中老年人過夫妻生活會傷身嗎？醫生：好處很多，但要注意3個細節

今年50歲的張大爺在夫妻生活上遇到一些麻煩，小他13歲的妻子正到了如狼似虎的年紀，而張大爺卻有些心有余而力不足，又覺得說給妻子聽很丟人，屢屢拒絕回應。為此，兩人還產生了隔閡。

或許在大眾認知中，中老年夫妻的生活都是柴米油鹽，但其實也是有夫妻生活的，只是受限于功能的退化，次數會較年輕人少一些，就像上文的張大爺一樣。

著名性學家潘綏銘的調查就發現，我國55-61歲的人群中，53%的人每月有一次性生活，其中，39%的人每月次數可達到三次。

一、超9成中老年人有性需求

傳統觀念中，追求愛情、享受性生活只是年輕人的專利。事實卻并非如此，老年人的性需求可能隨著年齡的增長更加難以抑制。英國學者曾對7079名50歲以上的老年人進行了調查，結果發現，50-69歲人群中，有超9成的受訪者仍“性趣盎然”。

人本能的欲望并不會隨著機體的衰老就褪去，但不可否認的是，隨著年齡的增長，如上述張大爺一般在夫妻生活時感覺力不從心的不在少數。資料顯示，男人的雄性激素水平會在35歲后駛向下坡路，45歲后機能流失速度直線加快，從而出現不同程度的功能障礙。

國家衛生與健康調查數據顯示，我國40歲以上男士中有40%存在ED困擾，預估影響人數可達1.4億。更為嚴峻的是，這一困擾正趨于年輕化。中國性學學會會長姜輝就表示：“約8成西地那非類成品的使用人群年齡在40歲以下”。

而瀏覽京東等線上平臺，不難發現，主打“防養結合”，用于男性健康日常養護的“御/立/維”類新興營養健康品也備受歡迎，進入國內3年來已實現年營收破億。數據顯示95%的買主為35-65歲中老年男士，側面印證該群體巨大的需求。

所以，中老年人對于性的需求，并非沒有，只是被忽略了。在思想更為開放的鄰國日本，當地中老年人就撐起了目前AV業的一片天。據統計，2015年前，風俗產業每年為該國GDP貢獻200億美元，其中，中老年AV能占到總銷量的20%-30%。

二、中老年人進行夫妻生活的好處

當我們去正視中老年人的需求后，發現從生理角度看，適當的夫妻生活不僅能帶來精神上的愉悅，還會大大提高中老年人的生活質量，促進身心健康。

德國明斯特大學一項研究顯示，在進行夫妻生活時，人體會分泌一種叫內啡肽的激素，幫助“感覺良好”，有助緩解疼痛。60%的偏頭痛患者就在恩愛后有所改善；37%的重度頭痛可以得到緩解。

同時，美國心臟協會表示，適度的夫妻生活可以讓四肢、關節、肌肉、骨盆、脊柱等更多地活動，促進血液循環，增強心肺功能。擁有和諧生活的人，患心臟疾病風險可減少至少10%。

此外，夫妻生活還能延緩衰老。英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每周有兩次或以上夫妻生活的男士，其早亡的幾率比每月只有一次或更少的人低50%。且他們出現中風、腦血栓等冠狀動脈疾病的幾率，也是那些夫妻生活匱乏者的一半。

這一點無疑是中老年人群最為重視的。艾媒咨詢的報告顯示，步入中年后，有73%的人存在抗衰老需求。而上述“御/立/維”類新興男性健康養護成品能夠快速走紅，或也正是因為其一石二鳥的擊中了中老年男士的需求。

翻閱詳情頁可知，其花了大量篇幅介紹線粒體機制，強調添配多種純天然提取物，從人體底層供能出發，旨在放緩因年齡增長帶來的關鍵功能衰退，激活系統年輕源能，重燃年少熱情歲月。

值得一提的是，此前因“老王是男人中的男人”言論而引發爭議的72歲國內某王姓地產富豪和他小30歲嬌妻，也曾被報道在老來得女背后，也有借助此類男性健康成果進行日常養護。

盡管消息真實性或許有待商榷，但可以肯定的是，隨著科技的發展和觀念的進步，中老年人也可以享受高質量的夫妻生活。

三、中老年夫妻生活需要注意的細節

夫妻生活是中老年人保持身心健康和幸福生活的重要因素之一。但醫生也提醒，一定要注意保護自己的身體，量力而行，切忌不可過度使用輔助產品。同時，還需要注意以下幾點細節：

坦誠相待，“不強求”。應在尊重夫妻雙方意愿、自身身體狀況下進行，不應對伴侶和自己過分強求。這才能使夫妻關系進入良性循環，提升晚年生活質量與幸福感。

注意時間和頻率。對于老年人而言，身體的各方面機能都會有所衰退，要盡量選擇一個精力比較充沛的時間，如休息一晚之后的早晨。在過程中出現了頭暈、乏力等身體不適，要及時停止。

清潔很重要。隨著年齡的增長，人體對外界細菌以及病毒的抵抗能力也會有所下降，所以尤其要注意清潔工作，以防細菌趁機而入。