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(圖源網(wǎng)絡(luò))
上周,我終于在月運直播里,和大家分享了我最近兩周在看的幾本書、給家人和自用的幾款調(diào)和磁場的用品(一款是幫媽媽抵御某些火熱的氣運,改善身體可能會出現(xiàn)的一些問題,一款來給我自己的書房添加一些暖力,助力我的運勢),同時還給大家推薦了幾款最近找到的設(shè)計師產(chǎn)品……
看著很簡單的事情,但在做這個事情前,我花費了很多時間和精力去挑選、測試,并且很多產(chǎn)品都是宣傳大于實際,一樣樣測試下來,一樣樣地寫下來,并結(jié)合自己的體系內(nèi)容,并不容易。
我不算是什么高手,但就算是高手,也依然要不斷地往外吸納新的方法、新的體悟。而我,也不是強大的工作永動機,于是用最近流行的“反向動力行動”去構(gòu)思了一下:如果我不去做這個事情,我會后悔嗎,我會覺得不愉快嗎?而后將“理想藍圖”分解到一周和當(dāng)天,一點點地去磕自己的“核心基本功”,再然后接受這就是一個需要耐心和反復(fù)練習(xí)的過程,沒有一步到位,只有不斷改善,但開始了,就是開始了……
什么是“反向動力行動”,其實是一個YouTube上流行的頂級心法:用厭惡現(xiàn)狀驅(qū)動成長,定義失敗與理想,制定作戰(zhàn)計劃,專注核心突破。這是前些時候看到id為“Lifelab”的網(wǎng)友介紹的心法:6-12個月超過99%的人,蠻有意思的一種自我生長方法,容我和你分享一二:
想實現(xiàn)遠超常人的成長?關(guān)鍵不在于盲目努力,而在于啟動一種被大多數(shù)人忽略的超級動力:你對現(xiàn)狀的“厭惡”。這套方法的精髓是:利用你明確不想要的事物作為燃料,驅(qū)動你走向理想之地。
第一步:定義你的“戰(zhàn)場”(用1小時徹底清醒)
普通人設(shè)定目標,而我們,先從定義“什么是失敗”開始。
1.寫下你的「噩夢未來」
?核心動作:拿上紙筆,用30分鐘,極度誠實地寫下:如果什么都不改變,6-12個月后,你最害怕看到的自己是什么樣子?(涵蓋:身材、收入、工作、生活狀態(tài))
?成功標準:必須寫到讓你感到強烈的焦慮和不適。這份不適感,就是你最珍貴的啟動燃料。
2. 畫出你的「理想藍圖」
?核心動作:你的“理想藍圖”,就是你剛剛寫下的“噩夢未來”的完全反面。用一句話清晰概括你渴望成為的樣子。
?底層邏輯:“噩夢未來”是放任自流的必然結(jié)果(熵增)。而你的“理想藍圖” 和行動計劃,就是你對抗平庸、建立秩序的系統(tǒng)。
關(guān)鍵提示:不要排斥負面情緒。你的憤怒和不滿,是強大的動能之源。
第二步:清理戰(zhàn)場,制定作戰(zhàn)計劃(聚焦核心,斷絕干擾)
動力已激活,現(xiàn)在需要為行動創(chuàng)造一個“無菌環(huán)境”。
3.執(zhí)行「戰(zhàn)略斷聯(lián)」
?核心動作:果斷切斷所有消耗你、卻對“理想藍圖”毫無貢獻的人、App、習(xí)慣和資訊。
根本目的:你的注意力是寶貴彈藥。必須從無謂的消耗中回收能量,100%投入到你的成長上。
4.制定「每周作戰(zhàn)地圖」
?核心動作:將“理想藍圖”分解到本周和今天。
明確回答:為達成目標,這周必須完成的3件關(guān)鍵事是什么?今天要做的第一件事是什么?
?價值所在:清晰的計劃能消除迷茫,讓你從“被動反應(yīng)”變?yōu)椤爸鲃诱瓶亍薄?/p>
第三步:日復(fù)一日,攻克“枯燥”堡壘(決勝關(guān)鍵)
能否超越99%的人,差別就在于此。他們追求捷徑,我們修煉基本功。
5.死磕「核心基本功」
?核心動作:找到對你目標最關(guān)鍵的1-2項“基本功”(例如:寫作、編碼、運動、銷售)。每天雷打不動,優(yōu)先完成它。
?心態(tài)類比:把這當(dāng)成“刷經(jīng)驗值”。每一次高質(zhì)量的練習(xí),都在為你提升等級。
6.追求「精通」,而非「速成」
?核心認知:真正的高手,都是長期主義者。不要問“多久能成功”,答案永遠是“以年為單位”。
?你的承諾:接受這是一個需要耐心和反復(fù)練習(xí)的過程。成功的秘密,在于將對墮落的恐懼轉(zhuǎn)化為動力,然后日復(fù)一日,精通那些看似枯燥、卻真正有用的基本功。
你的超越之路,就從定義你想逃離的“噩夢”開始。現(xiàn)在,你需要做的第一件事,就是完成第一步。
——人的擔(dān)心、害怕、拖延,真的非常的厲害,而背后總有一萬種開解的道理:我感覺還沒有準備好,我害怕自己三分鐘熱度,我可能堅持不了太久,我很擔(dān)心自己搞砸了。所以,有害怕,就害怕地開始;只有三分鐘熱度,就先做三分鐘;堅持不了太久,就先堅持一陣子。
不開始,就又錯過一個節(jié)氣、一個年份、一段運數(shù),開始了,就能銜接到某種新能量,來自氣運、來自年運、來自未來……
祝新一周愉快:)
藍姐
重陽節(jié)前后,是中墵元帥大日子,平復(fù)某些復(fù)雜的因果、敬禩我們的祖先,爭取秋冬的事業(yè)、銭財加速,效果會加倍:點右邊:《》
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編輯助理:小辰,德仔
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