如果你是奔五的75后，建議不要做這5件事，日子才會越過越好

時光匆匆，朝夕不停地催促著我們向前奔跑。

轉眼間，第一批75后即將跨過五十歲的門檻。

從前，總聽人說，“五十歲之前拿命換錢，五十歲之后用錢換命。”

乍聽起來，像是句玩笑話，可細細琢磨，確實有道理。

我們年輕的時候，要為家人拼搏，創造優渥的物質基礎，時常忽略自己心理和生理上的不適。

待到五十歲之后，身體年深日久積累的問題慢慢地一一顯露，我們就會成為醫院里的“常客”。

如果你是奔五的75后，勸你不要做這5件事，往后的日子才能越過越好。

01

不要忽視身體發出的信號

老話講，“衣爛從小補，病從淺中醫。”

這句話的意思是，任何問題在初期都是容易解決的，等拖到積重難返的地步，往往就無力回天了。

同事劉姐48歲，身體一直很好，說話聲如洪鐘，每天晚飯后都在小區里鍛煉。

然而，就在今年體檢時，她被查出患了胃癌。

原來，劉姐平時偶爾會胃痛，以為是著涼了，就沒當回事。

每次她感覺疼的時候，咬牙忍一忍也就過去了，不曾想這竟然是身體發出的嚴重警告。

當人生路行至奔五的年紀，我們既是子女的依靠，又是父母的倚仗。因此，我們一旦察覺身體有異樣，一定要及時就醫，不要埋下重疾隱患。

珍視健康，是對生命的尊重，更是對家庭的守護。

02

不要讓焦慮代替快樂

俗話說得好，“車到山前必有路，船到橋頭自然直。”

不管遇到多難的事，總有應對的解決辦法。

在電視劇《熟年》中，奔五的張春梅是雜志社主編，丈夫是大學教授，兒子剛剛大一。

他們夫妻恩愛，兒子也懂事，原本歲月靜好的日子，卻突然被丈夫的不告而別打破。

其實，丈夫離開前，有很長一段時間住在學校不回家。張春梅以為他有了外遇，問過他，他沒有承認，可也不愿多說。

張春梅每天的工作壓力很大，回家還要照顧患了阿爾茲海默癥的婆婆，兒子也開始叛逆，加上丈夫的迷之失聯，她已經接近崩潰的邊緣。

后來，她在學校宿舍收拾丈夫的東西時，發現了治療抑郁的藥物，她才明白丈夫這些反常行為的原因。

那些日夜折磨著她的猜疑和委屈，一瞬間都化為了心疼與釋然。她才意識到，原來兩人都在各自的泥潭里苦苦掙扎。

于是，張春梅幾經思量，決定不再焦慮內耗，給丈夫想要的自由，把婚離了。

然后，她辭職和朋友一起創業。這樣，她就有余力照看婆婆，還請了保姆幫忙。

對于兒子的音樂夢想，她從極力反對到鼓勵支持，跟兒子之間的感情也不再劍拔弩張。

張春梅想明白了，郁悶不解決問題，她只有先調整好自己的狀態，所有的事情才能往好的方向發展。

五十歲的人生，不該只被“上有老下有小”的責任束縛住。除了社會屬性，別忘了你還有一個身份，那就是你自己。

不妨，選個恰當的時間，讓我們給自己的心放個假，用愉快的心情澆灌生活，享受平凡日子里的自在與暢快。

讓焦慮隨晚風飄散，任愉悅伴煙火常安。

03

不要放棄學習

俄國文學家別林斯基曾說，“我學習了一生，現在我還在學習，而將來，只要我還有精力，我還要學習下去。”

人這一輩子，只有不停地學習，才能讓我們的思想突破固有思維的局限，讓生活充滿無限可能。

前段時間，火遍全網的椿萱茂養老院里的余老師，在退休后先是上了老年大學，學習書法和水彩畫。

6年后，她又玩起了平板電腦，手機游戲也不在話下。

81歲的時候，余老師積極學習手工，為自己織毛衣，還給閨女改好買大了的秋衣。

不僅如此，她還一直保持著睡前讀書的習慣，步履不停地豐富著自己的精神世界。

余老師通過持續不斷地學習，打破了年齡對于人生的限制，延緩了認知衰退。

年近90歲的她，在95后陳卓的鼓勵下學習拍視頻，把年輕人的流行語學以致用，成為了“網紅奶奶”。

所以，無論我們多大年齡，只要愿意學習，就能發現生活中的美好，讓每一天都充滿意義。

在學習中拓寬生命維度，從收獲里豐盈生命內涵。

04

不要無用社交

古人云，“廣交不如擇友。”

朋友不在于數量多，而在于質量精；關系不在于酒肉飯局，而在于心靈共鳴和三觀契合。

表哥已經49歲，去年夏天，他做了一個出人意料的決定，退出維系了多年的人脈圈。

他發現，與其花時間周旋于吹牛攀比的社交場，不如多關心家人，關注他們的需求和感受。

現在，表哥不再熬夜，調整作息。

每天早上，他去陪父母晨練，一邊鍛煉，一邊聽他們絮叨家長里短。

上午，表哥和妻子共同打理店面，分擔經營的責任。

下午，他去菜場買菜回家做飯，感受柴米油鹽的瑣碎。

晚上，他先和孩子們聊天，了解他們的喜好，紓解他們學習的壓力。

然后，表哥再與妻子一起追劇，幫她吹頭發，聽她講述店里的趣事，分享彼此的感受。

這些看似平淡無奇的和家人相處的時光，卻充滿了愛與關懷，遠比表哥那些空洞的社交更溫暖、也更珍貴。

酒肉朋友易找，患難之交難尋。倒不如回歸家庭，珍惜至親的相守。

舍棄無效社交的喧囂，專注滋養親情的豐饒。

05

不要堆積雜物

《斷舍離》的作者山下英子曾說，“整理房間，就是整理人生。”

斷舍離不單單是扔物品，而是一場與心靈的對話，讓你了解自己最真實的需要。

朋友趙趙是標準的75后，有著勤儉持家的美德。

但是，她會在家中存放很多無用的雜物，比如：商品的包裝袋、紙盒子、用完的瓶瓶罐罐。

趙趙總覺得會有用處，然而常常留到最后也沒有用。這些東西不僅令房間雜亂不堪，還會讓人情緒煩躁，甚至成為她和家人頻頻爭吵的源頭。

直到她接受了妹妹的建議，在學習了斷舍離的課程后，趙趙才明白，只有簡單的生活方式，才能讓內心歸于平靜。

真正的勤儉不是囤廢品，而是物盡其用。真正的平靜不是扔東西，而是化繁為簡。

打破執念的枷鎖，重建內心的秩序。

忘了在哪看過的一句話，“五十歲要學會舒展身心，學會愛自己。”

人生下半場，先取悅自己，才能更好地擁抱生活的饋贈和挑戰。

我們要拿掉所謂的負擔，重視身體預警，保持心情愉悅，堅持不斷學習，呵護關愛家人，摒棄心靈垃圾，方可輕裝前行，讓后半生活得自在通透。

重溫生命的真諦，感悟生活的主題。

作者簡介：月落，一位于時光縫隙間捕捉靈感，借文字之力傳遞星火的中年少女。筆下故事，如春風化雨，直抵人心，為心靈荒蕪之地帶來潤澤，引領讀者在文字里尋得溫暖的力量。