【“蒲公英杯”健康科普大賽】兒童冬季護膚小貼士

冬季即將來臨，家長朋友們除了需要為小朋友添置新衣抵御嚴寒，對于身體天然保護層——皮膚的護理也要重視起來啦！今天我們就來講講冬季兒童皮膚管理需要注意哪些。

首先我們要牢記冬季護膚的三大原則：

保濕；清潔；涼爽！

01.

保濕

一說到保濕，很多家長以為就是要增加空氣濕度，使勁開加濕器，同時要求孩子多喝水，其實不然，我們所說的皮膚保濕是指保持皮膚滋潤，也就是保持皮膚表面有完整的油脂膜。兒童皮膚屏障發育不完善，油脂分泌不足，在寒冷干燥的冬季，就如同沒有上膩子的窗戶走風漏氣，這樣很容易引起皮膚瘙癢，濕疹等皮膚問題。那么如何保持皮膚滋潤完整呢，對于兒童來時，按時按量涂保濕制劑尤為重要。那么潤膚油怎么選，什么時候用，用多少是很多家長關心的問題。

（1）如何選擇潤膚霜？

首先我們需要根據孩子膚質，季節選擇合適質地的保濕用品，總體原則是皮膚干燥季節干燥時首選油性大的保濕霜，皮膚滋潤，空氣濕度大時首選清爽的保濕乳。對于品牌，建議大家選擇正規生產廠家的護膚品。

（2）什么時候用潤膚霜呢？

潤膚霜隨時都可以用！家長不必局限在洗臉洗澡后，其實只要發現孩子皮膚干燥隨時都可以使用潤膚霜，而在洗澡后3到5分鐘之內快速使用的保濕效果更好。所以我們浴后保濕工作更要迅速，充分。

（3）保濕霜應該用多少呢？

對于沒有濕疹等皮膚問題的小朋友每天一到兩次全身涂抹潤膚霜可有效減少皮膚疾病的發生。而對于患有濕疹等皮膚瘙癢性皮膚病的小朋友，保濕霜要多次薄涂，一周150克到200克。

清潔

02.

冬季皮膚清潔仍然很重要。根據地域，習慣不同，兒童冬季建議一周沐浴2到3次，北方開始供暖后可根據室溫每天或隔天一次，水溫不宜過高，36-38度為宜，選擇溫和的沐浴液，皮膚干燥時可減少使用頻率。洗頭時需要使用洗發水，且打出充分泡沫后清水沖凈，這樣可有效避免頭皮干燥脫屑等情況。這里需要指出兒童不建議頻繁泡溫泉，避免搓澡。

03.

涼爽

是的，您沒有聽錯，冬季皮膚仍然需要保持涼爽，溫度過高有助于細菌繁殖，導致皮膚感染，也就是咱們通常說的“癤子”。對于南方的小朋友，注意穿衣厚度，小朋友基礎代謝率高，穿衣厚度應對標家里不怕冷的壯年男性，而在有暖氣的北方，我們同時還需要控制家里的溫度，勤開窗通風，冬季室溫盡量在24度以下。

小朋友皮膚嬌嫩，在冬季需要加倍呵護，記住以上三大原則，讓小朋友們輕松過冬！

文 | 王譽涵

編輯 | 宣傳中心 郝潔