，而是要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，幫助他們健康成長。

早上不是吃了東西就算是吃了早餐，吃了有營養(yǎng)的東西才算是好的早餐。

俗話說：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。

一位醫(yī)生在采訪中就說：“一定要吃高營養(yǎng)、高蛋白的東西，每天早上準(zhǔn)備充足的牛奶，充足的雞蛋，吃了再去上學(xué)，早上不許吃粥。”

給孩子吃上營養(yǎng)的早餐，是刻不容緩的事情。

03.

孩子的早餐應(yīng)該吃什么？

營養(yǎng)學(xué)家埃爾德也說：

在夜間，身體動(dòng)用了大量的能量儲備進(jìn)行生長和修復(fù)。吃上營養(yǎng)均衡的早餐，可以補(bǔ)充我們夜間所消耗的能量，以及蛋白質(zhì)和鈣。

什么是營養(yǎng)的早餐？

《孩子愛吃的花式營養(yǎng)早餐》書籍中說營養(yǎng)的早餐可以分為四大類：①谷類；②肉和蛋等動(dòng)物性食品；③奶和豆及其制品；④蔬菜和水果。

營養(yǎng)充足的早餐是：早餐中包含了這四大類食物。

營養(yǎng)比較充足的早餐是：只包含了其中三類。

營養(yǎng)不充足的早餐是：只包含了其中兩類或兩類以下。

所以我們給孩子的早餐要學(xué)會營養(yǎng)多樣，均衡搭配。最好的比例占比是：谷類及薯類占51.47%，肉類及蛋類占71.51%，奶及奶制品類占69.01%，豆類及豆制品占35.73%，新鮮蔬菜占33.19%，新鮮水果占17.06%。

• 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

孩子的生長發(fā)育速度快，器官對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也高。

所以，我們給孩子準(zhǔn)備早餐，最好每天能夠有富含蛋白質(zhì)的食品，比如雞蛋、魚、蝦、肉、奶制品及豆制品等。

• 鈣質(zhì)

孩子生長發(fā)育發(fā)育最需要的就是鈣質(zhì)，每天早上不要忘了給孩子補(bǔ)鈣。

鈣質(zhì)不僅有助于長高，還有助于孩子保持敏捷的思維能力。

豐富的鈣質(zhì)，可以多吃些牛奶、豆制品、骨髓、蝦皮、芝麻和海產(chǎn)品等。

• 蔬菜

蔬菜中富含維生素C和葉酸，多吃蔬菜能幫助孩子達(dá)到體內(nèi)的酸堿平衡，消除亞健康。

早上適當(dāng)給孩子搭配蔬菜，可以選擇簡單的烹飪方式，比如清炒、涼拌等，方便烹煮也清淡。

還有大米、小米、小紅豆等，也是富含植物蛋白質(zhì)的五谷類。

• 少量水果、堅(jiān)果

據(jù)調(diào)查顯示，中國平均每人每天水果攝入不到50g，距離推薦的200～350g每天有很大距離。

我們每天早餐中可以增加少量水果，水果中含有各種水溶性維生素和礦物質(zhì)，較好吸收。

堅(jiān)果的能量高，可以持續(xù)給孩子提供能量。每天搭配少量堅(jiān)果，可以讓孩子保證上午能量供應(yīng)。

吃早餐不是一件小事，它關(guān)乎孩子的健康和成長，還有智力。

歲月漫漫，世事無常，最美好的愿景就是：

一家人，一日三餐，一年四季。

那么，美好的一天從給孩子做一頓美味營養(yǎng)的早餐開始吧！

聲明：以上圖文，貴在分享，版權(quán)歸原作者及原出處所有，如涉及版權(quán)等問題，請及時(shí)與我們聯(lián)系。

育兒不慌張，阿呆爸來幫忙，伴你和孩子一起成長。▼

逼死了她