北京
中醫調理講究順應身體節律，雖相對溫和，但不當使用仍可能出現不適。
最常見的是腸胃反應，比如喝了湯藥后輕微腹脹、腹瀉或沒胃口。這多是因為體質與藥材屬性不合，比如偏寒體質喝了過涼的茶飲，或是用量沒把控好，一般調整后會很快緩解。
部分人可能會出現皮膚反應，像輕微紅疹、瘙癢，尤其用外用膏藥或泡洗藥材后。這往往是皮膚對某些成分敏感，停止使用后通常會自行消退。
還有些人會感覺乏力、頭暈，多是調理初期身體在適應藥性，或是滋補類藥材用得過多過急，給身體增加了負擔。
這些反應大多不嚴重，且與用法、體質匹配度密切相關。只要找靠譜的中醫辨證后用藥，遵循醫囑調整劑量和方法，就能有效減少不適，讓調理更穩妥。
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