中老年人過夫妻生活會(huì)傷身嗎？醫(yī)生：好處很多，但要注意3個(gè)細(xì)節(jié)

今年50歲的張大爺在夫妻生活上遇到一些麻煩，小他13歲的妻子正到了如狼似虎的年紀(jì)，而張大爺卻有些心有余而力不足，又覺得說給妻子聽很丟人，屢屢拒絕回應(yīng)。為此，兩人還產(chǎn)生了隔閡。

或許在大眾認(rèn)知中，中老年夫妻的生活都是柴米油鹽，但其實(shí)也是有夫妻生活的，只是受限于功能的退化，次數(shù)會(huì)較年輕人少一些，就像上文的張大爺一樣。

著名性學(xué)家潘綏銘的調(diào)查就發(fā)現(xiàn)，我國(guó)55-61歲的人群中，53%的人每月有一次性生活，其中，39%的人每月次數(shù)可達(dá)到三次。

一、超9成中老年人有性需求

傳統(tǒng)觀念中，追求愛情、享受性生活只是年輕人的專利。事實(shí)卻并非如此，老年人的性需求可能隨著年齡的增長(zhǎng)更加難以抑制。英國(guó)學(xué)者曾對(duì)7079名50歲以上的老年人進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，50-69歲人群中，有超9成的受訪者仍“性趣盎然”。

人本能的欲望并不會(huì)隨著機(jī)體的衰老就褪去，但不可否認(rèn)的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，如上述張大爺一般在夫妻生活時(shí)感覺力不從心的不在少數(shù)。資料顯示，男人的雄性激素水平會(huì)在35歲后駛向下坡路，45歲后機(jī)能流失速度直線加快，從而出現(xiàn)不同程度的功能障礙。

國(guó)家衛(wèi)生與健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)40歲以上男士中有40%存在ED困擾，預(yù)估影響人數(shù)可達(dá)1.4億。更為嚴(yán)峻的是，這一困擾正趨于年輕化。中國(guó)性學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)姜輝就表示：“約8成西地那非類成品的使用人群年齡在40歲以下”。

而瀏覽京東等線上平臺(tái)，不難發(fā)現(xiàn)，主打“防養(yǎng)結(jié)合”，用于男性健康日常養(yǎng)護(hù)的“御/立/維”類新興營(yíng)養(yǎng)健康品也備受歡迎，進(jìn)入國(guó)內(nèi)3年來已實(shí)現(xiàn)年?duì)I收破億。數(shù)據(jù)顯示95%的買主為35-65歲中老年男士，側(cè)面印證該群體巨大的需求。

所以，中老年人對(duì)于性的需求，并非沒有，只是被忽略了。在思想更為開放的鄰國(guó)日本，當(dāng)?shù)刂欣夏耆司蛽纹鹆四壳癆V業(yè)的一片天。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2015年前，風(fēng)俗產(chǎn)業(yè)每年為該國(guó)GDP貢獻(xiàn)200億美元，其中，中老年AV能占到總銷量的20%-30%。

二、中老年人進(jìn)行夫妻生活的好處

當(dāng)我們?nèi)フ曋欣夏耆说男枨蠛螅l(fā)現(xiàn)從生理角度看，適當(dāng)?shù)姆蚱奚畈粌H能帶來精神上的愉悅，還會(huì)大大提高中老年人的生活質(zhì)量，促進(jìn)身心健康。

德國(guó)明斯特大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，在進(jìn)行夫妻生活時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫內(nèi)啡肽的激素，幫助“感覺良好”，有助緩解疼痛。60%的偏頭痛患者就在恩愛后有所改善；37%的重度頭痛可以得到緩解。

同時(shí)，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)表示，適度的夫妻生活可以讓四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、骨盆、脊柱等更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。擁有和諧生活的人，患心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)可減少至少10%。

此外，夫妻生活還能延緩衰老。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上夫妻生活的男士，其早亡的幾率比每月只有一次或更少的人低50%。且他們出現(xiàn)中風(fēng)、腦血栓等冠狀動(dòng)脈疾病的幾率，也是那些夫妻生活匱乏者的一半。

這一點(diǎn)無疑是中老年人群最為重視的。艾媒咨詢的報(bào)告顯示，步入中年后，有73%的人存在抗衰老需求。而上述“御/立/維”類新興男性健康養(yǎng)護(hù)成品能夠快速走紅，或也正是因?yàn)槠湟皇B的擊中了中老年男士的需求。

翻閱詳情頁可知，其花了大量篇幅介紹線粒體機(jī)制，強(qiáng)調(diào)添配多種純天然提取物，從人體底層供能出發(fā)，旨在放緩因年齡增長(zhǎng)帶來的關(guān)鍵功能衰退，激活系統(tǒng)年輕源能，重燃年少熱情歲月。

值得一提的是，此前因“老王是男人中的男人”言論而引發(fā)爭(zhēng)議的72歲國(guó)內(nèi)某王姓地產(chǎn)富豪和他小30歲嬌妻，也曾被報(bào)道在老來得女背后，也有借助此類男性健康成果進(jìn)行日常養(yǎng)護(hù)。

盡管消息真實(shí)性或許有待商榷，但可以肯定的是，隨著科技的發(fā)展和觀念的進(jìn)步，中老年人也可以享受高質(zhì)量的夫妻生活。

三、中老年夫妻生活需要注意的細(xì)節(jié)

夫妻生活是中老年人保持身心健康和幸福生活的重要因素之一。但醫(yī)生也提醒，一定要注意保護(hù)自己的身體，量力而行，切忌不可過度使用輔助產(chǎn)品。同時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)細(xì)節(jié)：

坦誠(chéng)相待，“不強(qiáng)求”。應(yīng)在尊重夫妻雙方意愿、自身身體狀況下進(jìn)行，不應(yīng)對(duì)伴侶和自己過分強(qiáng)求。這才能使夫妻關(guān)系進(jìn)入良性循環(huán)，提升晚年生活質(zhì)量與幸福感。

注意時(shí)間和頻率。對(duì)于老年人而言，身體的各方面機(jī)能都會(huì)有所衰退，要盡量選擇一個(gè)精力比較充沛的時(shí)間，如休息一晚之后的早晨。在過程中出現(xiàn)了頭暈、乏力等身體不適，要及時(shí)停止。

清潔很重要。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)外界細(xì)菌以及病毒的抵抗能力也會(huì)有所下降，所以尤其要注意清潔工作，以防細(xì)菌趁機(jī)而入。