冷知識能在腦子里停留多久

明明全程跟著博主的腳步，怎么突然就無法理解了；明明是前兩天才看過的知識，怎么要給朋友解釋的時候，又描述不出來了；明明看了一上午的球村冷知識，怎么感覺大腦皮層還是像沒有褶皺一樣······？

大家都說奇怪的冷知識又增加了，過兩天又都忘了。是知識太冷了，還是什么原因，冷知識究竟能在腦袋里停留多久？是什么影響了記憶時間？

能認真看到這里的各位，說明剛剛，你的海馬體、杏仁核、額葉、顳葉、枕葉、頂葉···都處在了高速運轉的狀態下。大腦中前額葉皮層的腹外側把你的注意力鎖定在了這個屏幕上，并且背外側前額葉皮層作為核心處理器，已經對剛剛的信息進行了編碼（邏輯推理）。可以說，你的大腦已經進入了工作記憶狀態。（工作記憶是記憶的一部分。它會在短時間內存儲記錄的資訊，以便將此資訊包含在長期記憶中或與之進行比較。）

但如果直到現在，你都還處在神游的階段，那么你的前額葉皮層的活躍度就比較低，視頻中所輸出的信息雖然進了眼睛和耳朵，卻進不到海馬體。因為大腦需要保證自己的壓力不過大，就會主動的篩選記憶，那么當大腦認為這些知識不重要的時候，記憶自然就不會被很好的存儲。

那么一直跟隨我思考的觀眾就要說了，你嘰里咕嚕說這么多，簡直離題萬里，我是來看冷知識能在腦子里停留多久的，你卻在說有沒有認真看視頻，不會是AI寫的吧。別著急，現在我們就說到自我思考能力。如果你每次看視頻都帶著這樣的辨思能力，那你在邊看邊思的過程中，就強化了細胞之間的神經連接，為記憶提取創造了更多的線索。新的知識在你“為什么是這樣？” “這和我知道的XXX有什么關系？” “我可以用這個知識來解釋什么現象？” “這個知識顛覆了我以前的什么認知？”······這樣類似的問題下，徹底“消化吸收”，甚至能夠融化為你的一套思路，為他人解釋，那知識就真的是屬于你了。

因為當你需要想起腦海里的某個知識的時候，前額葉皮層就會向海馬體發出查詢請求，海馬體會根據索引，從大腦皮層中調出記憶的各個組成部分。調取的越頻繁，編碼得就越深，鞏固的也就越好，反之亦然。（艾賓浩斯遺忘曲線）

不然你可以試圖回憶一下，還能不能記起小時候家里的座機號碼。

但如果你只是被動地接收視頻內傳達出來的信息，那么大腦就只是個信息中轉站，知識從你的聽覺和視覺皮層僵硬的路過了一下，稍微打個岔，就啥也不記得了。所以你上學的時候，老師才會讓你復述一下他的上一句話，為的就是檢驗你有沒有開啟主動接受。

但也不是認真聽、主動思考了，就能完全讓知識留在腦子里的。注意，這里再次扣一下題，“冷知識能在腦子里停留多久”。冷知識，一般都是跟生活不想干的或者日常留意不到的細節知識。如果趕巧你所看的冷知識“冷”到你一點都不了解，那你的顳葉和頂葉的聯合皮層，就無法將新知識和舊知識進行匹配，也就是在現有的知識網絡里面，找不到可以產生連接的線路。那海馬體處理的時候就會非常地吃力，因為知識沒辦法進行整合，想記住的話只能把當下的知識死記硬背下來，但這樣記下來的知識是非常脆弱的，很容易從記憶網絡里脫落。所以為了記得更牢固，你只能看更多的資料，試圖找到可以產生連接的點，再引發更深層次的思考，編織更牢固的知識網絡。

但是要注意的是，“注意休息”。因為你的大腦如果工作太長時間，看的知識太多太快，前額葉的能量（葡萄糖）就會供應不足，并且由于長時間的消耗，這塊皮層的代謝廢物也會堆積，最終導致注意力、判斷力下降。這種狀態下，即使知識有“輸入”的動作，海馬體也會因為來不及處理而“崩潰”。你也可以理解為：學太久了，注意力無法集中，大腦誤認為是沒有價值的知識，主動忽略不記。

所以與其問冷知識能在腦子里停多久，不如問：你愿意讓它在你的腦子里停多久。

這里是球村冷知識，感謝三連，我們下期再見。

部分資料：

https://udncollege.udn.com/32704/大腦會刪除記憶

https://doi.org/10.1073/pnas.1903763116主動遺忘

https://kjj.pds.gov.cn/contents/14007/399727.html瞬時遺忘

【【超深度】如何拯救我的記憶力？對談北大腦科學博士 ft. 曾健智｜TIANYU2FM - E126】https://www.bilibili.com/video/BV1rg8AzMEXL/?share_source=copy_web&vd_source=463c5fe681bb6cfe864692ebf966cc61