中老年人過夫妻生活會傷身嗎？醫(yī)生：好處很多，但要注意3個細(xì)節(jié)

今年50歲的張大爺在夫妻生活上遇到一些麻煩，小他13歲的妻子正到了如狼似虎的年紀(jì)，而張大爺卻有些心有余而力不足，又覺得說給妻子聽很丟人，屢屢拒絕回應(yīng)。為此，兩人還產(chǎn)生了隔閡。

或許在大眾認(rèn)知中，中老年夫妻的生活都是柴米油鹽，但其實也是有夫妻生活的，只是受限于功能的退化，次數(shù)會較年輕人少一些，就像上文的張大爺一樣。

著名性學(xué)家潘綏銘的調(diào)查就發(fā)現(xiàn)，我國55-61歲的人群中，53%的人每月有一次性生活，其中，39%的人每月次數(shù)可達(dá)到三次。

一、超9成中老年人有性需求

傳統(tǒng)觀念中，追求愛情、享受性生活只是年輕人的專利。事實卻并非如此，老年人的性需求可能隨著年齡的增長更加難以抑制。英國學(xué)者曾對7079名50歲以上的老年人進行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，50-69歲人群中，有超9成的受訪者仍“性趣盎然”。

人本能的欲望并不會隨著機體的衰老就褪去，但不可否認(rèn)的是，隨著年齡的增長，如上述張大爺一般在夫妻生活時感覺力不從心的不在少數(shù)。資料顯示，男人的雄性激素水平會在35歲后駛向下坡路，45歲后機能流失速度直線加快，從而出現(xiàn)不同程度的功能障礙。

國家衛(wèi)生與健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國40歲以上男士中有40%存在ED困擾，預(yù)估影響人數(shù)可達(dá)1.4億。更為嚴(yán)峻的是，這一困擾正趨于年輕化。中國性學(xué)學(xué)會會長姜輝就表示：“約8成西地那非類成品的使用人群年齡在40歲以下”。

而瀏覽京東等線上平臺，不難發(fā)現(xiàn)，主打“防養(yǎng)結(jié)合”，用于男性健康日常養(yǎng)護的“御/立/維”類新興營養(yǎng)健康品也備受歡迎，進入國內(nèi)3年來已實現(xiàn)年營收破億。數(shù)據(jù)顯示95%的買主為35-65歲中老年男士，側(cè)面印證該群體巨大的需求。

所以，中老年人對于性的需求，并非沒有，只是被忽略了。在思想更為開放的鄰國日本，當(dāng)?shù)刂欣夏耆司蛽纹鹆四壳癆V業(yè)的一片天。據(jù)統(tǒng)計，2015年前，風(fēng)俗產(chǎn)業(yè)每年為該國GDP貢獻(xiàn)200億美元，其中，中老年AV能占到總銷量的20%-30%。

二、中老年人進行夫妻生活的好處

當(dāng)我們?nèi)フ曋欣夏耆说男枨蠛螅l(fā)現(xiàn)從生理角度看，適當(dāng)?shù)姆蚱奚畈粌H能帶來精神上的愉悅，還會大大提高中老年人的生活質(zhì)量，促進身心健康。

德國明斯特大學(xué)一項研究顯示，在進行夫妻生活時，人體會分泌一種叫內(nèi)啡肽的激素，幫助“感覺良好”，有助緩解疼痛。60%的偏頭痛患者就在恩愛后有所改善；37%的重度頭痛可以得到緩解。

同時，美國心臟協(xié)會表示，適度的夫妻生活可以讓四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、骨盆、脊柱等更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心肺功能。擁有和諧生活的人，患心臟疾病風(fēng)險可減少至少10%。

此外，夫妻生活還能延緩衰老。英國科學(xué)家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上夫妻生活的男士，其早亡的幾率比每月只有一次或更少的人低50%。且他們出現(xiàn)中風(fēng)、腦血栓等冠狀動脈疾病的幾率，也是那些夫妻生活匱乏者的一半。

這一點無疑是中老年人群最為重視的。艾媒咨詢的報告顯示，步入中年后，有73%的人存在抗衰老需求。而上述“御/立/維”類新興男性健康養(yǎng)護成品能夠快速走紅，或也正是因為其一石二鳥的擊中了中老年男士的需求。

翻閱詳情頁可知，其花了大量篇幅介紹線粒體機制，強調(diào)添配多種純天然提取物，從人體底層供能出發(fā)，旨在放緩因年齡增長帶來的關(guān)鍵功能衰退，激活系統(tǒng)年輕源能，重燃年少熱情歲月。

值得一提的是，此前因“老王是男人中的男人”言論而引發(fā)爭議的72歲國內(nèi)某王姓地產(chǎn)富豪和他小30歲嬌妻，也曾被報道在老來得女背后，也有借助此類男性健康成果進行日常養(yǎng)護。

盡管消息真實性或許有待商榷，但可以肯定的是，隨著科技的發(fā)展和觀念的進步，中老年人也可以享受高質(zhì)量的夫妻生活。

三、中老年夫妻生活需要注意的細(xì)節(jié)

夫妻生活是中老年人保持身心健康和幸福生活的重要因素之一。但醫(yī)生也提醒，一定要注意保護自己的身體，量力而行，切忌不可過度使用輔助產(chǎn)品。同時，還需要注意以下幾點細(xì)節(jié)：

坦誠相待，“不強求”。應(yīng)在尊重夫妻雙方意愿、自身身體狀況下進行，不應(yīng)對伴侶和自己過分強求。這才能使夫妻關(guān)系進入良性循環(huán)，提升晚年生活質(zhì)量與幸福感。

注意時間和頻率。對于老年人而言，身體的各方面機能都會有所衰退，要盡量選擇一個精力比較充沛的時間，如休息一晚之后的早晨。在過程中出現(xiàn)了頭暈、乏力等身體不適，要及時停止。

清潔很重要。隨著年齡的增長，人體對外界細(xì)菌以及病毒的抵抗能力也會有所下降，所以尤其要注意清潔工作，以防細(xì)菌趁機而入。