2025東城中小學生定向越野賽成功舉辦，智慧與體能并進！

11月9日，秋高氣爽，園博園內活力四射，“陽光體育2025東城區中小學生定向越野比賽”在此順利舉行。賽事共設置百米定向賽、短距離定向賽和積分定向賽三大項目，并按學段劃分為小學、初中、高中三個組別，吸引了全區29所中小學的638名學生踴躍參與。

定向越野作為一項智力與體力并重的運動，不僅考驗選手的競技水平，更充滿探索的趣味。比賽中，同學們手持地形圖和指北針，走出課堂、融入自然，在識別方向、標記地圖、判斷位置和規劃路線的過程中，充分鍛煉了方向感、團隊協作能力與問題解決能力。他們在奔跑中思考，在挑戰中突破，展現出新時代青少年勇于探索、敢于拼搏的精神風貌。

東城區長期致力于推動中小學生綜合素質發展，定向越野比賽的連續成功舉辦，已成為區域體育教育的一張亮麗名片。活動不僅引導學生在親近自然的過程中強健體魄，更讓他們在堅持與嘗試中收獲知識、體驗快樂，不斷激發創新思維和實踐能力，助力學生實現健康、全面、陽光的成長目標。未來，東城區將繼續拓展多樣化的體育教育活動，為青少年搭建更多展示自我、鍛煉能力的平臺，持續推動體教融合走向深入。

TIPS：知識多一度

定向越野本質上是一項 “智慧的奔跑” 運動。參與者需要借助一張詳細精確的地形圖和一個指北針，在未知區域內，按順序尋找地圖上標定的各個檢查點，以最短時間到達終點者為勝。它最核心的魅力在于，它不僅僅是體能的較量，更是腦力的比拼。 在奔跑的同時，你需要， 快速將二維地圖上的符號（如等高線、植被、道路）與實地的三維環境對應起來。點與點之間沒有固定路線，你需要自己判斷：“是翻過山坡直接，還是繞道小路更省力？”“是穿越樹林快，還是沿著大路跑更快？”每一個選擇都直接影響比賽結果。因此，它常被稱為“國際象棋+越野跑”的結合體。

定向越野倡導“無痕山林”理念。不損壞農田、莊稼，不驚擾野生動物，所有垃圾隨身帶走。遵守“獨立完成”原則， 在競技比賽中，不能跟隨對手，必須依靠自己的判斷選擇路線。找到檢查點后，按要求在卡上打卡即可，不要移動或損壞點標旗和設備。

新手入門建議從公園賽開始，不要一開始就挑戰復雜的野外山林。公園地形相對簡單，是學習讀圖和使用指北針的最佳場所。花時間學習如何看懂地圖上的圖例、等高線，并練習使用指北針定向。新手最容易犯的錯誤就是一開始就跑太快，導致來不及讀圖而迷路。先從“走”開始，確保每一步方向都正確，再逐步提高速度。

總而言之，定向越野是一項能讓人變得更聰明、更堅強、更熱愛自然的運動。它不僅能鍛煉身體，更能培養在壓力下獨立思考和解決問題的能力，這些品質將使參與者受益終身。【采寫：戚連民 攝影：戚連民】