八段錦進校園：重慶移通“一站式”社區育人實踐注入“習慣動能”

“雙手托天理三焦，警惕‘刷單返利’套；左右開弓似射雕，陌生鏈接不輕點……”午后的陽光灑進重慶移通學院廣場時，智能工程學院、南湖書院2023級學生汪明浩正帶領100余名同學練習改編版八段錦，動作行云流水間，還穿插著朗朗上口的反詐口訣。從一年前開始接觸八段錦，到如今成為校園百人八段錦帶領者，汪明浩的成長軌跡，正是重慶移通學院以“一站式”學生社區為載體，融合生命健康教育、習慣養成教育、學風建設、法治教育的生動縮影。

圖1.圖為百人八段錦

“最初接觸八段錦，是源于書院社區的生命健康教育系列活動。” 汪明浩回憶道。在他大二擔任部長時所在的魚城書院結合八段錦、申時茶等中國傳統養生形式，嘗試為學生搭建舒緩身心、調節狀態的平臺。

“書院老師們不僅親自教我們打八段錦，還制定了‘每周練習、每月展示、每年比賽’的計劃，讓傳統功法從‘一時興起’變成‘長期堅持’。”截至目前，重慶移通學院已有3000余名學生通過書院的活動接觸并愛上八段錦。

本學期，魚城書院聯合通信與信息工程學院開展“四育”活動，汪明浩作為魚城書院現任學生主席，第一時間提出將八段錦融入其中。

圖2.圖為汪明浩（左2）帶領示范八段錦

專業力量護航“成長之路”

“之前有同學因刷單被騙，魚城書院就和中信建投期貨一起改編了‘八段錦反詐口訣’，讓大家在練功法、強體質的同時，也筑牢安全防線。”汪明浩說，專業隊伍的入駐，讓八段錦從單純的健身項目，升級為 “身心療愈+安全教育”的復合型育人載體。活動現場，合川區人民法院的車載便民法庭也開進校園，在反詐八段錦結束后為學生播放反詐教育片，并且開放法庭空間供學生參觀，讓學生近距離感受司法莊嚴。

圖3.圖為學生體驗車載便民法庭

千年智慧融入“學生日常”

“除了八段錦是傳統健康保養方式之外，中醫芳香療法也是沉淀了千年的智慧。”在芳香療愈和中醫問診點位前，汪明浩正為參與活動的學生生講解傳統的生命健康管理方式。

聊起傳統智慧在校園里的日常滲透，汪明浩笑著說：“現在很多同學都越來越關注自己的身心健康，前天書院老師們還帶著我們一起喝了申時茶，把傳統養生的節奏融入了日常，特別舒服。”

圖4.圖為魚城書院師生共飲申時茶

朋輩互助點燃“育人星火”

“在書院，我們還有同學專門學習頌缽療愈，他們不僅能緩解自己的壓力，還能同時療愈周圍的同學。”比起專業導師，同齡人的陪伴更容易讓大家卸下防備，不少曾因焦慮失眠的同學，在學生療愈師的引導下逐漸撫平因學業、生活積累的緊繃感。這種朋輩帶朋輩、互助傳溫暖的模式，讓育人的微光從個體擴散到群體，真正點燃了彼此支撐的星火。

圖5.圖為學生開展頌缽療愈音樂會

下一步，學校將繼續深化“一站式”學生社區建設，讓社區真正成為學生成長的“溫暖港灣”。（撰稿：魚城書院/編輯：羅笛暢）