偷偷修行一年，我決定公開我的寶藏老師了

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去年8月到現在，跟我的老師學修行，打了兩個七，上了4場線下課，還有持續的線上功課，內在變強了很多很多倍。

自我價值感低、完美主義、心力不夠、能量低都一個個被攻克，關系上的問題、創業上的問題也都不再是問題，而是修行的福德資糧。

這一年大家都覺得難，我反而覺得自己的生命狀態在越來越好，因為一直在向內看，向里走。外在都是內在的投影。

每一次學習和踐行，都有新的體悟，之前不明白的點突然明白了，以前想不通的突然串聯起來，通了。

讓我感悟最深的就是下面3點。

1.看清源頭，看清“動機”

所謂“向內看”，就是不要跟問題糾結，要回到問題的前面——源頭，去看事情發生之前的“未發之機”——動機。

一件事情發生了，去看清楚為什么？——行為背后的動機。凡事回到你的動機，你為何而做？這就是修行。

動機往往藏在你強烈的渴望，和強烈的恐懼里。

而如果一個人看不到自己做事的動機，代價可太大了，這就是俗稱的“拎不清”。

動機是人生的底層操作系統。

你以什么心出發，就會吸引什么結果。

2.看見的能力：不對抗，止、觀

修行人跟普通人最大的區別，是看見的能力。

修行不是用“一邊”打掉“另一邊”。比如用“快樂”打死“痛苦”，用“賺錢”打死“貧窮”。

對抗解決不了問題，只會制造新的問題。

而是無論哪一邊都能“看見。

先深深地看見，再做出選擇，再行動，對這場人生劇本里的一切發生，說“yes，and”，而不是“No，but”。

3.主體性：生命是獨立負責的

真正的主體性，是你對你的命運獨立負責，從所有關系中解綁。

你是你命運的唯一責任人，你為你的所有命運負責，從此你將不再抱怨別人。

主體意識覺醒，你發現你可以重新定義自己的一切，你自己定義你的價值，定義這件事的意義，自己判定這件事做得如何，然后自己修正。

真正的主體性不是自私，而是對自我負責。你承擔起自己的情緒和選擇后，反而更能負責任地對待他人。自私是把責任推給別人，而主體性是把責任收回來。

以自我為中心，我沒了世界就沒了，不管不顧做自己，轉而去攻擊所有人，不是真正的主體性。你允許自己做自己，也要允許別人做別人。

還有2個月我的老師才開課，但如果你對修行、生命成長、人生智慧也很感興趣，我真心忍不住現在就把我的老師分享給你。

-28在廣州，我的老師會舉辦一場年底大課，一年僅此一場的公益課，現在早鳥票只剩20張，如果你也熱愛生命成長，希望生命向內打破真正覺醒、擁有智慧，歡迎和我們一起。

注：大家報名時，推薦人寫“廈九九”，主辦方才會通過，才可以拿到早鳥票。

最后，想給大家分享幾段我老師講過的、值得時時警醒自己的話：

標簽是人們給自己的“圖書館”分類用的，別人給你貼的“失敗者”“戀愛腦”“高敏感”不過是他們整理記憶的工具——你若不接，標簽就永遠貼不到你身上。

正念訓練里，心的力量增長不在于追求安靜，而在于發現“猴子”后，立刻回到目標物的堅持上。你每一次“回來”都是對心的掌控力的強化。

生命的本質是“數據切割”，你觀察什么，就從混沌的宇宙中“造”出什么，你把苦難解讀為災難，它就是深淵；你把它解讀為成長的原材料，它就是階梯。

王陽明說“事上練”不是讓你在凳子上盤腿空想，而是在陪母親時接住她的嘮叨，在陪伴相處中守住初心。真正的修行，是在煙火氣里不丟目標。

自動念頭是潛意識的“小偷”，它偷走你的注意力、消耗你的生命，卻從不對你的人生負責；唯有主動識別它，你才不會被命運推著走。

不要怕你的害怕，恐懼背后藏著你最真實的動機——你不敢面對的沖突，可能是怕成為母親那樣的“失敗者”；你不敢接受愛，可能是怕重復童年的被拋棄。對于我們恐懼的東西，要行注目禮。

THE END

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